¿Es raro que no pueda dejar de pensar que como mucho pero sé que no?

Answer 1

¿Extraño? Nada es extraño cuando se trata de imágenes corporales o trastornos de la alimentación. No pretendo que tenga estas cosas, es solo que he resuelto esos problemas en mi familia y algunos amigos. Es súper común, pero súper PELIGROSO y puede consumir mucho la mente. Si es todo lo que piensas desde que te levantas hasta que duermes, es algo que consideraría seriamente por ti mismo. AHORA, por otro lado, si solo tiene conciencia de salud y se da cuenta de que el control de las porciones es importante para la SALUD, entonces debe ser fácil con usted mismo y hacer las cosas que lo hagan sentir bien por las razones correctas. Debes ser honesto contigo mismo con respecto a este tema, que es muy duro, pero si te encuentras a ti mismo constantemente examinando tu cuerpo (pellizcando, analizando cada “defecto percibido”) todo el tiempo, lo tomaría en serio. Pero no, no es extraño en absoluto, vivimos en un momento en el que se necesita mucha fuerza para ser solo usted y luchar por las cosas correctas por las razones correctas, especialmente. Cuando se trata de comida y cuerpo y se ve. Solo sé honesto contigo mismo y si se impregna tu vida, hablaría con un profesional. No sé qué tan serio estabas con la pregunta, pero en caso de que fuera grave, quería ayudar porque he visto que la imagen corporal y los problemas de alimentación están fuera de control. Espero que ayude, Dios bendiga.

Answer 2

no es raro en absoluto, creo que lo que debes comenzar a hacer es cocinar cada comida que comes. Al hacer esto, disfrutará de sus comidas mucho más física y psicológicamente. Entonces, lo que sucede en tu mente cuando preparas tus propias comidas, se produce algo que se llama satisfacción gratificada. Cuando hemos eliminado la gratificación, algo que tendemos a experimentar después de eso se vuelve 100 veces mejor. Se está acumulando ese deseo y gratitud de la experiencia. Al cocinar sus propias comidas, va a estabilizar su mente para que sepa que usted consumió una comida exquisita. Lo que eliminará los pensamientos de pensar que estás comiendo demasiado cuando no lo estás. Además, debes evitar los bocadillos, ya que puedes comerlos varias veces durante el día y esta podría ser la razón por la que crees que estás comiendo en exceso. espero que haya ayudado 🙂