A menos que estés muriendo y luchando por vivir, espero que no lo hagas.
Incluso en las peores circunstancias, uno puede con esfuerzo aprender a aceptar lo que sea y continuar desde allí.
Aquellos que han perdido a sus seres queridos por enfermedades mentales, alcoholismo, guerra y asesinatos, aunque tristes, pueden aprender a lidiar con eso con el tiempo. Los que han perdido los ojos y las extremidades pueden hacer lo mismo, correr maratones, padres e hijos, y participar en muchas actividades diarias.
Algunos que sobrevivieron al malvado Holocausto nazi de la Segunda Guerra Mundial continuaron ayudando a otros a encontrar sentido después de la tragedia. El Dr. Viktor Frankl, el conocido psicoanalista, fue uno de los muchos de estas personas. Escribió un libro maravilloso sobre el significado de la vida. Los programas de 12 pasos hablan de la importancia de la aceptación, al igual que muchos autores y textos espirituales.
Espero que encuentres una persona o un grupo con el que puedas compartir, alguien que te ayude a no estar solo en tus sentimientos.
Como pelear la vida
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Creo que tienes algunas ideas fundamentalmente erróneas acerca de lo que es débil.
Llorar no te hace débil. Estar mal equipado para lidiar con el estrés no te debilita. No tener la información o las técnicas adecuadas para superar las dificultades y los obstáculos, no te hace débil.
Estás mal equipado y frustrado y, como resultado, te sientes desesperanzado y deprimido. Entonces lloras y te retiras porque no sabes qué más hacer.
Entonces, ¿cómo cambias las cosas?
Bueno, para empezar, ten la idea de que la vida debe librarse de tu cabeza por completo.
La vida es para ser vivida, experimentada, disfrutada, expandida y dada.
Y consigue a un entrenador lo antes posible! Necesitas una caja de resonancia, un mentor, una animadora y una guía práctica. Necesitas otra perspectiva en tu interpretación de lo que estás experimentando. Para que puedas cambiar tus OJOS.
Sí. Su problema no es la debilidad de la persona, es la forma en que ve las cosas.
¿Cómo luchas contra la vida? Por tener miedo de vivir. Teniendo miedo de morir. ¿Ves la confusión extrema que esto puede traer? Por un lado queremos abrazar la vida y por otro lado la rechazamos …
La vida no es sobre la lucha a menos que la traigas … es sobre la aceptación. Tienes dentro de ti la capacidad de convertirte en un Maestro de Apreciación y gratitud por las cosas que te hacen ser quien eres.
Mi amigo, comienza allí. Nadie puede ayudarte ahora, excepto tú; tienes que detener el auto-castigo incesante.
Si viera a alguien caminando por la calle golpeándose en la cabeza con un bate de béisbol, y luego tirándose al frente de los autos, corriendo hacia postes de luz, y luego levantándose y haciéndolo todo de nuevo, ¿qué pensaría usted?
¿Podría esta persona, en su opinión, vivir algún tipo de vida feliz?
¿Qué le dirías a esta persona que haga primero? Deja de hacer esas cosas, ¿verdad? Incluso podrías intervenir y sostener suavemente sus manos … por compasión, porque no dejarán de inmiscuirse el tiempo suficiente para escuchar tus palabras.
Esto es lo que te estás haciendo a ti mismo en tu mente. Nadie puede ver este comportamiento extraño, pero sabes que es cierto.
Tienes el poder de detenerlo. Solo para. Sólo porque estás cansado de hacerlo. No necesitas ninguna otra razón.
Entonces sugeriría crear una lista de todas las cosas que otros (como tus padres, hermanos, amigos, maestros, compañeros de trabajo) creen que son buenas para ti.
Use su imaginación. Si te conociera y no conociera tu historia, ¿qué cosas buenas vería? No lo detectes con autoflagelación.
Publica esta lista en tu computadora. Léelo todos los días. Puede que no lo creas al principio, pero puedes usarlo para tener éxito.
Hable con alguien de confianza sobre sus sentimientos. Pueden ofrecer alguna información nueva e interesante que pueda ayudarlo.
Encuentra algunas cosas buenas para leer. Sugiero los 4 acuerdos de don miguel ruiz. Es un gran comienzo.
En las artes marciales, seguimos un principio, nunca usamos la fuerza contra la fuerza , porque eso permite que un oponente más fuerte gane. Si luchas contra la vida, resistes la naturaleza de la vida, que es el cambio. Tu oponente es demasiado fuerte para que te resistas, siempre perderás.
Así que mi maestra siempre dice, ve con la fuerza, no contra ella. Si vas con la fuerza puedes usarlo y luego controlarlo. Pero primero, debes ceder y permitir que la fuerza te influya, solo entonces puedes influenciarlo de nuevo.
No te resistas a la vida, está tratando de enseñarte algo.
….para volar.
Casarse.
Nombre a su bebé recién nacido ‘Vida’.
A medida que la vida crezca, enséñale a pelear.
Ahora puedes luchar contra la vida. Mejorará las habilidades de lucha de la vida.
Bromas aparte, no podía pensar en una mejor razón para pelear la vida. Se supone que no debes luchar contra la vida, se supone que debes ser amigo de ella, amigos de por vida. Ya tenemos muerte para luchar.
Creo que deberías castigarte físicamente. Intenta correr hasta que no puedas correr más. Levanta pesas ligeras múltiples series hasta que no puedas más la vida. Manténgase en una posición de tabla hasta que sus abdominales caigan. A ver si estás vivo. No puedes luchar contra la vida si estás entre los muertos vivientes.
Las personas que sienten suiciadal nunca ponen a prueba sus límites, ya sea física o mentalmente, y simplemente sienten pena por sí mismas. ¿Cómo esperas ser más fuerte si simplemente te rindes cada vez que algo se pone difícil? Nunca lo alentaría a hacer eso, pero puede estar muerto incluso si el monitor cardíaco no lee una línea plana.
Hay 5 tipos de personalidad reconocidos. Son franqueza, conciencia, extraversión, amabilidad y neuroticismo. Usted puede ser bendecido con una gran cantidad de neuroticismo. Pero lo que describe que está pasando en este momento me parece una depresión. Le sugiero que acuda a un psicólogo para que le brinde ayuda.
Solo para que sepa que puede ser arreglado, veamos qué significa ser el tipo neurótico. Las personas con alto nivel de neuroticismo “… pueden estar controladas por emociones negativas como la ansiedad y la depresión. A veces pueden irritarse y ser de mal humor, e incluso ser emocionalmente inestables. Los desafíos en la vida se perciben como negativos”. Árbitro. 1 (pág. 214). Sin embargo, muchos de nuestros mejores artistas, músicos, escritores y pensadores han tenido este tipo de personalidad. Este mundo sería un lugar mucho más pobre y triste para todos nosotros si solo tuviéramos cuatro tipos y no cinco. Necesitamos que te quedes, así que lucha para hacer eso.
Encuentre la red de apoyo o, si es necesario, la ayuda profesional que se necesita para convertir su tipo de personalidad en una ventaja para usted, y aprenda a adoptar algunos de los rasgos más edificantes como la apertura, la conciencia, la extraversión y la amabilidad.
Se feliz con eso Perdona lo imperdonable, mata al mal con amabilidad, trata a los demás como quieres que te traten, no seas demasiado amable ni demasiado malo, siempre di la verdad con franqueza, usa la crítica constructiva, habla con sabiduría, sé sabio, obedece a tus padres , sea proactivo, sea realista (optimista / pesimista), no chisme, solo cámbielo si es necesario, crea en algo (no sea ateo), enfrente sus propias dudas e inseguridades, comuníquese, etc.
Tengo mucho más para ayudarte a luchar contra la vida. Sé que el suicidio, el guardar rencor y el odio es dejar que la vida te pelee, pero la lista anterior puede ayudarte a luchar contra la vida.
🙂
Estás enfrentando algunas cosas pesadas aquí. Esto puede no ser simplemente una necesidad para que usted se endurezca por la forma en que está explicando la situación.
No soy un experto, pero suenas como si fueras más que alguien que solo se siente mal. Suena como si estuvieras posiblemente (clínicamente) deprimido como en realidad no figurativamente e incluso puedes tener algo de ansiedad en el juego.
Recuerda, ¿cuánto tiempo te has sentido así? Esto es nuevo? ¿Es el estrés relacionado con la universidad? Hay tantas cosas que pueden causar estos sentimientos y luego nos quedamos atrapados en esta espiral. Sentirse peor, sentir que no hay forma de ganar.
Le sugiero que comience por hacer una cita con un médico, un médico de medicina general. Si no tienes uno, encuentra uno cerca de la escuela y visítalo pronto. Al hacer la cita, puede decirle al personal que hace las citas todo lo que se sienta cómodo, pero si le sugieren una cita con pocas semanas de anticipación, dígales que su problema es más urgente. No dejes esto.
Sea honesto acerca de sus sentimientos al hablar con el médico. Él / ella lo ayudará a decidir qué hacer y si esto es simplemente inseguridad o algo más serio.
¡Lo más importante es no perder la esperanza!
Cuando me siento deprimido, recuerdo en mi mente todo el tiempo y la energía que había dado en esta tarea en particular, incluso si no funciona, siempre hay una que ganas al final, ¡y eso es lo que llamas experiencia!
Como se dice, obtenemos las mejores experiencias de nuestras vidas de experiencias no buenas sino malas.
Espero lo mejor y sigue sonriendo!
🙂
Tómese unos minutos para escapar a un lugar tranquilo y dejar atrás las tensiones y dificultades. Respire hondo y, durante unos minutos, relájese y piense en nada más que en la única cosa en la vida que le brinde la mayor alegría. Ese podría ser tu gato, tus cejas o tu programa de televisión favorito. Haga esto por unos minutos todos los días.
¿Tienes a alguien a quien no le importe escucharte desahogar tus frustraciones? Visita a esa persona con una caja de chocolates y una caja de pañuelos.
Si siente desesperación y pensamientos serios de terminar con su vida, busque ayuda. Esto podría ser familia, amigos, su médico, una línea de ayuda, un hospital.
Parece como si estuvieras atravesando un período muy agotador y abrumador en tu vida, pero aún así continúas con todo. Eso no es patético, eso es valiente. Continúe, deje de ser tan duro con usted mismo, sepa que su mundo mejorará y busque ayuda si se vuelve insoportable.
Todos maduramos a diferentes ritmos física y emocionalmente. Eres resistente por naturaleza y un sobreviviente.
No estas solo. Puede elegir cómo reaccionar ante el estrés.
No dejes que la vida te arruine. Debes aprender a sobrellevarlo tal como viene y no dejar que los acontecimientos externos tengan poder sobre ti. Esta transcripción me ha ayudado a lo largo de los años. Tal vez te ayude, también:
Primero y principalmente: DEJEN DE LLAMAR SUS NOMBRES Y DEJEN DE DARSE LAS ETIQUETAS DE DEGRADAR Y DEMANDAR. Nunca digas: “No puedo”. Diga: “Puedo, lo haré, lo elegiré”, y nunca deje de decirlo. Dígalo en voz alta e imprímalo en letras muy grandes que pueda colgar en la pared. Ponlo en tu espejo. Ponlo junto a tu cama para que lo veas cuando abres los ojos por primera vez, y cada vez que lo veas, léelo en voz alta para ti mismo.
Así que estás planeando luchar con la vida, ¿eh?
¿Cuál sería el resultado si ganaras? ¿Si te ganaste una pelea con la vida?
Morirás.
Hasta que no quieras morir, no lo hagas.
¡No luchas contra la vida! ¡Vives la vida! ¡Tú eres la vida!
Si aún estás desesperado y serio por pelear y no puedes encontrar nada con qué pelear, ¡compra un saco de boxeo! Confía en mí, ayuda.
Para luchar contra la vida con el fin de vivir la vida, primero examinaría mi nutrición. ¿Estás comiendo lo suficiente? en otras palabras, ¿estás comiendo suficientes proteínas, carbohidratos y grasas buenas?
Una vez que se estableció mi base de referencia, establecería nuevas metas que creo que ayudarían a fortalecer mis debilidades y luego mejorarlas en consecuencia. Yo añadiría una rutina de ejercicios intensos al menos 2-3 veces por semana. Tal vez unirse a kick-boxing o krav maga.
¿Debo estar equivocado al hacer esta pregunta? ¿Por qué deberíamos luchar contra la vida? ¡Porque solo cuando hayas obtenido esa respuesta, estarías pensando en la estrategia o técnica a emplear!
Esto suena como un trastorno depresivo severo. Necesitas buscar ayuda profesional lo antes posible. Ellos determinarán si usted necesita medicamentos y estoy seguro que sugerirán terapia. Necesitas ver a un psiquiatra antes que a un psicólogo. Por favor, haz esto ahora.
No puedes pelear con la vida y esperar ganar, no realmente. Todo lo que puedes hacer es esperar que la vida esté de acuerdo contigo y te dé algunas de sus victorias. Intenta, e intenta más, lucha por lo que quieres, no con la vida, a veces funciona.
No necesitas pelear la vida. Necesitas levantarte y abrazarlo. La vida es un regalo. Deja de sentirte miserable. Respira aire fresco. Aprender cosas nuevas. Conocer gente nueva. Conoce el mundo que te rodea. Te gustará.
NO recomendaría luchar contra la vida. Me gustaría que disfrutes tu vida por:
- Lectura de libros llenos de positividad y psicología popular.
- Ir al jardín a dar un paseo y observar cuán bellamente todo ha sido creado (No pienses en el Creador)
- Viendo películas optimistas.
- Escuchar canciones (love-ones)
- Enamorarse del sexo opuesto
- Tener la mejor experiencia de sexo.
- Consultando a los mejores amigos y psiquiatras.
- Consultando a los mejores doctores.
Gracias y amor
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