Tengo confianza cuando estoy solo, pero una vez que estoy con otros (amigos y conocidos) me siento mucho menos seguro. ¿Cómo puedo sentirme cómodo con quien estoy frente a otros?

Answer 1

Hola maxim

Es un placer verlo compartir abiertamente, así es como todo esto se resolverá.

La confianza vendrá de ti siendo descarado acerca de quién eres realmente.

Estás atrapado en un bucle en el que muchas personas se atascan en:

Estás esperando sentirte cómodo frente a otros antes de que les dejes ver quién eres realmente.

La dolorosa verdad es que no te sentirás cómodo contigo mismo (también confiado) hasta que DESPUÉS muestres a otras personas quién eres.

“La integridad es lo que haces cuando nadie está mirando”
– Carl Sagan

¿Y qué significa mostrarles quién eres?

Significa revelar tu lado oscuro. Significa dejar que vean las partes de ti que normalmente solo salen cuando estás solo.

Esto es diferente para todos. ¿Qué significa para ti, personalmente?

Para la mayoría de la gente son cosas como:

• Sentirse cansado o antisocial.
• Tener miedo de algo
• Confusión sobre quién eres o lo que debes hacer
• Pensamientos y creencias “inapropiados”.
• Atracción sexual

Sea lo que sea para ti, cuanto más muestres ese lado de ti mismo a los demás, más cómodo te sentirás (con el tiempo).

No hay una manera fácil de autoaprenderse de una solución rápida: hay que ganársela con honestidad descarada y valiente.

Esta publicación ampliará más sobre la idea:

Lo que significa conectarse verdaderamente con otra persona

Si eso no responde a su pregunta o desea más ayuda, envíeme un correo electrónico a [email protected]

Aclamaciones

Dan

Answer 2

(editar) Tener confianza cuando estás solo puede ser diferente de estar cómodo contigo mismo. Creo que los niveles saludables de vanidad y narcisismo realizados en privado son excelentes para sentirse cómodo contigo mismo. En la privacidad de mi habitación, a menudo me reviso, me pongo un maquillaje diferente, uso un perfume, me pongo un atuendo diferente, tomo cientos de selfies que guardo en una carpeta protegida y nunca publico.

Creo que se necesita mucha conciencia de sí mismo y autoexamen para crear una buena base para construir confianza. Siempre les pregunto a mis amigos y a mí mismo qué cosas hago y una cosa que hice les molestó un poco, cómo se sintieron al respecto, y realmente les pregunto qué me pasa (de forma tangible y constructiva) para ayudarme con eso. -examen. Siempre encuentro que tengo mucho en qué trabajar, pero siempre siento que estoy progresando solo en la búsqueda activa de espacios que puedan ser mejorados para comenzar a trabajar en ellos. Recuerde que es un autoexamen pensar en lo que puede hacer para avanzar, y no una sesión autodestructiva que sea destructiva.

Luego, encuentra personas como tú, así como personas realmente diferentes que te parezcan interesantes. 🙂 ¡Están ahí fuera! ¿Usando Meetup o Couchsurfing, tal vez? Pasar tiempo fuera de donde las reuniones casuales son probables (tal vez no sea un bar, creo) también ayuda.

Personalmente, encuentro que cuando converso con más de una persona, todos están organizando un programa / tienen otras agendas, y diluyen la pureza del intercambio, por lo que trataría de sentirme realmente cómodo hablando con otra persona (podría ser mucho diferentes personas, una a la vez) primero. Todavía me siento un poco incómodo / podría estar obteniendo un mayor retorno de mi tiempo cuando hablo con más de una persona a la vez.

Answer 3

Hace unos años, leí un artículo sobre esto en la revista Men’s Health (mi suscripción caducó, así que no sé cómo es ahora, pero fue una de las revistas mejor escritas que he leído). El autor sugirió entablar conversaciones con al menos 10 personas todos los días para vencer el miedo escénico.

Nunca pude hablar con diez personas en un día, pero me comprometí a hablar con al menos dos, y como uso el transporte público, no fue difícil encontrar “sujetos”. Me ayudó mucho.

Como usted vive en SV, probablemente conduzca, pero hay situaciones en las que está cautivo con otras personas, como cafeterías, tiendas, etc.

Al principio te sentirás tonto, pero quédate con eso. Los extraños responden maravillosamente cuando no sienten que tienes un motivo ulterior (es decir, no es una buena idea comenzar por elogiar los ojos de una mujer). Solo mantenlo trivial y mira a donde te lleva. La gente incluso responde a lo obvio (“¿Es eso un iPhone u otra cosa?” “¿Cómo juegas el sudoku?”, Etc.).

Answer 4

Una amiga me dijo una vez lo siguiente:

Cuando tenemos veinte años, nos preocupa cómo nos ven otras personas.

Cuando tenemos cuarenta, dejamos de preocuparnos por cómo nos ven otras personas.

Cuando tenemos sesenta, nos damos cuenta de que nadie nos estaba mirando para empezar.

Esencialmente, salta a los sesenta años. Tenga en cuenta que otras personas están demasiado preocupadas por sí mismas como para prestarle mucha atención a usted oa cualquiera de sus defectos.

Usa este conocimiento para aliviar la presión que pareces sentir que otros te ponen. No se preocupe por cómo los demás lo ven, solo haga y diga lo que lo hace feliz y se siente natural. Una vez que aprendas esto, las personas adecuadas se sentirán atraídas por ti y, naturalmente, entrarán en tu vida.

Answer 5

¡Hola amigo! También vivo en Silicon Valley y lo entiendo totalmente. Es difícil, hay mucha gente realmente brillante aquí y, lo que es más difícil, la mayoría de ellos son brillantes en el campo específico de la ingeniería de software. Y realmente apasionado por ello. ¡Lo cual es genial! A menos que la gente con la que interactúas sea tan estrecha que piense que su marca particular de brillantez e intereses es la única en el planeta. Eso puede suceder mucho aquí, he descubierto, y cuando lo hace … Puede ser imposible tener una conversación productiva porque existe una actitud de superioridad o la conversación está muy centrada en la “tecnología” (ugh)

De la manera que lo veo, hay varias cosas a tener en cuenta.

1. No todo el mundo es así. Hay muchas personas excelentes en muchos campos (¡incluida la tecnología!) Con las que puedes desarrollar amistades. No se desanime por unos pocos arrogantes que envenenan la reputación de los muchos. Salga y búsquelos, vaya a reuniones, eventos, etc. ¡Diga sí a todas las cosas que le parezcan divertidas!
2. Date cuenta de que hay una forma más interesante de hacer para una persona que lo que haces para vivir. ¿Qué haces en tu tiempo libre? ¿Te gusta leer? ¿Caminas? te gusta ver peliculas tu pintas ¿Eres un alma buena y amable que le gusta ayudar a la gente? ¿Eres voluntario? Estoy seguro de que hay muchas cosas que te hacen especial e interesante … ¡Pero si crees que no están, prueba diferentes cosas y desarrolla pasatiempos!
3. sal de tu cabeza Date cuenta, la gente probablemente no te está juzgando tanto como piensas. De Verdad. ¡Es probable que apenas estén pensando en ti! Y no quiero ser grosero, me refiero a esto para ayudarte. He caído (y todavía caigo) en esta trampa muchas veces. Creo que el mundo gira alrededor de mí y mi estupidez / torpeza social. No lo hace Déjate ser torpe. No te preocupes por eso. Hempty otros, escucha a otros, enfócate más en ellos. ¡Te ayudará a no preocuparte tanto y te mantendrá atrapado!
4. Sea un oyente activo. La gente realmente ama hablar de ellos mismos. Hágales preguntas de sondeo, escuche sus respuestas, conozcalas. No pienses en cómo te verás genial. Piensa en cómo la persona con la que estás hablando es genial (o no), esto te ayudará a conseguir los amigos que deseas y deshacerte de los que no quieres.
5. Recuerda que no estás solo! Todo el mundo pasa por este problema de vez en cuando. Y en una ciudad como esta, puede ser especialmente difícil. ¡Buena suerte!

Answer 6

Te falta confianza en ti mismo. Cuando intentas decir algo y empiezas a pensar, ¿tengo sentido? ¿la gente me escucha atentamente, me veo bien, etc., etc.? tu confianza en ti mismo se sumerge. Intente hacer este ejercicio simple: cuando esté solo, respire hondo, cierre los ojos y piense que está en una habitación llena de gente. Imagina que se está celebrando una fiesta, gente que conoces bien, que crees que es realmente buena, inteligente y atractiva, y también gente que no conoces, puede que los hayas visto en alguna parte, pero no los conozcas. y también imagina que no pueden verte pero puedes verlos y escuchar a cada uno de ellos. la fiesta es en su honor … sí señor, usted es el héroe de esta fiesta. La gente está hablando de ti. Imagina todas las cosas buenas sobre ti, que quieres escuchar de la gente … y escribe su conversación como te gustaría … por ejemplo, verás que hay una dama realmente encantadora hablando con su amiga sobre ti … qué inteligente y bien te comportaste son … te ves lindo e igual de guapo para ella … Entonces, lo que estoy tratando de decir es … imagina las cosas que quieres escuchar de la gente y cuando salgas de tu hogar no olvides lo que imaginaste allí. Confíe en usted mismo. Con confianza, ganará confianza. Cuando hable con alguien, tenga en cuenta que este chico / chica también estuvo en esa fiesta y todos hablaban cosas buenas sobre usted, heridos por su encanto y inteligencia. Repita este ejercicio con la variación. Normalmente hago esto antes de cualquier reunión o presentación importante en la oficina y me ha ayudado mucho, espero que también te ayude. ¡No hay nada malo en ser un poco imaginativo! y hazme saber si funcionó para ti

Answer 7

Estoy bien con pequeños amigos. Pero aprendí a actuar … sólo fingir, bueno en eso. Pero no es normal buscar un hombre que me ayude a ser normal.