Ahora vivo más o menos una vida sin miedo. Esto no significa que salte del edificio o cruce caminos sin mirar por ambos lados. Ser sensible no significa ser temeroso.
Diferentes estrategias funcionaron para diferentes miedos. La mayoría de las veces, el conocimiento y la comprensión ayudaron. De niño tenía miedo de los fantasmas. Cuando entendí que no hay fantasmas, el miedo desapareció. La confianza en mis habilidades creció a medida que crecía. Por ejemplo, el miedo a perder un empleo desapareció cuando me di cuenta de que siempre puedo ganar algo para sobrevivir a mí y a mi familia, y no necesito mucho de todos modos. El miedo a la muerte desapareció cuando me di cuenta de que no queda nada después de la muerte. y así….
¿Cómo has lidiado con tu (s) miedo (s)?
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Cuando era niño (unos 6 años), mi residencia se inundó de agua, la lluvia estaba furiosa y, desde entonces, desarrollé una fobia a las enormes piscinas de agua.
Después de muchos años visitamos la playa, y me asusté muchísimo al ver las enormes olas y el mar. ¡Mi padre sabía que había desarrollado la fobia, así que, en lugar de pedirme que fuera a jugar con agua, cortésmente, me tomó en sus brazos y me lanzó al mar de repente! Cada vez que volvía a la orilla, él hacía lo mismo y, después de algunos intentos, me di cuenta de que ya no tenía pánico.
Mi padre me creyó la mejor lección de mi vida “la única forma de lidiar con el miedo es enfrentar el miedo”. Esta regla general se aplica a todo tipo de miedo que conocemos.
¡Todos los días! ¡Creo que casi todos tenemos miedos que aparecen en nuestras cabezas todos los días!
Si bien tengo un éxito razonable, tengo una forma de miedo al fracaso. Tengo grandes sueños y visiones de ‘Cómo debería ser el mundo’ en lo que se refiere al área en la que trabajo. Tengo grandes talentos diversos, pero en el pasado me ha faltado ‘Aplicar diariamente y de manera constante’ y eso ha limitado mi El éxito de ser fenomenal.
Por eso tengo miedo de no alcanzar mi potencial. ¿Cómo lo abordo? Me recuerdo a mí mismo mis sueños y que es importante que se aplique diariamente y de manera constante, ¡y que los grandes resultados toman tiempo!
Es un proceso continuo de superar los temores y, una vez que los superas, surgen temores más profundos y sutiles. Eso es vida y crecimiento.
Mi estrategia se basó en el miedo y examiné si el miedo es un obstáculo para que yo viva una vida plena.
- De hecho, tengo una importante “inseguridad vestibular”, por lo que me siento muy incómodo con las repisas, alturas, etc.
Como joven adulto, realmente no sabía esto de mí mismo y me consideraba temeroso. Entonces, decidí hacer algunas cosas en la universidad para probarme las cosas. Cuando estudié en México, me fui parapente y odiaba cada minuto. Pero sentí que necesitaba probar que no dejaría que mis miedos me controlaran.
Ahora que tengo 43 años, siento que no tengo nada que probarme a mí mismo ni a los demás, de modo que cuando mis hijos quieren que vaya a las montañas rusas, siento que no debo soportar el nivel de incomodidad y estrés. No necesito montañas rusas para que mi vida sea emocionante.
Este es mi esposo y mi hija en Cedar Point. Ni siquiera me gusta verlos en los paseos ahora.
A mi marido le encanta la arquitectura, así que he soportado el viaje hasta el edificio Hancock o el edificio Empire State, pero me siento estresado.
2. Trato de descubrir qué hay detrás de mi miedo. Miedo al fracaso, miedo al rechazo: y luego me pregunto qué es lo peor que podría pasar.
3. Me enfrento a mis miedos. Hay muchas citas sobre los miedos, pero creo que es cierto: no es malo tener miedo, es cómo lo tratas.
Muy simple tuve cuota regular de Mountain Dew. [bromeando]
En serio, identificando cuál es la razón detrás del miedo y reparándolo.
Confiando en ti mismo más que en el horrible sentimiento
Yo no tengo Pero los he relegado a un nivel tan bajo en la jerarquía de importancia (de mi vida) que rara vez me persiguen.
Lea esto: es hora de domesticar sus miedos y tomar medidas – TeenageHack
Tratando de hacer las cosas más a menudo que nos temen.
Siempre debemos hacer lo que tenemos miedo de hacer.
– algún chico
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