¿Cómo lidias con la envidia?

Answer 1

Al aceptar su propio fracaso / incompetencia / falta de trabajo duro / infortunio y luego trazar una ruta para lograr lo mismo.

Hay algunas cosas que debes realizar:

1. No debes escatimar a alguien la felicidad que merecen .
Debes hacer un esfuerzo consciente para evitar hacer esto porque, si no lo haces, la persona de la que sientes celos se volverá consciente de ti y de tu resentimiento. Podrías perder un buen amigo al menos y formar un enemigo en el peor.

2. No maltrates o menosprecies sus logros / buena fortuna
El interés de terceros siempre es una fuerza a tener en cuenta y usted no quiere juicios extraviados sobre usted volando. Evite hacer esto a toda costa. Mantén tus palabras para ti mismo. Todos tienen la capacidad de juzgar en su propia medida, no debe ofrecer a la ligera un juicio precipitado. Sonríe y aprecia su victoria (incluso si hace que la bilis salga de tu boca)

3. Pregúntales su secreto.
Sea cortés, sea amable y aprecie su victoria (incluso si tiene la imagen mental de una bota atascada en el fondo) y pregúnteles su secreto o la razón del éxito. Aprender de ello. No lo desprecies.

4. El ego es solo otra bolsa de ladrillos.
Hay una línea muy MUY fina entre el ego y el orgullo y, a menudo, uno se desvía en el borde. Ampliar esta línea le permitirá aumentar su confianza.

¿Pensamientos provocados debido a un goteo de orgullo o respeto propio?
¡Grítalo fuerte!

Pero si es tu ego el que está haciendo cosquillas, simplemente suelta los pesos pesados.

5. ‘NO formes tu propio mundo de felicidad y éxito hipotéticos
La gente a menudo, o debería decir, siempre hace esto. Digo esto porque SIEMPRE hago esto. En este proceso, me vuelvo impráctico y creo escenarios de mi victoria / logro y “¡Oh, él es tan increíble!” escriba day dreams (que generalmente termina conmigo sosteniendo un trofeo con una dama muy atractiva de mi lado). Esto es sólo una pérdida de tiempo. Puedes permitirte hacer esto antes de irte a dormir, guárdalo para entonces, pero no sueñes.

6. Acéptate a ti mismo como eres.
Aprende a aceptarte como eres. Aprende a aceptar tus errores y faltas.

“El poder de cambiar tu destino descansa completamente en tus propias manos. Ni Dios ni el diablo pueden cambiar el resultado de TUS acciones, sean buenas o malas”

Esto demuestra que incluso si te ríes de ellos, de las fuerzas celestiales o de mostrarles tu dedo, el resultado de tu acción es fijo y el éxito o el fracaso es totalmente tu propia decisión consciente.

Espero que esto te haya ayudado y te deseo la mejor de las suertes.

Answer 2

Siempre habrá alguien que sea mejor que tú en algo, o que tenga más que tú o algo. Del mismo modo, siempre eres mejor que alguien en algo o tendrás más de algo que alguien más. Esto es un hecho de la vida.

De este hecho surge la observación de que si queremos ser mejores o más exitosos, debemos rodearnos de personas que ya han tenido éxito y aprender de ellos. Así que ahora la persona que envidias se ha transformado de “imbécil que tiene lo que quiero: destruir a toda costa” a “alguien cuyo ejemplo puedo seguir y un mentor potencial: aprender a toda costa” y la vida es sorprendentemente más fluida.

Answer 3

MMM …

Esto en mi opinión es fundamental para el crecimiento propio. ¿Cuántos de nuestros amigos albergan profunda envidia contra nosotros? ¿Nuestra familia? ¿Cómo nos afecta eso? ¿Eso los hace más críticos cuando logramos algo?

Entonces, estando en esta posición, ¿cómo lidiamos con la envidia cuando la enfrentamos? Como alguien que (siento) ya no siente la envidia, puedo decirle que cuando la experimento, me recuerda la forma en que mi perro se siente atraído por la comida. De tal manera que su boca saliva y el pelo en su espalda se levanta. Básicamente no tiene control. Es bastante intenso.

La mejor técnica absoluta para lidiar con esto es siempre referirse a la (nueva) regla de oro.

“Siempre usa tus poderes para el bien”.

Cuando experimenta la envidia, es importante que reconozca que en realidad está experimentando la emoción de la envidia y que esto está bien por un momento, pero que no es una emoción que le gustaría desarrollar continuamente.

Cuando llegue a este punto, su objetivo es digerir los sentimientos que tiene y realinearlos. El mejor método para esto es la meditación en mi opinión. Acepta la envidia y muévela a un lugar edificante. Básicamente, permita que se haga cargo de su cuerpo hasta que desaparezca. 20 minutos mirando una pared o un espejo debe hacer el truco.

O veinte años de estar enojada.

Answer 4

Intenta cambiar tu enfoque. En lugar de concentrarte en ti mismo y en lo que no tienes, imagínate que eres feliz por la otra persona y por lo que tiene. Puedes ir un paso más allá. Piense en las posibles desventajas de lo que tienen, y tenga en cuenta que no tiene que lidiar con eso. Tal vez incluso imaginarte a ti mismo sintiendo compasión por ellos debido a esto. Cada moneda tiene dos caras. Sepa que otra persona también siente envidia por usted, pero aún así no la tiene perfecta.

Si encuentra que esto es difícil de manejar, primero debe pensar por qué es esto, luego sobre lo que es realmente importante para usted (y por qué esto es importante). Si lo hace de manera honesta, deberían comenzar a surgir respuestas más fundamentales en cuanto a su propio cumplimiento.

Answer 5

Respétate lo suficiente como para darte cuenta de que solo son tus propias experiencias las que cuentan . Lo que otros experimentan o tienen en su poder no tiene conexión con su propia vida. Cada momento que pasaste envidiándolos es un momento que podrías usar para vivir tu propia vida.

Answer 6

Mira a tu alrededor para ver a las personas que no tienen lo que tienes.
Por tu bien, DEJA de mirar a las personas que tienen mejor.

Si te falta ‘xyz’ … olvida que ‘xyz’ incluso existe.

Por ejemplo: vamos a tomar un pequeño ejemplo de un niño pequeño. él quiere un juguete tan gravemente que el padre lo recibe por él o se desvía de su mente para que lo olvide.

Ahora implica que para tu vida .. ¡Difícil pero no imposible!

Empieza a ayudar a los que tienen menos privilegios y te enamorarás de la vida.

Si no eres tan amable de corazón, entonces comienza a aprender a disfrutar de tu propia vida. Disfruta de lo que sea que hagas y de la situación en la que te encuentres. Cambia tu percepción sobre la vida y las cosas cambiarán automáticamente.

Answer 7

He escuchado una frase muchas veces: “Cambia lo que puedas, acepta lo que no puedes cambiar”.

Cuando envidio a alguien, siempre trato de averiguar por qué. Si trabajaron más duro que yo, está bien, obtuvieron más. Si no lo hicieron de manera honesta, está bien porque tenía mi balance final. Si solo fueron afortunados, simplemente lo acepté.

Answer 8

Un concepto simple que funciona para mí es “derrotar” la envidia con un sentido de logro.

Hago esto haciendo pequeñas promesas a mí mismo y me esfuerzo por lograrlo, y luego gradualmente lo hago más grande. Entonces, me hago pequeñas promesas, como por ejemplo:

1. despertarse exactamente a las 5 de la mañana
2. corriendo el domingo
3. termine de leer un libro a fin de mes, etc.

comience desde pequeñas promesas, cumpla rigurosamente y luego, paso a paso, intente hacer promesas más grandes. Y antes de que me diera cuenta, me llené de una sensación de logro que libró mi envidia. En este estado, cuando me enteré del logro de alguien, no los envidio, sino que pienso qué debo hacer para tener el mismo nivel de logro.

Espero que esto funcione para ti también

Answer 9

Ser agradecido por lo que tienes. Haga una comparación rápida entre su situación y la situación de alguien sin sus circunstancias específicas: un refugiado de Chad si tiene un hogar, un niño en el sistema de acogida, si tiene una familia amorosa, una persona enferma si está sano. Date cuenta de que tienes tanto.

Answer 10

Creo que cuando enfrentamos la envidia, y honestamente la reconocemos, es un gran paso adelante y una oportunidad para crecer. Deberíamos profundizar en nuestro ser interior para descubrir qué necesitamos para sanar. Y siempre tenemos la respuesta, solo tenemos que ser honestos con nosotros mismos y luego usar nuestras fortalezas para aumentar. De lo contrario seguiremos tropezando con la misma piedra.

Answer 11

Date cuenta de que hay un reino de cosas que quieres y un reino de cosas que controlas. Concéntrese en el área donde se cruzan los dos, y deje que todo lo demás se vaya.

Answer 12

Siempre quieres lo que no puedes / no tienes. Sé feliz con lo que tienes y si quieres más, trabaja por ello.

Answer 13

Estar agradecido por lo que tienes y por quien eres. La envidia alimenta la codicia.

Answer 14

Haz de la felicidad el objetivo de tu vida. 🙂