¿Cuál es la psicología detrás del auto-sabotaje?

No tienes confianza en ti mismo. Esto puede deberse a que simplemente no ha hecho nada por lo que pueda confiar especialmente, o alguien le ha dicho repetidamente que no podría o sufriría mucho si lo hiciera. Sin confianza en ti mismo, simplemente “sabes” por dentro que vas a fallar, por lo que encuentras la manera de validar la profecía de autocumplimiento. Volarás fechas para arruinar una relación; Insulta a las personas que realmente están tratando de ayudarte; absténgase de intentar una promoción.

Por lo general, viene de ser invalidado repetidamente mientras que está indefenso e impotente.

Me sentí debido a mi pasado que no merecía salir con un caballero, y por eso sabotee esa relación de la manera correcta.

Temí que quisiera ser presentado a mi madre y que no supiera de qué intentaría estafarlo, así que realmente me dio una mala impresión de la clase de mujer que era. Simplemente sentí que era lo mejor.

En años posteriores me arrepentí de haber dicho tantas cosas negativas sobre mí mismo que ahora me encogí de miedo al darme cuenta del impacto que tuvo en mí, incluso si no era así.