Cada vez que hablo con personas, siento que no conozco mis palabras o de qué estoy hablando, qué causa esto y cómo puedo cambiarlo.

Entonces, permítame comenzar mi respuesta con una pregunta: Cuando crecía, ¿cómo fue tratada? Específicamente, ¿fue visible para su familia, quien lo escuchó y aceptó sus pensamientos y opiniones? ¿O fue ignorado o, lo que es peor, le dijeron que no sabía nada sobre nada (a pesar del hecho de que podría haberlo hecho)?

Esto tiene un gran impacto en la forma en que interactúa con las personas ahora, ya que originalmente fue moldeado para creer que el peso de sus palabras tuvo mérito o no.

Digo esto como alguien que creció siendo trivializado y se despidió. Mi opinión no significaba nada, y aunque era un lector voraz y tenía muchos conocimientos sobre muchas cosas, me trataron como si no pudiera ser inteligente (o conocedor). Frustrante como el infierno, y minó mi capacidad de hablar con otras personas durante más tiempo.

¡SIN EMBARGO, hay esperanza!

Ahora soy un experto en hablar en público sobre cosas con las que estoy bien versado. He dado informes a generales y comandantes. He dirigido eventos. Puedo interactuar con la gente (en su mayor parte). ¿Cómo hice eso? Dos cosas:

Práctica y confianza.

Seriamente. Considera cada interacción una lección. O lo harás bien, o te vas a estrellar y quemar, pero como le digo a mis hijos, ganas o aprendes. También he ensayado conversaciones frente a un espejo y conmigo mismo en mi viaje a mi destino. Vengo con rompehielos y practico hasta que se sienten naturales saliendo de mi lengua. Navego por todas las incursiones posibles en la conversación y repaso lo que sea que esté por decir. Pero nada de esto importa sin …

¡Confianza! Sé tu mejor animadora. ¡Tu opinión, opiniones y conocimientos son válidos! Si sabe que las cosas son ciertas (basadas en hechos, por favor), entonces continúe con ellas. Pero hazlo con un aire de confianza (no arrogancia, porque eso causa otros problemas). Puedes hacerlo. Tienes esto, y si es peor, empeora, solo di:

“Wow, mi boca simplemente no funciona hoy … ¿Qué estaba diciendo?”

Tu eres humano Eres capaz de tropezar, pero puedes hacer esto. Cree en el asombroso polvo de estrellas que eres tú.

Espero que esto ayude.

He encontrado que esto es cierto cuando la energía es incorrecta. A veces, las personas son extremadamente agradables y fáciles de hablar. Otras veces me encuentro incapaz de expresarme bien. Casi puedo sentir que hay una barrera real que bloquea mis palabras. Cuando esto sucede, me doy cuenta de que la persona con la que estoy hablando no es alguien que me guste especialmente.

Se paciente. Esto me sucedió cuando era adolescente. No siempre pude obtener las palabras correctas para expresar lo que sentía dentro o expresar las ideas que estaban claras en mi cabeza. Sigue leyendo y aprendiendo. Sigue hablando y comunicándote. No te detengas Vas a mejorar con un poco de tiempo y experiencia.

También me pasa a mí, pero créeme que no es más que un pensamiento falso.

¡Así que todo lo que tienes que decir es que todo lo que me va bien y, finalmente, tu mente empezará a creer en ti mismo!