¿Soy una mala persona si veo lo malo / negativo en muchas cosas y critico demasiado?

Answer 1

Parece que estás sufriendo de un filtro negativo. Esto es cuando no te das cuenta de los aspectos positivos de los eventos y las personas (incluyéndote a ti mismo) o los ignoras y te centras en los aspectos negativos. Básicamente los negativos son mucho más grandes que los positivos. Si has oído hablar de Winnie the Pooh, sabrás del personaje Eeyore, que es el pensador negativo del arquetipo.

Todo el mundo tiene esta tendencia en cierta medida (esta característica de la psicología normal se llama sesgo de negatividad), pero algunas personas la experimentan en la medida en que les causa problemas.

El filtrado negativo (el tipo que le causa problemas) es un tipo de pensamiento automático negativo, a veces llamado ANT. Las ANT son patrones de pensamiento poco útiles que, por lo general, surgen primero como estrategias de afrontamiento en momentos de estrés severo, y se afianzan para que los apliques de manera inconsciente. A menudo se encuentran en casos de depresión y ansiedad, pero no son exclusivos de tales condiciones.

Si un filtro negativo afecta tus pensamientos, es probable que critiques mucho a las personas y personas (incluyéndote a ti mismo) porque solo experimentas sus aspectos negativos. Es probable que esto haga que parezca malhumorado y hostil a los demás, y en consecuencia reaccionarán negativamente, alimentándote con más intercambios desagradables para filtrar. Esto puede hacer que usted se critique de manera incorrecta, aumentando su estrés y fortaleciendo el filtro. Este tipo de ciclo vicioso es típico de las ANT.

Entonces, si está sufriendo un filtro negativo, no está siendo deliberadamente doloroso cuando critica a las personas, simplemente está expresando su experiencia, que desafortunadamente no representa con precisión la realidad. No eres una mala persona.

Hay muchos recursos en línea que presentan estrategias para superar los filtros negativos y otras ANT. La ayuda profesional también es una opción, si está disponible.

(Por supuesto, existe la posibilidad de que simplemente disfrute criticando a la gente. Este es, sin duda, un comportamiento desagradable, y debe frenarse de inmediato. Pero si considera que la idea de ser una mala persona es repulsiva y perturbadora, no lo es).

Answer 2

Si está seguro de que lo que ve es verdad en lugar de una percepción negativa poco realista y una proyección en todo lo que lo rodea, entonces diría que está siendo realista y honesto.

Además, depende de cómo se critique. Los seres humanos tienden a ser más emocionales que razonables. La forma en que se comunica algo es, a veces, más importante que el mensaje en sí. Las palabras que elijas, la entonación, la forma en que miras a la persona, todo esto hará que tu mensaje sea recibido de una cierta manera, siendo más o menos hiriente, pero una cosa es cierta: nadie acepta ninguna forma de crítica bien. Probablemente tiene que ver con nuestro centro narcisista, ya que todos tenemos uno. Su origen se basa en nuestras primeras relaciones de objeto, en la primera infancia, cuando necesitábamos tanto amor y aprobación como pudiéramos obtener. Esto lleva a uno de los mayores temores de los seres humanos: el abandono. Abandonar es el rechazo. Se siente que no eres lo suficientemente bueno. Y eso es lo que pasa cuando las personas reciben alguna crítica. Se sienten rechazados, menos aprobados, menos el centro de atención y, por lo tanto, temen no ser amados (admirados) lo suficiente. La crítica también despierta la conciencia de que estamos limitados y llenos de fallas. El “complejo interno de Dios” que los humanos llevan dentro de sus cofres se enoja cuando alguien les recuerda su naturaleza imperfecta.

Entonces, no creo que uno sea una mala persona para ver lo que está mal y discrepar con eso en forma de crítica. Sin embargo, uno puede ser considerado malo si no muestra respeto por los sentimientos de otras personas y los hace sentir mal con ellos mismos sin una razón real necesaria.

Ver las cosas con mayor claridad y de manera más profunda puede hacer que suene negativo y crítico, pero extremadamente realista, porque el mundo y las personas que lo rodean están llenas de defectos, de hecho. Ser un observador agudo no te hace una mala persona. Lo que te hace una mala persona es querer herir deliberadamente los sentimientos de otras personas utilizando lo que ves para acceder a su debilidad y hacer que sufran.

Cuanta más información tengamos, mayor será nuestra responsabilidad de usarla correctamente.

Answer 3

Te has respondido a ti mismo: si ves lo negativo en muchas cosas y criticas demasiado , entonces eres malo. Alguna percepción negativa es útil. Algunas críticas son útiles también. Pero demasiado de cualquier cosa no es algo maravilloso en general.

Answer 4

Todo el mundo tiene esa negatividad dentro de ellos, solo que algunos deciden patearlo.
Para cambiar su perspectiva, lea el libro de Dale Carnegie “Cómo ganar amigos e inspirar a la gente”.

Answer 5

Encontrar lo malo no te hace negativo, no encontrar lo bueno y encontrar todo lo malo te hace malo.

Answer 6

Creo que estás siendo malo contigo mismo. En realidad estás siendo horrible contigo mismo.
Afecta a los demás pero también te afecta de manera negativa.

Answer 7

No, eres un ingeniero. Solo trata de pensar en esas cosas como “un margen de mejora”