Estoy roto y ya no me importa tratar de arreglarme. ¿Debería importarme o simplemente montar las olas y seguir chocando?

Answer 1

La gente no se rompe, las cosas sí. Suenas deprimido Solo proporciona ‘montar las olas’ y ‘seguir estrellándose’ como opciones viables. Hay muchos más.

Hay una expresión que dice “creas tu propia realidad”. La tuya parece ser bastante sombría en este momento y apesta. Nuestra realidad cambia frecuentemente a lo largo de la vida. Lo que en un momento dado parece impotente y desesperanzado podría convertirse fácilmente en una oportunidad para el crecimiento personal.

Tu pregunta no nos dice cuántos años tienes. A medida que envejecemos, puede ser más difícil levantarnos con nuestras proverbiales correas de botas y volver a poner nuestras vidas en orden.

Después de haber trabajado en salud mental por cerca de 40 años, he visto innumerables personas ‘rotas’ que se autoproclaman. Créeme, es sólo un estado temporal. Sí, puede mejorar con la intervención profesional.

La depresión puede ser una espiral descendente interminable. ¡La depresión es deprimente!

Muchas veces he escuchado a la gente decir que ya no les importa. Creo que esta es una forma de negación. Nos decimos a nosotros mismos que ya no nos importa porque es mucho menos doloroso que realmente preocuparse. Pensar en nuestros problemas requiere mucha energía y causa mucho dolor. Pensando en nuestros problemas y no tomando medidas, es probable que aumente o perpetúe nuestro dolor.

Mi recomendación para usted sería buscar ayuda profesional. Creo que su mensaje aquí es buscar ayuda. Profesional, apoyo de salud mental está disponible. En muchas comunidades, el médico de familia es el guardián del sistema de salud mental. Visítalos y charla. No se sorprenda, sin embargo, si recibe el tratamiento “aquí tome una píldora”. Muchos médicos no tienen las habilidades y la experiencia para lidiar con problemas de salud mental o no tienen el tiempo. También debe solicitar una referencia a alguien que lo haga.

Muchas comunidades también permiten la autorreferencia en la que puede acercarse al centro de salud mental por su cuenta sin la referencia de un médico.

Y hacerlo antes es mejor que después.

Gracias por publicar su pregunta y le deseo suerte para que su vida vuelva a estar en orden.

Answer 2

Me gustaría saber qué ha hecho y que cree que lo define como quebrantado, que necesita ser reparado. Podría decir lo mismo de mí mismo, pero puedo ver a otras personas más rotas que yo, así que trato de dejarlo pasar. En cuanto a estrellarse, esa es una actitud en la que podrías considerar trabajar. Si eres adverso al asesoramiento de una persona educada en la universidad, entonces te sugiero que te comuniques con una comunidad budista del área, vayas en persona y encuentres a alguien en quien puedas confiar. Las filosofías orientales han sido de gran ayuda para mí; No quiero decir que no continúe retrocediendo, pero las enseñanzas regresan y puedo volver a estar bien. Los seres sensibles nacen con lo que se conoce como “la naturaleza de Buda”, lo que significa que son capaces de ver la realidad tal como realmente existe, pero luego son influidos (a menudo) negativamente por su educación, vida laboral, escuela y su círculo social general. – Y toma parte de nuestras actitudes. Créeme, no importa lo que hayas hecho, me han dicho que lo has hecho, o simplemente piensas que lo has hecho mal, no es verdad. Si necesitas más información o información convincente, no dudes en contactarme en mi página de Facebook usando la opción de mensajes y recuérdame que estabas en Quora. Me importa.

Answer 3

Yo recomiendo la meditación. Despeja tu mente y conéctate a tu lado espiritual.

Deja de preocuparte por los detalles irrelevantes, mira el cuadro más grande.

Si algún pensamiento negativo entra en tu mente, cambia de perspectiva inmediatamente. Vaya de ‘Mi perro murió’ a ‘Me encanta que tengo que pasar mucho tiempo con mi perro’. No hay malos pensamientos, tristes, enojados.

También es extremadamente importante ser productivo durante este tiempo. Sé que no tienes ganas de hacer nada, pero cuando estás triste necesitas hacer ejercicio, comer muy bien, estudiar / trabajar. Te hará sentir mucho mejor después de hacer solo una hora de cualquiera de estas cosas.

Answer 4

La pista en la que estás caminando en este momento es muy dura para ti. Pero recuerde, debe saber cuánto está desperdiciando sus buenos momentos de la vida.

¿El momento en que me rompí y si alguien pregunta qué pasó?

Cortaría el (b, r, en) de quebrado y diría “im OK”.

No arruines tu hoy por el bien de tu ayer. Se ha ido, no volverá, pero pueden aparecer muchas cicatrices. Puedes pensar. Sí, tienes razón. Estas cicatrices pueden aterrorizarte pero más tarde volverás a olvidar cada cosa. Así que trata de desvanecer la tragedia que obtuviste de tu pasado y supera tu presente.

Answer 5

No estás realmente “montando las olas”. Esa es una metáfora de algo. Mientras utilices una metáfora para aliviar tu dolor, todavía te importa. Estás roto, eso también es una metáfora. Sea lo que sea, es demasiado doloroso para ser específico. Esto no es una respuesta, pero nadie puede responder metáforas de todos modos.

Answer 6

No soy un experto en salud mental. Solo una persona que ha luchado contra la depresión. No parece que quieras seguir estrellándote por completo, porque estás aquí pidiendo consejo. Aún no te has rendido del todo. Te sientes roto, claro. Pero el hecho de que estés aquí demuestra que en el fondo aún te importa. Puedes comenzar con las cosas más pequeñas primero, y moverte desde allí. Da un pequeño paso a la vez. Entonces encontrarás tu camino de nuevo.

Answer 7

El mundo es tan hermoso y, sin embargo, ¿quieres dejar de vivir? Hombre, no sé por lo que has pasado, pero por favor repensarlo primero en un lugar de soledad.

Piensa lo que quieres hacer, planea y hazlo. No es tan fácil, pero vale la pena.

Eres grande, vales y eres precioso.

Answer 8

Hoy es posible que tengas que montar las olas. No me preocuparía por preocuparme en este momento, parece estar causándote estrés. En su lugar, le recomiendo que se ofrezcan como voluntarios. No hay nada como ayudar a las personas en un asilo de ancianos o trabajar los teléfonos en un centro de violación para poner tu propia vida en perspectiva.

Answer 9

Bueno, si no te hubiera importado, no habrías publicado la pregunta en quora.

Ya sabes lo que quieres, juntar coraje y conseguirlo.