Tiendo a analizar en exceso las situaciones sociales, prestando atención a cada alternativa que pueda suceder.
¿Por qué hago esto? No lo sé. Incluso después de darme cuenta de que no es saludable, me encuentro haciéndolo con bastante frecuencia. Tal vez sea algún mecanismo de “autodefensa”, no tengo idea.
Por ejemplo, vamos a crear un escenario de la vida cotidiana. Supongamos que acaba de conocer a un compañero de clase o un amigo, y está teniendo una pequeña conversación causal.
¿Qué haría una persona normal? Participarían activamente en la conversación sin tener miedo. Nadie va a ser comido, ¿verdad? Entonces, ¿por qué preocuparse?
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Ahora, ¿qué haría yo?
Comenzaría a sentirme consciente de mi apariencia, mi lenguaje corporal, la forma en que me pongo de pie, la forma en que respiro, etc.
Mi mente está llena de preguntas como: ” Espera, ¿hace cuántos segundos hice contacto visual?”; “¿Es extraño que no haya hecho contacto visual durante más de un minuto?”; “¿Se dio cuenta?”; “¿Tengo una posición incómoda?”; “¿Estoy mirando como si no estuviera prestando atención? “; “Mierda, me quedé sin preguntas para preguntar. ¿Cómo puedo romper cualquier futuro silencio incómodo ahora? ”. Tienes la idea
Pero um, en general, creo que solo soy una persona normal que se preocupa demasiado por hacer el ridículo. Después de todo, la vida no es perfecta, y las situaciones sociales no son como en las películas: las personas hablan unas sobre otras, ocurre un silencio incómodo, etc. No debemos ser demasiado duros con nosotros mismos.
Al final del día, ¿a quién le importa realmente si se avergonzó o si dijo algo mal?
Ninguno. Las personas tienen sus propias vidas y problemas de qué preocuparse.
¡Paz!
