La investigación muestra que sí, garabatear ayuda a mantener tu mente alejada de las distracciones:
- Los participantes que garabatearon mientras escuchaban una lista de nombres tenían un 29% más de capacidad para recordar nombres en comparación con aquellos que no hacían garabatos. Eso es según un estudio de 2009 sobre garabatos publicado en Applied Cognitive Psychology. Los investigadores concluyeron que es menos probable que las personas que sueñan despiertos .
- Otro estudio encontró que no había correlación entre garabatos y pensamientos internos. Los participantes estaban tan presentes mientras garabateaban como los no ladrones . No soñando ni manifestando ningún día pensamientos subconscientes a través de garabatos.
- Sunni Brown en su Ted Talk sobre el tema definía garabatos: “Hacer marcas espontáneas para ayudarte a pensar”. Ella vincula los bocetos a cada uno de los sistemas de procesamiento de información de nuestro cerebro y la lógica visual natural .