¿Por qué las personas altamente sensibles (HSP) tienden a enojarse tan rápidamente, y esto es algo que disminuirá una vez que aprendan a confiar en su pareja?

Answer 1

Podría calificar como un HSP y creo que mi problema es que mi padre me atacó psicológica / verbalmente en un momento crítico de mi vida. Era una persona muy inteligente, pero usó esa inteligencia para dañar a sus hijos en lugar de cuidarlos.

Mi sugerencia y lo que estoy haciendo ahora es que la persona que experimenta la alta sensibilidad (yo mismo) necesita estar realmente calmada y concentrada internamente en situaciones en las que mis defensas se elevan. Necesito respirar, quedarme callado, escuchar y pensar en otras posibles interpretaciones de lo que estoy escuchando.

Es una cosa difícil de superar y tratar. Afortunadamente, mi compañero es asombroso y compasivo, pero no culparía a nadie por correr hacia otro lado.

No creo que tenga que ver con cuánto confía o no confía en su pareja y creo que es un error calificarlo de esa manera. Hacer esto pone la responsabilidad en la pareja de ser confiable o de alguna manera “lo suficientemente bueno” para disminuir el problema de otra persona. La responsabilidad es mía (o el HSP) y ese es el primer paso para resolver este y muchos otros problemas emocionales / psicológicos. Asumir la responsabilidad significa que puedes comenzar a tomar el control y practicar la disciplina.

También creo que hay un elemento genético / hereditario, ya que mi padre es de la misma manera.

Answer 2

Este es el problema exacto con las etiquetas: no describen nada y simplifican demasiado todo.

Ser un HSP no elimina todos los demás atributos de la existencia humana, como el temperamento y los rasgos de carácter, por lo que explicar la ira en una cierta muestra de población (déjame adivinar, una persona, ¿no?) No permitirá a OP transponer la teoría sugerida sobre El resto de la población.

Tomando los acontecimientos actuales, el tiroteo en Las Vegas, OP intenta decir que si una persona era contable y esta persona lograba dañar a 300 personas, todos los contadores deben estar locos por definición.
Soy un contador, por cierto, nunca tuve un arma en mi vida.

La ira tiene que ver con el temperamento de uno: un rasgo con el que cada uno de nosotros nace; bajo ciertos parámetros ambientales, este rasgo puede ser mejorado (temperamento explosivo) o moderado (mucha paciencia).

Si una persona, HSP o no, es hostil para usted, debe preguntar por qué y preguntarle a esa persona (no a extraños en línea).
Podría ser algo que haga, o podría ser el problema con esa persona por completo (y nada de lo que haga / diga / no haga cambiará la situación), o una combinación de ambos. Hasta ahora, OP solo culpa a la otra persona, lo cual es conveniente pero incorrecto en su naturaleza.

Si ya no está hablando con esa persona supuestamente explosiva de HSP, los extraños en línea no serán de ayuda.
Asegúrese de estar a salvo de esa persona, ya que el genio puede convertirse en violencia (primero verbal y luego física), y este no es el resultado a considerar, sin importar cuál sea su relación con esa persona.

Answer 3

No todos los HSP se enojan rápidamente. La generalización que está utilizando no es correcta.

Parece que tienes una situación particular y una persona en particular en mente.

Si su socio de HSP se enoja con rapidez, es posible que tengan otros problemas con los que estén lidiando. Discuta esto con ellos abiertamente. Averigüe si hay algo que esté haciendo o diciendo que sea muy molesto para ellos. Las acciones y palabras que crea que no son motivo de preocupación pueden ser perjudiciales para su pareja. Aprende lo que son. Entonces, si es apropiado, cambia tu comportamiento. Si el comportamiento es una parte integral de quién es usted, entonces su pareja tendrá que hacer los ajustes. Su pareja también necesita aprender cómo lidiar con las emociones que surgen de una manera sana y sensible que no le haga daño a usted ni a su relación. Todo esto requiere trabajo.

La mayoría de estos problemas se pueden resolver con solo un diálogo abierto, compasión, comprensión y amor. Si necesita ayuda con estos problemas, reúnase con un consejero familiar en su área.

Hay ocasiones en que un HSP es un empático y está captando la ira de otro individuo. En esos casos, es esencial que su pareja aprenda a discernir de dónde provienen las emociones.

He escrito algunos artículos sobre cómo lidiar con las emociones, y sobre todo, la ira. Los he publicado todos en mi blog anotados en la credencial anterior.

Espero que esto sea útil.

Cuida a Erik.

Jon

Answer 4

Las HSPS tienen diferentes percepciones de las mismas cosas, reaccionando de una manera alarmante en la que los que no son HSPS no se ven afectados.

La sensibilidad es psicológica y generalmente está vinculada a experiencias pasadas. Si es extremo, también puede ser mental. Los psicólogos pueden explicar mejor por qué algunos de nosotros somos más fuertes que otros en esta área. No soy uno, pero no creo que la confianza sea un tema relevante.

Answer 5

Solo hay que sucumbir una vez al enojo y hacer daño para aprender que el enojo es una salsa que se utiliza con moderación, en el momento adecuado y en los sujetos correctos.

Tal vez sea mejor destilarlo – en una determinación tan paciente y firme que la derrota nunca puede superar su propósito. Nunca te rindas; nunca te rindas.

Pirkei Avot – Wikipedia

Agregado en la edición: la confianza se aprende cuando la confianza se da y se acepta. Pero si uno ya ha disciplinado la tendencia a la ira, la confianza puede seguir mucho más fácilmente. Lo contrario puede no ser tan simple.

Answer 6

He sido un HSP casi toda mi vida y no me enojo rápidamente. No creo que sea un componente para HSP. Enojarse rápidamente puede ser causado por muchas razones.

Answer 7

No estoy de acuerdo con eso. Soy muy sensible y me enojo muy lentamente, más lento que la mayoría de las personas.