¿Cómo lidian las personas muy ocupadas con el agotamiento?

Answer 1

Ocupado es subjetivo. Pero hablaré de escritores, porque soy escritor. Escribir es un proceso muy envolvente, lo que significa que el agotamiento suele estar a solo una hora de distancia. Tienes que encontrar un equilibrio entre el cumplimiento de los plazos y la lucha contra la fatiga sin presionarte demasiado. Una forma es desarrollar lo que un amigo mío llama resistencia. La resistencia, en este sentido, es la fuerza para cumplir con los plazos y tomar descansos. Necesita aprender a concentrarse en la tarea en cuestión y tomar descansos regulares. El aguante ayuda con el agotamiento porque significa que los bloqueos del escritor son raros, si acaso, porque se convierten en un hábito y no en un trabajo. Sin embargo, la única solución para el agotamiento es descansar. Descansando adecuadamente. No hay opción. La gestión del tiempo ayudará a solucionar el descanso en su horario.

Answer 2

Igual que cualquier otra persona. El proceso no cambia solo porque tienes más que hacer.

Cortar el camino de vuelta. Déjalo ir. Relaja el cuerpo y la mente. Tomar unas vacaciones (mentales, al menos). Cuando pienses que estás listo para volver a la lucha, espera un poco más.