Las emociones que usted y su pareja estaban evitando y que conducen a la lucha entre el conflicto y el poder que lo llevó a su divorcio se transmitirán a su hija para que se las arregle por el resto de su vida.
El amor y la intimidad generan emociones difíciles, típicamente vinculadas a nuestros propios pasados traumáticos y sistemas familiares codependientes. Cuando no somos capaces de regular nuestros propios sistemas nerviosos y no hemos hecho el trabajo para sanar nuestra relación con nuestro Ser, no podemos permanecer cerca de la intimidad.
Culpamos a nuestros socios o a nosotros mismos por las emociones que no queremos sentir en lugar de dejarles espacio para que emerjan y se liberen. El amor revela nuestras heridas y curamos esas heridas al permitirles sentirlas completamente.
En cierto modo, el divorcio es una forma de ocultar esas heridas.
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Y cuando tenemos hijos, las heridas que no tendemos a ser empujadas hacia nuestros hijos.
Entonces, ¿qué hacer con su hija.
Primero, comienza a sanar tu relación contigo mismo y con tu ex.
Necesitas restaurar la intimidad allí y estar dispuesto a enfrentar lo que necesites. Esto no significa casarse nuevamente, pero tendrá que resolver la dinámica emocional que lo llevará a su divorcio si desea el entorno de mayor apalancamiento para su hija.
Esto será difícil de hacer al principio, porque la intimidad de sanación con tu ex requerirá que ambos sanen tu pasado.
Tu hija se está cerrando porque su corazón está roto.
Debe poder hacerle preguntas y ayudarla a nombrar su experiencia interna sin intentar cambiarla.
Cuando ella dice que está desconsolada, lo que no necesita es que entres en una historia sobre cómo mamá y papá deben estar separados. Lo que necesita es que sientas curiosidad por su angustia / rabia / tristeza / desesperación, ayúdala a nombrar esas emociones y exprésalas.
Ella te está protegiendo de tus propias emociones al no hablarte, así que muéstrale (no le digas) que eres un adulto sano y da la bienvenida a toda tu gama de emociones (y las de ella) como sagradas.
Fíjate en cómo puedes querer que te hable para que te sientas mejor contigo misma. Estar en la incomodidad de ese sentimiento frente a manipularla para que se comporte de cierta manera para que pueda evitar sentir sus sentimientos.
El tema básico aquí es hacer preguntas sobre los sentimientos (en usted, su pareja, su hija); Esté dispuesto a sentir esos sentimientos juntos sin intentar cambiarlos. De hecho, son la medicina que todos necesitan; obtenga apoyo más allá de Quora para la integridad emocional de su sistema familiar; está haciendo este trabajo no solo para su hija, sino para el futuro de la humanidad.
Si estás en Nueva York, puedes venir a The Love Dojo con tu ex para practicar estas habilidades, o contactarme y te conectaré con alguien que pueda ayudarte a navegar por estas aguas. [email protected]