¿Estamos a la defensiva y explicándonos a los demás un comportamiento normal?

La parte defensiva probablemente sí. La necesidad de explicación depende de cómo difieren las vistas y de la capacidad del otro para comprender y tolerar sus maneras.

Podría llenar un buen tapón de puerta solo con las definiciones de normal. Aparte de eso, la única manera de saber es probar las aguas. Si hace demasiado frío o demasiado calor, simplemente báñese un poco a la vez. Si te sientes cómodo para dar el paso. Buena suerte !

Depende

Si uno siente un fuerte sentimiento de culpa, una reacción natural sería explicarse / justificarse. Es una cosa muy común para hacer

Sin embargo, personalmente, nunca he visto esto como un comportamiento lógico. Trabajo a través de mi propio código moral. Si le hago algo “malo” a alguien, puedo tomarlo en consideración / disculparme incluso por cortesía común si te encuentro respetuoso, pero no tengo ganas. ¿Necesito justificar mi propio comportamiento ante alguien? Pero oye cada uno es diferente.

Cada uno tiene su propia opinión sobre una situación. Solo lo pueden ver desde su perspectiva, lo que creen que es verdad. Exepta su punto de vista para que lo entiendas y lo dejes ir. Véalo como una diferencia de opinión y eso está bien. No tienes que estar de acuerdo para estar en desacuerdo.
Cuando crees que tienes que defenderte, es algo dentro de ti que te hace sentir de esa manera. Encuentra tu razón y aprende de ello. ¿Qué significa para ti?

Las personas que son culpables son las que mayormente se ponen a la defensiva y tienen muchas explicaciones que ofrecer.