¿Es insalubre no llorar en absoluto? Tiendo a ocultar los pensamientos que me dan ganas de llorar y reemplazarlos con algo bueno. ¿Es eso incorrecto?

Answer 1

De todos modos, alivia el dolor y te ayuda a parecer más fuerte ante el mundo, entonces es probable que sea un gran esquema para lidiar con el estrés.

Hacer lo que te hace sentir más feliz en lugar de hacer lo que todos están haciendo, es su opinión personal de responder a las cosas y, de hecho, también tienden a ser felices a su manera. Es tu vida, así que tu decisión y la manera de enfrentarte a las cosas, eso te pertenece. Si tus emociones o lo que sea. Pero, si te está aplastando por dentro, déjalo salir antes de que te afecte o responde como daño de cualquier manera. Es tu mente, puedes hacer lo que quieras con ella, otras personas no pueden decirte, si eso es correcto o incorrecto. Pero hay un viejo dicho: No debemos mantener los pensamientos negativos dentro de nosotros mismos. Eventualmente, deben estar fuera llorando. También ayuda a uno a ser más fuerte, no dejes que la opinión del otro te influya de ninguna manera. Escucha a tu corazón, si en cualquier momento sientes ganas de llorar, simplemente hazlo, de lo contrario no necesitas hacerlo.

Answer 2

Es una cuestión de opinión personal, es genial porque te hace parecer más fuerte ante los demás, también mucho más feliz, probablemente también es una gran salida para lidiar con el estrés.

Es su mente, puede hacer lo que quiera con ella, otras personas no pueden decirle si eso está bien o no, es una cuestión de opinión personal y si eso alivia su estrés, entonces hágalo.

Está bien que ocultes tus sentimientos, pero solo porque sientas alivio no significa que tus sentimientos hayan desaparecido, se están acumulando y eventualmente se desbordarán.

Dra. Nikki Martínez, Psy.D. explica: “La supresión de una emoción (en este caso, la frustración o la tristeza) en realidad la aumenta y te hace sentir peor, por lo que mientras piensas que te estás distrayendo, el estrés en realidad está creciendo. Puede causar problemas molestos como irritabilidad, ansiedad y falta de sueño, y con el tiempo presión arterial alta, problemas cardíacos y diabetes. [1] ”

El llanto es una excelente manera de aliviar el estrés, y algunas veces puede ser ideal. Aunque puede liberar su estrés de maneras alternativas, y si otros métodos funcionan mejor para usted como oposición al llanto, como salir a caminar, ventilar a un amigo o escuchar música, no veo ningún problema con eso. Sin embargo, sus emociones se liberarán eventualmente, ya sea a través del llanto o de alguna otra forma de escape.

¡Espero que te sientas mejor!

Notas al pie

[1] ¿Retener las lágrimas es malo para tu salud?

Answer 3

Segunda pregunta – eso no está mal. Usted y su mente se dan a sí mismos una respuesta, lo que cada día elige no responder sobre esas cosas negativas. La gente que llora no puede ser una razón para que llores. Entonces, nada de malo.

Primera pregunta, puede o no ser. Comparto sus pensamientos sobre esto, porque en mi vida, no recuerdo cuándo fue la última vez que lloré, sino también los escenarios que se me ocurren en la mente: ¿en qué situación estaré triste o llorando? – no. Casi no. Pero no significa que en algún momento de tu vida esos eventos no vayan a ser flashback. Una vez que ocurre un flashback, podría dañarte, potencialmente. Solo tenga cuidado de que si encuentra su patrón para estabilizar su emoción, entonces es algo bueno. Si se obliga a hacerlo, el riesgo de que le devuelva el flash es bastante alto. He estado allí, me pone en una profunda depresión y años para salir de ella. Aunque no lloré ni me quejé de esos flashbacks. Podría doler.

Escucha a tu corazón. En cualquier momento que quieras un descanso y llorar, también está bien. Si no quieres llorar, no lo seas. Nunca dejes que las emociones de otros influyan en las tuyas.

Answer 4

Mientras te ayude, estás completamente bien.

Ya ves, cada uno es diferente. Si te apetece, puedes gemir como un perro viejo y no te hará menos una persona asertiva y amable.

Por otro lado, si en cambio mantienes tus pensamientos y sentimientos dentro de ti y encuentras que esto funciona mejor, es igual de bueno.

Recuerda una cosa: nunca dejes que la negatividad te aplaste por dentro. Siempre es mejor dejarlo salir en algún momento, que permitir que haga daño.

Answer 5

Sí. El llanto es una forma natural de liberar emociones reprimidas, como el dolor, la pérdida, ser traicionado, herido o decepcionado.

Pasé algunas décadas sin poder llorar debido al abuso en mis primeros años. “Aprendí” a vomitar si me acercaba demasiado al llanto. Fue una forma muy efectiva de detenerme porque realmente no se puede llorar bien y vomitar / vomitar al mismo tiempo. El instinto es lidiar con la mordaza, que distrae de lo que está causando que uno llore. Llegué a un punto en el que elegí arrodillarme en el inodoro y llorar y vomitar y llorar y vomitar y llorar hasta que rompí mi “” estrategia aprendida “para evitar que llorara. Era asqueroso, y eso me tomó varios momentos antes. Simplemente podría llorar. NO recomiendo amordazarse para evitar llorar.

Recomendaría encontrar un buen consejero con quien trabajar para explorar por qué no lloras y para ayudarte a medida que comiences a trabajar en esas cosas, ya que serán dolorosas, de lo contrario te habrías permitido llorar.

Valdría la pena trabajar, lo prometo, porque si te sientes sin sentir una emoción, eventualmente encontrarás que eres incapaz de sentir mucho de nada. La única forma en que los humanos podemos tragar nuestras emociones es tragándolos a todos. Y no quieres hacer eso, perder lo bueno con lo malo. La vida es demasiado preciosa para no sentirla.

Answer 6

Creo que es probablemente una buena habilidad para tener, llorar es perfectamente normal y, en todo caso, es excelente para aliviar una emoción abrumadora. Sin embargo, creo que poder apagar los malos pensamientos es genial.