¿Por qué cada vez que me importan me ignora en línea, y sigo intentando y sin éxito, mi autoestima disminuye drásticamente hasta que me encuentro suicida y desesperada por escuchar a la otra persona? ¿Porqué es eso? ¿Es normal?

Answer 1

Desafortunadamente, es normal, y muy malo. Malos pensamientos, malas emociones. Podría llamarlo un ejemplo de “magnificar negativos” en un grado poco saludable.

Es un problema, y ​​puede ser arreglado. Al identificar el problema, usted mismo ha tomado el primer paso para solucionarlo. Muchas personas nunca identifican su propio problema. Continúe reparándolo, con la ayuda de verdaderos amigos, y solicite asesoramiento profesional / asesoramiento / apoyo si sigue teniendo pensamientos suicidas. No tienes que aguantar eso.

IANAP *, pero he encontrado mucho sentido común en la terapia cognitiva conductual (TCC). De Wikipedia:

Los terapeutas o los programas basados ​​en computadora utilizan técnicas de TCC para ayudar a los individuos a desafiar sus patrones y creencias y reemplazar “errores de pensamiento tales como sobregeneralizar, magnificar negativos, minimizar los positivos y catastrofar” con “pensamientos más realistas y efectivos, disminuyendo así la angustia emocional y la autoestima comportamiento derrotador “. [20] Estos errores en el pensamiento son conocidos como distorsiones cognitivas. Las distorsiones cognitivas pueden ser una creencia de pseudo-discriminación o una generalización excesiva de algo [1]. Las técnicas de TCC también se pueden usar para ayudar a las personas a adoptar una postura más abierta, consciente y consciente hacia ellos para disminuir su impacto. [21]

¿Por qué no empezar comprobando?

1. Programas de autoayuda CBT.
2. beyondblue
3. Terapia cognitivo conductual (TCC) en línea

Te deseamos éxito.

* No soy psicólogo.

Answer 2

Le das demasiada importancia a la comunicación en línea. A veces la gente tarda días en responder. Se paciente. La mayoría de los mensajes relacionados con citas son simplemente ignorados por muchas personas. Póngase en contacto con ellos sobre algo más para iniciar una conversación, o espere una alta probabilidad de no responder. Use la comunicación persona a persona tanto como sea posible. Si alguien no te conoce, es probable que te ignoren. No te lo tomes demasiado en serio.

Answer 3

Sí, es algo normal aunque no es preferible. Es como coger frío en los inviernos. Es normal atraparlo pero no es algo que debas acoger.

La razón por la que estás deprimido es que estás rodeado por la multitud equivocada o al menos eliges estarlo. Sal y conoce gente nueva. Conoce a alguien que podría importarte también.

Además, deja de tomar el mundo social en línea tan en serio. Hay una gran cantidad de cosas que puede lograr utilizando una conexión a Internet. Inicie un blog, vea todo tipo de videos, escuche música, aprenda un tema que nunca tuvo la oportunidad de aprender pero que también deseaba, construya algo … la lista puede continuar. Simplemente hay demasiadas cosas sorprendentes que ignora al intentar una y otra vez conectarse con alguien que no quiere hacer lo mismo.

Ahora puedes decir: “Pero me preocupo profundamente por la persona”. Bueno, esa es la bienvenida a la parte fría que mencioné antes. Tienes que seguir adelante. Haz que tu vida sea tan significativa para ti mismo que alguien más no debería poder arruinarla por ti.

Finalmente, empieza a hacer algo que te guste. Cualquier cosa haría. Te ayudará a aumentar tu autoestima y si estás ocupado con pensamientos que realmente importan, supongo que tampoco te sentirás suicida.

Answer 4

No importa cuáles sean las circunstancias, el suicidio NO es normal. Si bien no estoy calificado para idear ninguna forma de evaluación de su situación, creo que algunas de las respuestas que obtiene aquí son un poco erróneas. Veo algunos que llegan a la marca, pero como con la mayoría de las cosas en un foro público, las cosas están sujetas a opinión y perspectiva.

Dicho esto, es un poco difícil darle una respuesta completa sin conocer el trasfondo. Dependiendo de la relación que tengas con la persona por la que te sientes ignorado, es posible que te sientas infeliz. Si se encuentra en un patrón en el que está desesperado y está tratando una y otra vez de llegar a esta persona sin éxito, y lo combina con un golpe en su autoestima que parece indicar un problema mayor.

Usted usó algunas palabras clave, y aunque están fuera de contexto en mi nombre, éstas se basan en mi experiencia al hablar con los médicos sobre mis propios problemas, los indicadores clave.
1) ignorado
2) Desesperado
3) autoestima
4) drástico
5) ¿Es esto normal?

Sólo un psicólogo cualificado puede responder a su pregunta. Te recomiendo que hagas una cita con uno. La buena noticia es que no tienes que vivir así. El solo hecho de hablar con alguien calificado es un comienzo fantástico. Tengo la sospecha de que no es la primera vez o la única vez que esto ha ocurrido.

Estoy seguro de que hay personas que sí se preocupan por usted, independientemente de la impresión que tenga. El hecho de que tantas personas se tomen el tiempo de responder su pregunta debe informarle a las personas que ni siquiera saben que le importa.

Si no eres feliz, debes saber que puedes ser. Pero no puedes hacer esto solo. Te animo fuertemente, y realmente ESPERO que te pongas en contacto con un psicólogo lo antes posible. Por favor no esperes Y sí, me importa lo que hagas. No hay vergüenza y no es un indicador de fracaso o deficiencia si busca ayuda. En este caso es imperativo que lo hagas.

Por favor hacer esto…. El mundo es un lugar grande lleno de muchas esperanzas y oportunidades. Solo necesitas a alguien para limpiar tu parabrisas para que puedas ver que

¡Buena suerte!

Answer 5

Mis pensamientos:

Primero, los sentimientos suicidas NO son normales. Si los tiene por algún motivo, solicite asesoramiento. Llame a una línea directa, hable con un consejero escolar, llame a la línea de ayuda de salud mental de su comunidad.

No relacione su autoestima con el tiempo que le lleva a alguien que se comunique con usted. Como han señalado otros, la comunicación en línea no es como la comunicación cara a cara o incluso una llamada telefónica. Es fácilmente ignorado. Los correos electrónicos van a las cajas de spam; Los mensajes de texto se entierran entre otros. A veces no es el momento adecuado para que alguien responda. No querrías que alguien que está conduciendo te contacte de inmediato, ¿verdad?

Mira tu propio comportamiento en línea también. Debo decir que, si alguien siguió “intentando y tratando”, como usted dijo, después de haber dejado en claro que no iba a responder a sus mensajes de texto, tweets, correos electrónicos o lo que sea, los consideraría un acosador. .

¿Estás contactando con personas con las que tienes relaciones sociales reales? ¿O estás tratando de involucrar a la gente en una relación que solo existe en tu cabeza? En estos días, cuando podemos descubrir todo tipo de cosas sobre las personas (en particular, pero no limitadas a las celebridades), podemos sentir que las conocemos, cuando en realidad no son conscientes de nuestra existencia.

Si tiene una razón válida para comunicarse con alguien y no responde a una forma particular de comunicación, intente una diferente. ¿No respondes a los textos? Intente una llamada telefónica. También puede enviar un correo electrónico, escribir una carta y enviarla por correo postal, organizar una reunión cara a cara, lo que sea. Intenta hablar Si sus correos electrónicos no están dando frutos, verifique sus líneas de asunto. ¿La línea de asunto envía el mensaje: “ábreme”? ¿O dice “posible phishing”, “no importante” o algo similar?

No importa con quién se comunique o con qué medio esté utilizando, el contenido debe ser apropiado para el sujeto y el destinatario. Un mensaje informal entregado por texto y con muchas abreviaturas está bien para los amigos. Para situaciones formales, escriba formalmente. También recuerda, los matices desaparecen cuando envías correos electrónicos, sin mencionar el texto. Si los matices son importantes, intente una reunión cara a cara o, si eso no es práctico, llame a la persona.

Answer 6

Probablemente te preocupas demasiado por la persona equivocada. O esa persona ya no es la persona adecuada. Una vez o incluso algunas veces, todos pasan por un tramo ocupado. Tienen problemas personales, un trabajo que lleva largas horas, problemas de salud y lo que no. Así que dale a la persona la oportunidad de corregir su comportamiento. Sin embargo, si ve un patrón constante de abandono, aléjese. No le dan la misma importancia a usted, como usted les da. Vive tu propia vida. Encuentra consuelo en otros amigos y familiares que en realidad siempre están ahí para ti. Haz cosas que te hagan feliz. Espero que esto ayude.

PD: esto es normal la primera vez; Considérelo una adolescencia en línea (aunque también se aplica fuera de línea). Una vez que ha tratado con esas personas y ha aprendido de esa experiencia, ya no es normal dejar que la autoestima reciba una paliza. Busque ayuda (de la familia y amigos reales, insisto nuevamente) si ese es el caso. Por favor. Tu vida es preciosa.

Answer 7

Ten paciencia, no te suicides. Hazte daño y persigue algunos años con este dolor.
Después de algunos años, le dirás a tu verdadero amor que “qué estúpido fui” y sabrás qué regalo recibiste. Es decir “la vida”.

Answer 8

Debes darte cuenta de que muchas personas no lo piensan dos veces. No es personal de ninguna manera. Ellos no saben la menor cosa acerca de usted y si se conocieran en persona posiblemente hubieran sido grandes amigos. Pero sin esta tecnología en línea nunca los habría conocido y, lamentablemente, esta tecnología no ha avanzado hasta el punto en que las personas puedan realmente conocer a una persona antes de juzgarla. Piensan que eres igual que los otros 6 millones de personas. Pero no se desanime porque algunas personas se acercarán y eso es todo lo que importa al final.

Answer 9

Lo acabas de decir. “Ignorado en línea”. La gente te ignora en línea por muchas razones: puede que no estén de humor. Pueden estar demasiado ocupados, o simplemente hablar con tantas otras personas que no pueden mantenerse al día. Muchas razones que pueden no estar relacionadas con usted.

Mi consejo es este: hasta que estas personas te ignoren a propósito en la vida real, no hay mucho de qué preocuparse. Si lo hacen, gran cosa. Encontrar otros El mundo está lleno de personas valiosas que merecen su atención. Sin embargo, en todos los casos, siempre tenga más intereses, más cosas que hacer, manténgase ocupado y poco a poco le importará saber quién lo ignora y quién presta atención, porque se estaría amando y esto es lo que importa.