Dudo en entrar aquí porque esta es una pregunta muy amplia y porque la “hipnosis” como práctica varía mucho. Los buenos hipnotizadores son difíciles de encontrar.
Pero, en general, creo que:
- La “personalidad” es maleable, más maleable de lo que la gente podría pensar.
- La hipnosis puede ser un componente de un impulso exitoso para cambiar la personalidad.
- La hipnosis, aunque es útil, es solo un componente del cambio exitoso a largo plazo. El cambio lleva trabajo.
Generalmente cuando las personas buscan un cambio de personalidad, hablan de algún rasgo que perciben como negativo. A menudo, estos rasgos son respuestas a ciertos estímulos que se codifican muy temprano en la vida. Más o menos funcionan con piloto automático, tanto que es posible que ni siquiera seamos conscientes de ellos.
La hipnosis puede proporcionar un “espacio seguro” para explorar respuestas alternativas a estos estímulos, y la hipnosis se ha utilizado como parte del tratamiento exitoso de (por ejemplo) las fobias.
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En mi propio caso, la hipnosis me dio suficiente distancia de las emociones que impulsaron el comportamiento en cuestión, por lo que pude ver primero la relación entre el estímulo y mi respuesta típica, y luego experimentar con comportamientos alternativos para ver qué tipos de resultados podrían ser Posible si no seguí el script incorporado.
Tuve la oportunidad de experimentar estos escenarios lo suficientemente vívidos como para provocar respuestas emocionales apropiadas, y llegué a preferir fuertemente el nuevo comportamiento que el anterior.
Tenga en cuenta que aquí es donde comenzó mi proceso de cambio, no donde terminó; aún tenía que salir y poner el nuevo comportamiento en juego en el mundo real, y seguir así hasta que el antiguo comportamiento fuera reemplazado por completo. No creo que hubiera podido hacer esto sin la información que me brindó la hipnosis.