¿Cómo puedo abrirme a la gente y dejar de encerrarme cuando algo malo me sucede?

La gente se cierra porque es protectora … y tiene sentido, nadie quiere ser lastimado.

En última instancia, sin embargo, las personas son protectoras de las cosas que son frágiles.

Tómese un tiempo, fortalecerse, quién es usted, mejore su capacidad de recuperación, sentido de sí mismo y confianza … y descubrirá que se volverá menos protector.

Serás más fuerte internamente y no sentirás la necesidad de proteger eso.

Si necesita ayuda para hacer esto, hable con un terapeuta … ellos lo ayudarán a resolver las cosas que le causan dolor en repetidas ocasiones o contribuyen a su protección.

Al elegir personas en las que pueda confiar y que lo amen y proteger su privacidad, o al elegir profesionales cuyo trabajo es ayudarlo. De esta manera no tienes nada de qué preocuparte y puedes sentirte apoyado. Los voluntarios en organizaciones benéficas son otro ejemplo en algunas circunstancias específicas, porque están motivados por el altruismo y se concentran en problemas específicos.

Cuando tienes un problema y te diriges a las personas equivocadas, pueden hacerte sentir peor que antes. Algunas personas solo están allí cuando todo está bien y puede ser doloroso revelarle un problema a un amigo, solo para darse cuenta de que él / ella es más conocido.

Elija cuidadosamente siguiendo su confianza y no solo su necesidad de compartir. Ese sería mi consejo.

Bueno, la respuesta simple es alejarse de su zona de confort. Este es el ritmo de su vida diaria y alejarse significa hacer y probar cosas nuevas. Mientras haces cosas nuevas, aprenderás sobre la autoestima, lo que puede ayudarte a abrirte. También puede aprender de shaa wasmund “hacer menos, obtener más”. Espero que le sea útil. PD no soy un experto en este campo

Puede revelar información biológica a su familia y puede revelar información psicológica a su mejor amigo. Salude a su amigo o hable con él una vez en una o dos semanas. por lo que tendrá esa conexión para hablar con él cuando sea necesario. (No creo que te pase algo malo todos los días)