Cómo conseguir dejar de jugar y dejar de pensar en ello.

Answer 1

La fuente de tu depresión es que estás condicionado a buscar tu autoestima en el mundo. Pero en realidad, la autoestima genuina solo se puede experimentar cuando honramos nuestra relación con la fuente real de la misma.

Escucha atentamente el siguiente video y trata de discernir las similitudes con tu situación. ¿De dónde viene la verdadera felicidad? Verdaderamente hazte esta pregunta de nuevo a ti mismo después de escucharla cuidadosamente. Cuestiona lo que te han enseñado y encuentra la verdad siendo verdaderamente honesto contigo mismo.

Adorar a Dios o adorar al dinero: el pecado de los días modernos

Creer que la felicidad proviene de objetos materiales o logros materiales dirigirá tu mente a trabajar para crear experiencias en ese aspecto. Pero cuando no puedes crearlos inmediatamente, fantasearás y los juegos son una forma de aprender a expresar esa fantasía. Incluso si logras crear esas experiencias, descubrirás que no son la fuente de tu felicidad. Lo sabes en tu corazón que, en última instancia, no te harán feliz permanentemente, y esa es probablemente la razón por la que no puedes entrar en acción para crearlos.

Sea verdaderamente honesto y vea a través de la ilusión de su condicionamiento. Mira en tu corazón. ¿De dónde viene la verdadera felicidad? Sé valiente para encontrar la verdad por ti mismo, a través de tu propio esfuerzo. No todo lo que la sociedad te ha enseñado te traerá felicidad. No tienes que seguir ciegamente el camino común. Puedes despertar.

Answer 2

Apague su computadora, etc., y vaya a dar un largo paseo. Observe su entorno y las personas y los animales y los edificios y las cosas naturales como los árboles y las flores y las aves y las nubes.

Siente el aire, huele. Si hace sol, siéntelo en tu piel. Lleve consigo una botella de agua para evitar tomar café u otra bebida.

Cuando regrese, coma algo saludable y tome una siesta. Cuando se despierte, tome una ducha y póngase ropa limpia, ignore su computadora, coma algo saludable y salga de su residencia nuevamente. Vaya a la escuela, vaya a trabajar, salga a caminar, pero en una dirección diferente.

Estás tratando de romper una adicción. Esto requiere cambios. Mantenlos simples, pero sé consistente. Puedes hacer esto, y apuesto a que te gustarán los resultados.

Answer 3

Primero, debes darte cuenta de que lo que te mantiene jugando es el sentido de logro que brindan.

Los juegos están diseñados para hacerte sentir como si logras cosas. La razón por la que recurrimos a los juegos es que nos dan esta gratificación mucho más rápido de lo que cualquier persona o cosa lo hará en la vida real.

Lo bueno es que obtendrás un sentimiento más fuerte si alcanzas tus objetivos en la vida real. La sensación de tener tu primera conversación con un extraño en un idioma extranjero que estás aprendiendo o mirando en el espejo y notando un músculo que no sabías que existía en el cuerpo humano es mucho más fuerte que la de alcanzar un ataque mortal de whatever o desbloquear whatever .

Además de eso, lo que logras en un juego permanece en ese juego específico. En la vida real, tus esfuerzos se combinarán, y dondequiera que vayas tendrás todas tus habilidades contigo. No desaparecerán cuando cambies los discos.

En tu caso, yo también apostaría por hacer de tus calificaciones un desafío. Averigua cómo maximizar tus calificaciones con el mínimo esfuerzo. Hay ciertas tareas muy específicas que debe realizar para obtener una calificación. Pídale a su maestro que se los presente y luego se centre en esa tarea y nada más.
Aprenderás a amarlo en ningún momento.

En lo que respecta a tu cuerpo, solo imagina de qué actividad física no puedes hacer suficiente y todo se solucionará. Lo resolverás intentando todo lo que puedas.

Incluso las cosas que temen, como el karate y el ballet.

Answer 4

Sabes que eres adicto a los juegos, ¿verdad?

Debe haber un sitio de soporte en línea para esto, ¿has mirado? Compruébalo y ve si es algo que puedas hacer. Tengo una idea de que puede sentarse allí y leer todos los demás adictos a las historias de personas de juego día tras día hasta que un día haya tenido suficiente y dirá SUFICIENTE solo a través de esa exposición diaria. Podría ser ‘adicto a los juegos’, incluso. Algunos están bajo yahoogroups.com

Answer 5

Tienes 15 años y quieres dejar de jugar para siempre. Esa es una decisión muy audaz que quieres hacer. Pero no deberías dejarlo para siempre. El juego, al igual que otras actividades, es divertido y algo bueno que se hace moderadamente.

Si los videojuegos son lo que alimenta su adicción, juegue menos y agregue un saldo de otras aficiones. El ejercicio ayuda a la depresión, especialmente a trotar. Aumenta tu felicidad y te pones en forma.

Answer 6

Felicitaciones por despertar a una importante realización de que quiere más de su vida. Desearía tener una respuesta fácil para usted, pero nunca he jugado un juego electrónico y no tengo ningún deseo de hacerlo. Fumé durante 35 años y descubrí que el método del “pavo frío” de simplemente decidir alejarme de él para siempre era muy factible para mí.

Hay muchas otras adicciones en la vida, comida, bebida, drogas, juegos de azar, sexo, porno, meditación e incluso religión. Lo que funciona para la mayoría de las personas es agregar un par de buenos hábitos nuevos, así como evitar las situaciones que conduzcan al fracaso. En su caso, es posible que desee regalar cualquier dispositivo periférico, desinstalar el software de cualquier PC, tableta o teléfono que esté guardando.

Comience a hacer algo nuevo que requiera relativamente tiempo y que sea fácil para tener éxito, de modo que obtenga retroalimentación positiva para continuar hacia el nuevo yo.

En verdad, deberías estar orgulloso de dar este primer paso. ¡Felicidades y bienvenido a la mejor parte de tu vida!

Answer 7

Ninguna de las cosas que ha descrito ayudará a su depresión.

Lo que ayudará será tratar de averiguar qué ha causado que te deprimas en primer lugar y hacer las paces con eso.

• ¿Cuándo empezaste a notar tu mal humor?
• ¿Has sido demasiado duro contigo mismo?
• ¿Puede hablar con alguien sobre sus sentimientos (un amigo cercano, pariente, profesional)?

Localiza la fuente – elimina el problema.

Answer 8

Esa es una buena pregunta. Estoy pensando en que deberías hablar sobre esto con tus seres queridos y dejar que te ayuden a lidiar con esta grave adicción. De todos modos, no aconsejaría renunciar a los juegos por completo, ya que puede revertir tu psicología para seguir regresando al juego.