¿Puede la lógica ayudar a una persona a superar una enfermedad mental?

Answer 1

Sí. Usando la lógica, puedes identificar nuevos patrones de pensamiento que te gustaría incorporar en tu pensamiento. Entonces puedes, sistemáticamente, practicar esos patrones de pensamiento. Mientras lo hace, realmente cambia la fuerza de las conexiones neuronales en su cerebro, y puede hacer que sus respuestas de comportamiento ante situaciones mentales no saludables cambien a respuestas más saludables.

Hay tres formas de cambiar la fuerza de las asociaciones entre las neuronas. Tal vez cuatro Uno es con medicamentos. Los medicamentos son una especie de fuerza bruta. Cambian la química del cerebro por todas partes, sea un problema o no. Le da una sacudida eléctrica al cerebro y muchas personas pueden imponer nuevos patrones de pensamiento que son más saludables después de que los medicamentos han restablecido todo.

Otra forma de reiniciar todo es con la terapia de electroshock. Funciona de manera similar a los medicamentos, excepto que utiliza electroshock para llevar a cabo el restablecimiento.

La cuarta forma en que se interrumpen los patrones cerebrales para hacer posible un restablecimiento más saludable es a través del magnetismo. La terapia magnética es algo nueva y no está disponible en todas partes, y no funciona para todos. El seguro aún no lo cubre, por lo que debe pagar a su manera.

Usar la lógica es la forma más difícil, pero también es la más específica y la que menos perturba al resto de tu cerebro. CBT y DBT y la meditación de atención plena son formas de entrenarse para hacer este tipo de restablecimiento del patrón del cerebro dirigido.

Conozco a varias personas que han tenido cierto éxito, en mayor o menor grado, utilizando el DBT y la atención plena. A algunas personas les gusta la TCC, pero me parece que la TCC no funciona tan bien con personas más inteligentes. Lo hacen mejor usando técnicas que están más bajo su propio control.

Ahora, solo porque es posible hacerlo no significa que cualquier individuo pueda hacerlo, y lo que es más importante, no significa que seamos responsables de nuestro propio bienestar. Ese es el problema con la TCC. Te hace responsable de tu propia salud, por lo que si fallas, te deprimirás mucho más de lo que lo harías. CBT puede culpar al paciente.

Hay un baile difícil por el cual puedes tomar control de tu cerebro sin ser responsable de ello. La atención plena es la mejor manera de aprender esto. Te enseña técnicas para hacer frente a la enfermedad sin dejarte con la culpa si no tienes éxito. Por lo tanto, las personas pueden seguir adelante y pueden usar la atención plena únicamente para su propia alegría, sin esperar un resultado positivo. Cuando se produce el resultado positivo, han aprendido una habilidad que pueden emplear sin golpearse a sí mismos si no funciona, y también sin sentirse presumidos cuando funciona.

Es un equilibrio difícil, y para los enfermos mentales, es un camino lleno de posibilidades de fallas desastrosas. Es por eso que es mucho más fácil comenzar con medicamentos, y luego aprender técnicas de afrontamiento mientras se mantiene seguro con el medicamento, luego, gradualmente, deja de tomar medicamentos y usa sus técnicas de afrontamiento solo.

Answer 2

No. Si nuestras mentes están trabajando por debajo de la media, es probable que nuestra capacidad para dirigir nuestras vidas también esté por debajo de la media. La mejor manera de asegurarse de que su salud mental esté bien atendida es encontrar asesoramiento y consejos médicos adecuados para su vida y sus problemas personales.
Esto se puede hacer fácilmente trabajando con recursos de referencia confiables. Ya sea que dependa de recursos públicos, como el gobierno o las organizaciones religiosas, oa través de canales privados, incluidos médicos y agencias de referencia, puede reunir una lista de asesores profesionales confiables que trabajan en una variedad de disciplinas y estilos, y elegir el mejor adecuado a tu vida …

Muchas condiciones de salud mental responden mejor a estrategias mixtas, combinando elementos médicos con elementos de asesoramiento. Depresiones, fobias, neurosis y comportamientos obsesivos caen en esta categoría. Teniendo síntomas que responden bien a la medicación, y teniendo en algunos casos factores que contribuyen físicamente, estas condiciones son a menudo mejor tratadas a largo plazo a través de habilidades de comportamiento y técnicas de auto-programación …

Muchas culturas tienden a ver la enfermedad mental como una debilidad de carácter, algo que debe ser superada solo por la fuerza de voluntad. Desafortunadamente, esto rara vez es el caso, especialmente cuando se trata de enfermedades mentales basadas en condiciones físicas. Estos pueden ir desde desequilibrios metabólicos o químicos que se centran específicamente en la función mental, hasta enfermedades secundarias causadas por enfermedades sistémicas como la diabetes, el Parkinson, el Alzheimer e incluso problemas comunes como la enfermedad circulatoria …

Answer 3

Si-ish Después de haber luchado contra la depresión durante años, tengo algo de experiencia con esto. Debo aclarar de inmediato que ya soy un pensador lógico y bastante cerebral desde el principio. Eso no es algo en lo que pueda ayudar, es básicamente como estoy construido.

En mi experiencia, hacer que mis pensamientos depresivos sean más conscientes y mirarlos de una manera lógica ayudó al menos a superar la depresión. Vivir con depresión es en gran medida una lucha para sacar tus pensamientos de las vías enfermas que han estado siguiendo.

Mi terapeuta me lo había metido en la cabeza: las emociones no son hechos, los pensamientos no son hechos. Cual es verdad.

La terapia cognitiva conductual no es para todos, pero ayuda a algunos de nosotros. Junto con la mediación, me ayudó a superar mi depresión y estoy libre de síntomas graves desde hace más de cinco años. Mi propio caso fue lo suficientemente grave como para ser clínico, pero obviamente menos grave que muchos otros casos. Supongo que hay personas que necesitan mucha terapia y medicamentos antes de que sean tan mejores que la lógica tenga la oportunidad de ayudar.

Answer 4

Nuestros cerebros son máquinas para hacer patrones, hacen atajos y encuentran las rutas más cortas entre las ideas. A veces … hacen la conexión incorrecta. La enfermedad mental es el resultado de una conexión incorrecta que se ha reforzado constantemente las horas extraordinarias. En otras palabras … el cerebro percibió lo incorrecto y se le permitió continuar pensando de esa manera.

La lógica puede ayudar a superarla … pero antes de que el cerebro tenga en cuenta cualquier lógica, uno tiene que enseñarle algo importante. Uno tiene que enseñarle a su cerebro que podría haber procesado algo mal en el camino. Luego, haz un esfuerzo para ver cómo se procesa la idea de manera diferente … ¡malditos cerebros!

Answer 5

Como regla general, no. Muchas de las principales enfermedades mentales pueden considerarse, de forma no médica, como “lógica mejorada”. Como Steven dice acerca de la esquizofrenia, evitar las naves espaciales es lógico. El acaparamiento es lógico: es posible que necesites esos periódicos viejos algún día. La depresión es lógica: la gente se siente mejor cuando no estás allí. La manía es lógica: puedo hacerlo todo para el martes. El TOC tiene su propia lógica: mi madre estará a salvo si se apaga la estufa.

No puedes luchar contra la lógica mal aplicada con “pero no es lógico que TODOS sean más felices sin ti …”

Answer 6

Sí, esta es la base de la TCC, en la que los patrones de pensamiento se cambian con el pensamiento lógico y los tipos identificados de pensamiento inútil. Se utiliza el método socrático.

Sin embargo, hay personas que son demasiado lógicas, (es decir, un padre que usa demasiado la lógica con su familia en lugar de equilibrar su interacción con el cuidado, o algunas personas usan una lógica defectuosa que da como resultado patrones que subyacen a la enfermedad mental, “Mi “Papá me pegó, me dijo que no era bueno y que estoy bien, así que está bien si actúo como mi papá hacia mis hijos)”.

Answer 7

Sí, si se hace con el enfoque correcto. Busque el Dr. Albert Ellis y su terapia de comportamiento racional-emotivo.

Answer 8

No … Sin embargo, lo utilicé para soportar depresiones terriblemente recurrentes y constantes sin autolesiones. Sabía que era un ciclo. Siempre pasaría con el tiempo, simplemente no sabía cuándo lo haría. El problema era que también era consistente que volvería. Puedo decir con patrones de pensamiento o creencias distorsionados que la lógica puede reducir la inclinación de alguien a creer las distorsiones en lugar de reconocerlas por lo que son. Eso puede ser solo parte del tratamiento de algunas personas. Aunque esa es mi opinión. No soy un profesional en el campo de la salud mental.