¿Por qué es que por lo general tienes escalofríos por la noche y nunca a plena luz del día?

¡Abucheo!
No puede usar sus extensores de visión cuando está oscuro para obtener un tiempo de entrega preciso para prepararse. Tienes que retransmitir en sonido o peor, tocar.
Tu mente corre para llenar esos puntos de datos vacíos con cosas que coinciden con lo que estás evocando. Tu cabello se pone de punta para ser capaz de detectar cualquier cambio que sea y, a medida que pasa el tiempo, imagina tus posibilidades como posibilidades. El problema es que esa parte de ti es emocional y reacciona a lo que pones en la pantalla, por lo que se inicia un efecto de cascada y puedes detectar somáticamente lo que tu mente acaba de lanzar en la pantalla. La brecha se llena y puedes hacer algo en lugar de sentarte inseguro. Ahora sabes que era ese Monstruo seguro.
Crédito: disney

todos estos seres “malvados” están asociados con la oscuridad. es por eso que tienden a asustarte (y te vienen a la mente) por la noche.
Además, no podemos ver claramente en la oscuridad. así que eso es también lo que nos atemoriza. La tendencia humana básica del miedo debido a la incertidumbre. no sabes lo que hay para ser más correcto, no estás * seguro * de lo que hay allí. entonces tu mente comienza a tener todo tipo de pensamientos.
Pero a la luz del día, tu visión es muy clara. Y ver es creer, ¿verdad?
Si puedes ver que todo es “normal”, tu mente no se molestará en pensar más al respecto.
y en lo que respecta a controlarlo, trata de aprender a aceptar la realidad de que, de todos modos, morirás algún día. Una vez que tengas esa aceptación, no temerás cosas como estas.
alternativamente (y como una medida menos extrema) trate de razonar y cuestionar. ¿Puede realmente existir algo así? si siempre se esconde en la oscuridad, ¿se asusta a sí mismo? ¿Realmente necesito preocuparme por tales cosas?
podría ser de ayuda ..

En las películas de terror, siempre es de noche cuando suceden cosas espantosas y rara vez ocurren durante el día.
Con respecto a su capacidad de control, puede intentar leer un libro que atraiga su atención y le haga pensar en él en lugar de esos pensamientos horribles o puede escuchar música suave antes de dormir.

Lo más probable es que tanto la genética como el medio ambiente funcionen. Nuestros padres y amigos nos cuentan historias de fantasmas, etc. Y como hombres de las cavernas no había fuente de vida en la noche.

Para controlarlo, el mantra, “El poder de Dios está dentro de mí, la gracia de Dios me rodea”, funciona para mí.

Esta respuesta no es un sustituto del consejo médico profesional …

Es un bucle de retroalimentación positiva.