Cómo superar el odio por la forma en que te ves o por la forma en que tu cuerpo tiene forma

Odio mi cuerpo. Lo odio mucho menos cuando trabajo activamente para hacerlo más fuerte, más saludable y para tener un mejor desempeño.

Cuando me apego a un buen programa de entrenamiento de fuerza por un tiempo, dejo de preocuparme por mi aspecto y empiezo a preocuparme mucho más por el peso en la barra. Me vuelvo menos consciente de cómo me veo en público. No me siento como un ogro hinchado, sino como un gran hombre fuerte.

No puedo decir que funcione para todos, pero funciona para mí. Algo. Todavía tengo algunas tendencias dismórficas corporales, pero están muy sometidas.