¿Qué debo hacer si no puedo controlar mi emoción?

Answer 1

Una mejor manera de evitar emocionarte es cambiar rápidamente tu estado de ánimo pensando en otra cosa. Nuestro cerebro tiene la capacidad de controlar las emociones de nuestro corazón.

Cuando te sientas aburrido, comienza a pensar en algo que te da felicidad como comida, lugares, personas o cualquier objeto artificial, esto desvía tu corazón.

Answer 2

Desde mi experiencia, encuentro que los humanos no pueden dejar su cerebro solo. Tal vez sea una medida de precaución de nuestro cuerpo para evitar que los cerebros se desgasten, como sucede con nuestros músculos si se dejan sin usar por mucho tiempo. Si dejamos nuestros cerebros sin usar, es decir, si no estamos haciendo nada que valga la pena, algunas actividades de tiempo ocioso ocupan nuestro cerebro, una de ellas es la agitación de las emociones.

Así que mantén tu cerebro ocupado, preferiblemente en algo de beneficio.

Answer 3

Está bien, a veces sucede que no podemos controlar nuestras emociones … aquí hay algunos consejos que te ayudarán.

1. Comer plátano en el desayuno
2. Trate de discutir lo que siente o piensa con al menos una persona en su vida … no se preocupe demasiado por la mente o el corazón. Abrir
3. Expresa tus sentimientos, ríe duro, llora si quieres y déjalo allí.
4. Diga lo que siente y sea franco. No juzgue ni tome decisiones enojado.
5. Para tener control sobre las emociones y los sentimientos … despiértese temprano y corra lo más rápido posible