Como dejar de odiar quien soy

Answer 1

Comience enumerando sus cualidades positivas.

Toma un bolígrafo y un papel. Hacer una lista.

No importa lo triviales que sean tus artículos, solo enuméralos.

Por ejemplo, ¿buen pelo? Agradable a la gente? ¿Cuidando? ¡O grandes uñas! O le di un dólar a una persona sin hogar.

Sigue escribiendo sobre tus cualidades y sobre tus logros menores.

Haz esto hoy, mañana, todos los días.

Después de eso, comienza por enumerar tus planes futuros. Futuro no significa un plan de 5 años o un plan de 10 años. Comience con el día siguiente, día después de eso y así sucesivamente.

Empieza a respetar quién eres. Todo el mundo tiene defectos, trabajar en ellos es la mejor opción. Reducirte a ti mismo para ser un fracaso es lo peor que puedes hacer.

Nadie puede hacerte amar tu personalidad. Tienes que comenzar a amarte a ti mismo, a tus experiencias, a tus recuerdos, a tu futuro.

Empieza pequeño. Haga una lista de sus positividades. Confía en mí, empezarás a sentirte mejor. Sigue haciéndolo hasta que comiences a sentir que eres algo.

Answer 2

Deja de juzgarte y compararte con los demás. Sal de las redes sociales. Reconoce que la vida de nadie es perfecta, incluida la tuya. La vida es un viaje lleno de picos y valles, todos tienen días, semanas, incluso años malos. La mayoría de las personas son mucho más críticas de sí mismas que de otras personas, aunque esta es una tendencia humana natural, puede ser inadaptada y llevar a sentimientos de inutilidad. En el mundo actual de conectividad, tenemos acceso a partes de la vida de casi todos, y siempre habrá alguien más inteligente, más rico y mejor … No permita que esta comparación determine su autoestima. Reconocer que no tienes control sobre ciertas cosas en la vida puede darte la libertad de ser quien eres, entonces puedes centrarte en aspectos de tu vida que puedes controlar y convertirte en una mejor versión de ti mismo.

Answer 3

Actualizado: 2 de marzo de 2107

Si no me equivoco, creo que el odio a sí mismo está muy a menudo relacionado con la depresión.

= Ese dolor interno constante que se siente tan mal que comienza a hacerte sentir mal contigo mismo hasta el punto de sentir que te odias a ti mismo. Entonces es fácil culparte por cualquier situación que no sea cómoda.

La respuesta para superar el odio hacia uno mismo es superar el dolor al llegar al último paso del proceso, que es la aceptación de la pérdida.

Alcanzar eso trae paz asombrosa.

Sin embargo, llegar allí lleva tiempo.

Hasta que ese paso sea factible, creo que realmente ayuda tener a alguien que te agarre fuerte y te diga que te ama por todo lo que vale . Quita el borde del dolor.

Si no hay alguien alrededor para hacer eso, entonces también ayuda …

… Haz ejercicio regular y extenuante . Si esto no es una opción, entonces …

… hacer algunas flexiones y sentadillas ; Esto puede aliviar el dolor. También…

… respira por un minuto como si estuvieras en trabajo de parto pesado .

… saber que a alguien le importa .

… tenga a alguien a quien dirigirse y decirle que está sufriendo .

Answer 4

¿Cómo dejas de odiar quién eres?

respuesta: le sugiero que se agote haciendo buenos trabajos, sea voluntario para trabajar en organizaciones benéficas, busque formas de ayudar a otras personas. Si una mujer está luchando por cargar un pesado saco de comestibles, pregúntele si la ayuda. Hacer comentarios complementarios a personas al azar.

Después de un tiempo, surgirá la disonancia cognitiva: hacer todas estas buenas obras es disonante con odiarte a ti mismo (no odiamos a las buenas personas). Un gran y glorioso día, te darás cuenta de que has hecho muchas cosas buenas y comenzarás como usted.

Answer 5

Todos sienten lo mismo. Confíe en mí, todos los nacidos tienen que sentir eso, en un cierto paso.

La única solución real a esto según mi conocimiento es – ‘Disciplina’.

Cuanto más disciplinado seas, te respetarás a ti mismo.

¡Vamos a verlo de esta manera!

Eres un conjunto de hábitos. ¿No es así?

Tienes ciertos buenos / malos hábitos. Pocos de los cuales quieres cambiar si es posible, pocos necesitas cambiar con urgencia, descansa en lo que aún no has pensado.

Si usted es capaz de decidir qué hacer y ser capaz de hacer lo que se decida. Te sentirás mejor. Lentamente, mientras sigues así, empiezas a respetar los nuevos hábitos. El respeto será más real cuando te des cuenta de que estos hábitos los eliges de forma selectiva.

Prueba esto. Naturalmente te sentirás orgulloso.

¡Todo lo mejor!

Haz una consulta si la hay.