¿Qué puedo hacer para evitar ser tan serio?

Bueno, primero que nada, ¿por qué tan serio?

Perdóneme, pero había que decirlo. = D
Ahora que he sacado eso de mi sistema, vamos a ver tu problema.

Sientes que eres demasiado serio como persona.

Una legítima preocupación. Algunas personas encuentran difícil comprometerse en situaciones con un corazón ligero y sin una preocupación excesiva por el resultado.

Lo que siento es que este problema está enraizado, es esencialmente una incapacidad para sumergirse en el momento presente.
La seriedad es (en mi experiencia, al menos) un estado nacido de:

1) preocupación
2) la tristeza
3) la soledad
4) La vida solo siendo una perra.

Y el remedio instantáneo a todas estas cosas, es dejar de reflexionar sobre el futuro y las sombras de lo que puede suceder, o el pasado y la solidez de lo que ya ha sucedido.
En su lugar, arrojate completamente en el momento presente. Para citar a Will Smith de Hitch: “Cuando estés en una habitación, ESTÁ EN LA HABITACIÓN”.

Deja de pensar en lo que esa gente piensa en ti o en lo que podría pasar si no tomas el tren que planeas coger, o si esa chica de la que estás enamorada alguna vez piensa en ti.

TODAS ESTAS COSAS SON DISTRACCIONES DEL MOMENTO ACTUAL.

La única realidad de las cosas es el flujo constante de conciencia que tienes desde el nacimiento hasta la muerte. No desperdicies ese preciado segundo ni te preocupes ni seas serio, porque algo en el futuro podría salir mal o algo que ya sucedió no tuvo el resultado que estabas buscando.

TL; DR: Vive la vida en el presente. No le hagas caso al pasado ni al futuro. Siente que tu seriedad se desvanece.

Seriamente ? Si quieres ser menos serio, la seriedad suele ser producto de una inmensa concentración y enfoque, y podría ser una parte muy definitoria de tu personaje, a un lado.
Sea alegre, trate de sonreír, aprecie los esfuerzos de todos,
Hazlo fuera de tu zona de confort, obligate a ti mismo
va a terminar haciéndolo menos serio

Gracias por A2A.
Supongo que ser serio te está molestando. Lo que puedo deducir de esta suposición es que es difícil disfrutar momentos o reírse en voz alta.
Te sugiero que te veas. Descubre las barreras que aquellos que tu mente ha creado para evitar que te abres. A veces es necesario ser serio en momentos cuando sea necesario.
Eres la mejor persona para resolver esta situación. Todo lo que necesitas es poca introspección.
Espero que esto ayude.

Relájate. Recomendaría la meditación o el yoga. Puede ayudar mucho.

y luego puedes pasar el rato con tus amigos … haz bromas con ellos … socializa …

Ayude a la gente … sea útil … traerá una sonrisa en su cara.

Mira películas de comedia … te pueden hacer reír 🙂

Trate de disfrutar la vida: jugar al fútbol, ​​leer novelas, tocar la guitarra, escuchar música, ir de viaje, nadar (es divertido), jugar ajedrez, cricket, etc.

La vida es corta … así que aprovecha al máximo 🙂

Gracias por A2A.

Pero uno no debe evitar completamente ser serio … bueno, es bueno en algunos momentos … pero celebre su vida todo lo que pueda … viva, ría, suelte algunas cosas … y aprecie lo que tiene. Ver películas de comedia 😉