¿Cómo puedo dejar de preocuparme por el éxito de otras personas? Cuando veo el éxito de mis amigos o compañeros de estudio, me siento un poco deprimido y me pregunto por qué no puedo hacerlo tan bien o por qué están mejor.

Answer 1

Cambiando tu definición de éxito.

Cada persona quiere cosas diferentes en la vida. El éxito debe definirse como acercarse a las cosas que desea. Así que el éxito debe significar cosas diferentes para diferentes personas.

Estandarizar el éxito es una de las conspiraciones más exitosas del mundo.

Déjame explicarte un poco más esta afirmación. Si todos están de acuerdo con mi definición de éxito, todos pensarán que tengo éxito y que eso alimentará mi ego.

La forma de sortear esta conspiración es descubrir ” lo que realmente quieres” y dejar de querer lo que ” todos los demás quieren que quieras “ .

Si tiene claridad en su mente acerca de lo que desea, hágalo con todo su corazón. De esa manera, usted mismo definirá sus éxitos o fracasos.

Si esta técnica no funciona, aquí hay otro truco:

Recuerda siempre, incluso las personas que TÚ crees que tienen éxito, persiguen otros objetivos en la vida en lugar de celebrar lo que tienen. Probablemente también están mirando a otra persona que piensan que tienen más éxito que ellos.

Es un ciclo vicioso sin fin . La única forma de salir de este círculo es saber quién es usted, definir sus propios objetivos y sentirse cómodo en su propia piel. Si logras esto, ninguna otra persona puede hacerte sentir mejor o peor contigo mismo.

Answer 2

La única persona contra la que deberías estar compitiendo eres tú mismo.

Date cuenta de que tienes control total sobre tus acciones, pensamientos, creencias, valores y emociones. Los éxitos de otras personas podrían interpretarse como algo bueno; por ejemplo, puede ser feliz para alguien que finalmente logra su sueño o contribuye a algo valioso.

Pero también puedes usarlo para deprimirte y decirte que eres un fracaso y que no tienes ningún valor.

No experimentamos la realidad. Experimentamos interpretaciones de la realidad. Existen múltiples filtros que distorsionan cantidades limitadas de información que percibimos y luego tratamos de darle sentido.

En este caso, su ego está tratando de protegerlo cerrando la voz que le dice cuánto vale realmente. El cerebro del lagarto tiene miedo y se asegurará de que estés listo para enfrentar el peligro.

Pero no hay león persiguiéndote.

Esto es cuando tu mente consciente entra en juego. Las vías emocionales son rápidas, pero no muy confiables. Después de esto necesitas decidir conscientemente si el peligro es real.

En este caso el peligro no es inmediato. Así que te quedas con la sensación de ser inadecuado.

Pero tienes una opción. Puede usar ese sentimiento como una señal de advertencia y usarlo como un motivador para empujarse en la dirección correcta, hasta que se sienta más seguro.

Además, puede utilizar los éxitos de otras personas para su beneficio. Trate de averiguar qué factores contribuyeron a su éxito, y comience a modelarlos. Esto le ahorrará un poco de tiempo de prueba y error.

¡Buena suerte!

Answer 3

Te están molestando por el éxito de otras personas porque piensas que te están quitando algo para que tengas éxito.

Stephen Covey, en su libro Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas: Lecciones poderosas en el cambio personal ha descrito dos tipos de mentalidades: la mentalidad de escasez y la mentalidad de abundancia.

Mentalidad de escasez: las personas con esta mentalidad piensan que todo en este mundo es limitado. Piensan que las cosas en este mundo no son suficientes para satisfacer los requisitos de todos. Por lo tanto, estas personas se sienten amenazadas por los éxitos de otros.

Mentalidad en abundancia: las personas con esta mentalidad son exactamente lo opuesto a las personas con mentalidad de escasez. Abundancia Mentalidad la gente piensa que hay suficiente en este mundo para satisfacer las necesidades de todos. Por lo tanto, si alguien más está teniendo éxito, no creen que se les esté robando la oportunidad de tener éxito.

En otros, para no molestarse en el éxito de otras personas, conviértase en una persona de mentalidad de abundancia.

Cuando te des cuenta de que su éxito no te impedirá alcanzar tus metas, entonces te centrarás más en lo que quieres hacer. Esto también le hará darse cuenta de que solo usted es responsable de su éxito y fracaso. Por lo tanto, no te molestará lo que el mundo está logrando.

¡¡Todo lo mejor!!

Answer 4

su respuesta está en su pregunta, “Los pensamientos vienen a mi mente …” – estos pensamientos son como el clima.

Lo primero, perdónate a ti mismo ; No es responsable de esos pensamientos. felicítate por identificar lo que quieres cambiar.

trate de captar esos pensamientos a medida que vayan llegando, y reemplácelos con otros deseados. Al principio se sentirá forzado, porque lo es. Tomará aproximadamente un año cambiar su reacción automática, pero notará el cambio dentro de un par de meses.

intente un ejercicio intencional: piense en el éxito de un amigo o compañero de estudios, y simplemente déjelo ser. cuando ocurran los celos, reconozca y siga adelante, concéntrese en su éxito. Hacer esto una y otra vez reducirá la intensidad de la reacción.