Cómo hacerme pedir ayuda si no puedo, incluso si sé que realmente la necesito, y que por mi cuenta no puedo hacer nada.

Answer 1

Cinco años es mucho tiempo para vagar en el desierto. Lo que era una situación ahora se ha convertido en un hábito.

Hay una parte sabia y saludable de ti, lo que yo llamaría tu mejor juicio, la sabiduría de ese lugar en ti que conoce la salida, o si no la salida, al menos las puertas correctas, las que llevan a alguna parte.

Su proceso de recuperación comenzará en el momento en que levante el teléfono y llame a alguien para una cita. Esto probablemente será un acto espiritual, un reconocimiento de su propia autoestima.

Mientras tanto, escriba el número de teléfono en una tarjeta de 3 × 5 y llévelo con usted. Sospecho que algo sucederá: serendipia, fortuita, satori: algún mensaje interno que te dice que, después de todo, eres una buena persona y que mereces darte una oportunidad. Alcanzará la tarjeta y WTF, haga la llamada.

Mantente cerca de las personas que te cuidan; hay más de ellas de las que crees.

Usted dijo que escribió aquí porque no cree que ninguno de nosotros pueda ayudar. Eso podría ser cierto. No lo sé. Pero conoces a una persona que puede ayudarse a ti mismo.

Answer 2

He leído tu pregunta y me he dado cuenta de que estás en el camino para pedir ayuda. ¿Por qué o cómo lo sé? Te das cuenta de que necesitas ayuda. Probablemente ya pida ayuda de alguna manera, es decir, pase la sal o el ketchup. Determine el primer tipo de ayuda que necesita. Físico, emocional o espiritual, luego tome medidas hacia la persona, el negocio o la iglesia que puedan ayudarlo. Si el dinero es un problema Google … ayuda gratuita para _______ (rellena el espacio en blanco).

Muchas iglesias tienen recursos para todas o cada una de las necesidades anteriores que usted tiene. Lo guiarán libremente y lo dirigirán de forma anónima. En los Estados Unidos hay agencias gubernamentales que pueden ayudar también.

Answer 3

Siento mucho que te culpes por la muerte de tu padre.

La noche anterior a la muerte de mi abuelo, que era mi mejor amigo, salimos a cenar y me pidió que lo viera al día siguiente.

Lo amé tan increíblemente y nunca le dije que no, pero lo hice.

Había esta extraña pesadez.

Al día siguiente no pude levantarme y pasé todo el día llorando.

Durante el tiempo aproximado en el que se suponía que debíamos estar juntos, hizo retroceder su automóvil a otro automóvil en el estacionamiento del centro comercial y tuvo un ataque al corazón.

Los paramédicos lo revivieron brevemente y luego desapareció.

Le dejé un mensaje telefónico en el momento en que murió, no estoy seguro de qué es eso, pero creo que estábamos muy conectados o solo fue una coincidencia.

No pude superar la desesperación consumidora de haberlo salvado.

Que fue mi culpa.

Yo también me culpé por su muerte.

Tomó mucho tiempo, pero cómo logré superarlo me recordó a mí mismo que no querría que me sintiera de esa manera.

No sé las circunstancias que rodean su pérdida, pero puedo decir que están llevando una enorme carga de dolor y sufrimiento.

Fui a Prozac para ayudarme a funcionar y también vi a un terapeuta a quien atribuyo mi curación.

Sé que su ausencia y el vacío que dejó en mi vida nunca desaparecerá, sino que me dirijo a los recuerdos de lo que compartimos y de esa manera él vive en mi corazón.

Por favor sepa que usted no es responsable y obtenga ayuda.

Tu padre querría que lo hicieras y estaría muy triste de verte de esta manera.

Answer 4

Llame a un psicólogo y haga una cita. ¿Qué tan difícil puede ser? Sabes, puede ser aterrador, pero no hacer nada, o peor, matarte, no va a mejorar las cosas. Obtener ayuda puede