Los detalles difieren para cada individuo, pero el ‘tema’ subyacente es el mismo: la vida está llena de sufrimiento, dificultades y desafíos (y hablando espiritualmente, debe ser así … más sobre esto en un minuto).
Si una persona no tiene una perspectiva emocional y espiritual saludable para enmarcar sus experiencias y situaciones difíciles, se puede llenar rápidamente con sentimientos de desesperanza, impotencia para cambiar o mejorar las cosas que los están lastimando o molestando, y la desesperación .
Mis ‘annus horribilis’
Déjame darte un ejemplo de mi propia vida: el año pasado fue duro. Mi esposo y yo hicimos una muy mala inversión comercial que terminó costándonos nuestro hogar. No teníamos dinero, ni hogar, tuvimos que mudarnos a un área diferente (lo que significaba nuevas escuelas y comunidades), y además de todo eso, el impacto de todo lo que sucedió también nos dejó a mí y a mi esposo tambaleándonos durante meses.
Ninguno de los dos podríamos actuar juntos, mentalmente, durante unos pocos meses para siquiera pensar en cómo empezar a recoger las piezas de nuevo. Para cualquiera que fuera difícil, era una situación muy difícil, y no teníamos parientes ricos que esperaran entre bastidores para rescatarnos de nuestros problemas.
Tenía días en los que me sentía desesperanzado y desesperado de que las cosas volvieran a cambiar, o que volvieran a mirar. Yo toco el fondo de la roca mil veces. Pero cada vez, fui a hablar con Dios sobre todo eso, y Él de alguna manera me dio la fuerza emocional para seguir adelante, y no solo para romper la tensión.
Cómo superar la desesperanza.
Aquí está el tipo de cosas que tenía que seguir diciéndome a mí mismo, para que me explicara en una sola pieza:
- Esto es todo para el bien. No puedo verlo ni entenderlo (todavía …) pero lo que estoy pasando no es aleatorio, y está limpiando una gran deuda espiritual excepcional.
- Las cosas pueden girar en cualquier momento, Dios puede hacer cualquier cosa. A pesar de que la situación parece tan sombría, los milagros pueden suceder en cualquier momento.
- Dios no me va a enviar una prueba que no puedo aprobar, y soy mucho más fuerte de lo que creo que soy (no hace falta decir que hubo días en los que me resultó especialmente difícil de creer).
- Dios está detrás de todo lo que está sucediendo, y todas las malas decisiones que tomamos que nos llevaron a nuestras circunstancias actuales, por lo que no me culparé ni a mí ni a mi esposo, ni me revolcaré en la compasión, ni comenzaré a golpearme. Si hubiera podido elegir diferente en ese momento, lo habría hecho.
- Esto está llevando a algo mucho, mucho mejor.
- Dios no me odia, y no me está castigando. Esto es solo una corrección del alma, aunque es extremadamente difícil de superar.
Si te quedas con la “lógica” cuando surge un problema, te hundes
Por supuesto, “lógicamente”, se podría argumentar que todos estos sentimientos no contenían el agua. Pero si me hubiera limitado a la “lógica”, me habría hundido sin dejar rastro el año pasado. La creencia irrazonable de que las cosas podrían cambiar, de que se darían la vuelta, de que Dios podría resolver mis problemas con un chasquido de un dedo y de que solo tenía que tomar las cosas un día a la vez, es lo que me mantuvo a flote cuando mi las circunstancias eran absolutamente terribles.
No fue tanto que mi fe en Dios me hizo seguir; las cosas eran tan malas que solo la fe de Dios en mí fue lo que me ayudó a superarlo. Cada vez que estaba a punto de darme la vuelta y rendirme, Él intervino para apuntalarme y convencerme de que podría atravesarlo, después de todo.
Y gracias a Dios, ahora las cosas están mucho mejor y continúan mejorando a diario.
Necesitamos que Dios se apoye en
Cuando las personas no tienen a Dios en quien apoyarse, y están luchando con enormes desafíos (como la mayoría de las personas hoy en día, tanto interna como externamente), pueden volcarse completamente por la desesperación y la desesperanza.
Mientras las cosas vayan bien, creemos que estamos a cargo del mundo y estamos haciendo que todo suceda. Luego, llegamos a un punto difícil y empezamos a culparnos a nosotros mismos y nos volvemos muy cínicos con respecto a la vida, y nuestra capacidad de “triunfar” una vez que nos hemos quemado, o hemos fracasado mal, varias veces.
Pero ambos puntos de vista son incorrectos. Dios está dirigiendo el mundo. Dios hace que las personas tengan éxito, y Dios hace que las personas fracasen, y en realidad no se trata de nosotros.
Es doloroso y molesto escuchar cuando estás arriba, pero es muy reconfortante cuando golpeas, saber que no lo causaste, no tienes la culpa, y eso aunque no puedas ver el Solución (porque eres un ser humano limitado), no hay limitaciones para Dios y Él tiene un millón de soluciones potenciales para tu problema.
Entonces, cuanto más podamos colgar de la ‘luz al final del túnel’, y más podremos buscar y encontrar el lado positivo de nuestros problemas, y más tendremos a Dios para que nos apoyemos (de una manera amorosa). , de manera compasiva, es lo opuesto a lo severo y lo castigador): es menos probable que caigamos en la desesperanza y la desesperación, incluso cuando las cosas se ponen realmente difíciles.
Espero que esto sea de ayuda
Rivka Levy
Instituto Judío de Salud Emocional