¿Por qué mi hijo de cuatro años no puede quedarse quieto?

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¿Cuánto ejercicio hace tu niño de cuatro años diariamente?

Los niños de cuatro años necesitan ejercitar sus músculos grandes escalando, corriendo, saltando y jugando. Cuando tenía cuatro años, mis amigos y yo estábamos afuera trepando árboles, jugando en el parque, corriendo círculos durante horas empujándonos el uno al otro en el tiovivo, bombeando cada vez más alto en los columpios, y montando nuestros triciclos, todo para Al menos cinco o seis horas al día. Nunca fui supervisada, excepto ocasionalmente por una vieja abuela que no podía seguirme el paso. Ella se sentaba en el banco del parque, tejiendo o haciendo ganchillo. Cuando tenía hambre, ella me daba comida y agua, y luego salía corriendo para reunirme con mis amigos. Con frecuencia me quedaba solo todo el día y solo volvía a casa a comer cuando no había ninguna abuela conmigo. Se esperaba que volviera a casa antes de que oscureciera afuera, antes de la puesta del sol.

Lo que digo es que a los cuatro años yo era un niño que necesitaba mudarse. Y después de hacer suficiente ejercicio, pude sentarme quieto. En casa, estaba feliz de quedarme quieto y leer, construir bloques, armar rompecabezas, dibujar y escuchar música. Me gustaban las actividades tranquilas y solitarias solo porque tenía suficiente ejercicio.

Recuerdo muy bien los días de lluvia. Me sentí como si rebotara en las paredes porque no me permitían jugar afuera bajo la lluvia. Sin mucho ejercicio, mi cuerpo se sintió terrible y yo también. Dentro de los días de lluvia, las actividades siempre incluían peleas de almohadas y lucha con cualquiera que luchara conmigo. Necesitaba actividad física y estoy convencido de que la mayoría de los niños a los cuatro años también lo hacen.

Si cree que su hijo tiene muchas horas de actividad física y todavía no puede quedarse quieto, consulte a su pediatra y describa sus inquietudes. Puede ser que se necesite una evaluación médica adicional.