Siéntate, cierra los ojos y observa cada cosa. Cuando tu mente es libre de vagar, es fácil de observar y saber realmente.
A medida que haces esto más a menudo, puedes aplicarlo en tu vida diaria. En lugar de las direcciones subconscientes habituales que se siguen a ciegas, empiezas a aprender a escucharte a ti mismo y descubrir los “por qué” detrás de tus acciones.
Y sí, también se llama meditación.
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