¿Cuáles son algunas maneras de ayudar a una víctima de abuso a sentir que tiene derecho a tener límites personales?

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1. Mi infancia, transcurrida con una madre intrusiva, controladora y abusiva, no permitió la formación de límites. Lo único que era mío era mi “mente” que me resisto a compartir incluso en esta etapa tardía de la vida. Pasé un tiempo en la consejería tratando de “agradar al consejero”, con demostraciones de visión intelectual, pero las ideas reales gradualmente fueron lo mismo. La víctima de abuso necesita estudiar su propio comportamiento para ver cómo funciona su patrón de “autoprotección”. (sin límites) es contraproducente y perjudicial. Los límites no están allí porque el “yo” se entregó una y otra vez al “otro” para evitar ataques, abusos, etc.
2. La víctima no puede sentir un “derecho” a algo que nunca tuvo o experimentó. Comencé a usar “juegos de rol” mentales donde dije “” qué haría o diría Amy “usando a cualquier persona que conozca bien y admirara como mi modelo para” lo que era normal “. En esencia, tuve que aprender a imitar los límites que tenían otras personas. Tomó mucho tiempo y mucho coraje para decir las palabras y hacer las declaraciones que formaron mis eventuales “límites”. Soy capaz de “rechazar” apropiadamente a los familiares, amigos y extraños que tienen expectativas u opiniones que me molestan. Observé cómo la gente decía “No” a las cosas de la manera más agradable y copié su enfoque. Los programas de televisión son una buena opción. lugar para ver los límites normales en el trabajo. Mi sentido del yo es fuerte hoy, porque los límites que elegí me permiten saber lo que pienso y creo. Y claramente siento un “derecho” a mis límites. Puede ser una secuencia impar de desarrollo , pero obtuve mi doctorado y me convertí en un profesor universitario de educación infantil que tenía una gran devoción por el bienestar de los niños y experiencias de desarrollo positivas. Muchas docenas de mis alumnos son ahora maestros de niños pequeños.