Mi mente nunca está en blanco. Siempre pienso en cualquier cosa alrededor y parece que siempre estoy corriendo mentalmente. ¿Esto es malo o es algún tipo de enfermedad o es totalmente normal?

Answer 1

Es absolutamente normal . No necesitas preocuparte.

De hecho, la sola comprensión de que estás teniendo demasiados pensamientos te hace apartarte de la multitud (la mayoría de las personas ni siquiera saben cuánto piensan).

Nota: está científicamente comprobado que una persona en promedio recibe 60000 pensamientos en un día.

El único problema con tener demasiados pensamientos es que te cansarás mentalmente . Hay varias maneras en que podemos reducir nuestro número de pensamientos.

El primer paso es analizar qué tipo de pensamientos está recibiendo y juzgar si los pensamientos están relacionados o no.

1) Pensamientos relacionados : si los pensamientos están relacionados entre sí, estás tenso por algo. Hay diferentes maneras de liberar su tensión. Puedes buscarlo en google.

2) Pensamientos no relacionados : si los pensamientos no están relacionados y son aleatorios de lo normal, obtenerlos en exceso lo hará mentalmente cansado.

Una solución común a los dos problemas anteriores es la meditación . Puedes practicar cualquier forma de meditación. Te hará más consciente y consciente para que tus pensamientos eventualmente se reduzcan.

Answer 2

Bueno, no es nada, es solo madurez. Tu cerebro se ha desarrollado completamente.

Ahora, imagina, si le dices a tu cerebro que se calme y no piense mucho. Para esa acción también, usarás tu cerebro para decirle que se calme.

La gente usa la meditación para alinear los pensamientos, pero personalmente no recomiendo la meditación.

Te recomiendo rodearte de cosas buenas. Buena gente, buen material de lectura.

Answer 3

Está comprobado que la Mente simplemente ‘vaga’. Y también lo sugieren los adultos mayores, quienes pueden mantener la mente fuertemente en “un punto”: pueden generar expresiones y acciones productivas. Eso es lo que llamamos “enfoque”.

Después de atar un “pájaro de juguete” a una rama superior del árbol, Drona, la maestra de pandavas y kauravas, le pide a cada una que apunte con su arco y la flecha a la muñeca. Una vez que están listos con su objetivo, les pregunta a cada uno qué es lo que están viendo. Bheema, el amante de la comida, dice: “Muchas frutas en el árbol, Duryodhana, el distraído dice: todo señor, incluido usted, mientras que Arjuna, el serio, dice:“ Solo puedo ver el ojo del ave, nada más…

Si somos insalubres, especialmente la mente con “dolor de cabeza” divaga más, de lo contrario es normal. Solo para llegar a ser perfecto, debes entrenarlo para “enfocar”, ¿cómo? Al enseñarle el arte de filtrar “distracciones”, de alguna manera. Pero no lo harás a menos que te interese centrarte en algo primero.

Answer 4

Así que es genial! Si la mente está llena de pensamientos positivos, ¡es algo maravilloso! ¡Pero si está lleno de preocupaciones, estás ocupado haciendo nada!

Mira si algunos de los pensamientos pueden materializarse en algo fructífero, de lo contrario te encontrarás soñando y cansando el día …

Mira si esto te puede ayudar:

• En una hoja de papel, escriba o dibuje sus pensamientos
• Clasifíquelos en las cosas que le interesan y las que no.
• Ponga una fecha para comenzar cada una de las cosas que le interesan.
• Revise después de una semana para ver si al menos ha comenzado con una de las cosas en las que tiene una fecha en contra
• Al final del primer mes, deberías haber comenzado a hacer al menos dos de las cosas que te interesan

Involúcrate en una actividad física; correr, nadar, bailar … ¡Esto ayuda a la mente a concentrarse y concentrarse mejor!
¡Prueba esto y ve cómo te funciona!
¡Buena suerte!

Answer 5

Es totalmente normal, nuestra mente genera pensamientos,
Puedes alinear tus pensamientos al hablar poderosas palabras positivas diariamente. Este método se conoce como Afirmación.

Todos experimentamos tal caos de pensamientos que recorren nuestra mente, es lo bien que nos alineamos y le damos importancia al proceso de pensamiento que lleva a la acción.

Answer 6

Es totalmente normal lo que estás sintiendo. Pero puedes calmarte haciendo estas tres cosas. Meditación Anapana sati: meditación de respiración simple en la que una persona lleva toda su atención a las fosas nasales para observar cómo la respiración se calma.

2. Meditación Vipassana que aprenderás solo en un retiro de meditación Vipassana.

3. Conocer la causa de todo sufrimiento mental y físico. Hay 45 cosas que tienen la impermanencia, el sufrimiento y el no-yo como su naturaleza. Estas cinco cosas son forma, sentimientos, percepción, agitación, agitación, conciencia. Cada uno de estos tiene nueve tipos: cercano, lejano, común, sutil, descarado, sublime, futuro, pasado, presente. Todas estas cosas cuando se identifican como yo causan un sufrimiento humano. Si recuerdas estas 45 cosas y comienzas a observarlas, destruirás todos tus sufrimientos.

Answer 7

La mente es una criatura activa porque no se basa en nada más que vagar … es decir, pensar. Intenta la meditación del corazón. Este es nuestro fundamento para encontrarnos en lo encontrado, dándonos cuenta de la profunda paz, la inmensidad, la intimidad y la presencia que se encuentran en el corazón. Los pensamientos desaparecen a medida que absorbes la esencia de tu corazón.

Heartfulness: Restaurando la atención plena del corazón

Answer 8

Debe tener una buena presencia mental, ya que su cerebro está haciendo un buen ejercicio, por lo que su rendimiento debe ser más que el promedio.
es agradable pensar y pensar mucho, eso es el mejor ejercicio para que su cerebro se desarrolle.
es solo que si piensas demasiado en algo, entonces puedes aburrirte, así que, al menos, dale de 30 a 40 minutos a la meditación para que tu cerebro pueda relajarse.

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pensar siempre es bueno

Answer 9

Es un poco bueno y un poco malo también. Lo bueno es que tu mente se está volviendo dinámica día a día, pero la dirección del pensamiento es muy importante. Si su mente piensa en el entorno y en los alrededores, entonces no hay nada de qué preocuparse, pero si visualiza continuamente algún mal evento o malos recuerdos del pasado, debería preocuparse.

Answer 10

El pensamiento excesivo a menudo agota nuestros niveles de energía y las funciones cognitivas de nuestro cerebro y, por lo tanto, nos hace sentir deprimidos. Para evitar esto hay que practicar la atención plena. Deje que los pensamientos se desvanezcan y solo sea un observador, cuando solo observa cosas a las que reacciona solo a las que necesita, esto nos ayudará a reducir los pensamientos no deseados que resultan en más niveles de energía.

Answer 11

La gente lo dice como normal, porque son del mismo tipo …

Lo llamaré como malo aunque suceda en seres normales …

Es bueno salir de este lío….

De hecho, NO es NORMAL …, incluso es una NO ENFERMEDAD, pero ES MALO …

Answer 12

Es función mental pensar y así es normal. Es genial que te hayas dado cuenta de cómo tu mente siempre está jugando. Solo tenlo en cuenta de vez en cuando. También se le llama meditación.