Mirando tu historia, siento que el problema principal no es tu ira sino la situación que estás enfrentando en tu vida.
Solo puedo sugerirle que sea positivo en la vida, es decir, trate de encontrar aspectos positivos de cada lado, como que invirtió sus 3 años en ingeniería, no los desperdició.
También quiero añadir que el tiempo no se mantiene igual, solo se da un tiempo para que las cosas se ajusten.
Y volviendo a la parte de la ira, solo intente disfrutar de algún tipo de actividad como su pasatiempo o algo así. E intente ignorar todas las actividades que se realizan a su alrededor durante algún tiempo y ver si algo cambia.
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