Tengo la costumbre de estudiar por la noche. ¿Es tan malo?

Answer 1

Si tomas el descanso adecuado, está absolutamente bien. Algunas personas trabajan con relojes corporales que se parecen a criaturas nocturnas. Trabajan mejor en las noches. Si usted es del mismo tipo, debe tratar de utilizarlo en su beneficio. Sin embargo, una cosa no debe perderse de vista: no sustituya el sueño con estudios. Toda la información que recopila mientras está despierto está ordenada de manera adecuada por la mente mientras duerme. Por lo tanto, aunque efectivamente hayas estudiado estando despierto, tu mente no lo arreglaría hasta que te duermas. Por supuesto, la recuperación posterior sufriría mucho. Por lo tanto, es necesario dormir bien después de estudiar largas horas en la noche.

Answer 2

No estudiar por la noche no es un mal hábito. En una perspectiva puramente fisiológica, el cuerpo está mejor equipado para estudiar más tarde por la noche que por la mañana. El nivel de azúcar en la sangre está en su nivel más bajo en la mañana, lo que significa que los estudiantes tienen menos capacidad de concentración. No solo eso, sino que para la mayoría de los estudiantes, o al menos para aquellos que son búhos, sus niveles máximos de melatonina son alrededor de las 5:30 am. Este nivel elevado de melatonina, según la National Sleep Foundation, causará somnolencia, por lo que en ese momento, cualquiera que trate de estudiar por la mañana tendrá problemas para concentrarse en el material o simplemente se quedará dormido. Estudiar toda la noche podría no funcionar para todos, pero beneficiará al mayor número de estudiantes. Dicho esto, el mejor curso de acción para cada estudiante es maximizar la eficiencia y terminar toda la tarea y el estudio antes de que sea demasiado tarde. De acuerdo con McCraley, los estudiantes deben dormir antes de las 10 pm, y ella cree que, al dormir lo suficiente, los estudiantes naturalmente se vuelven más eficientes y alertas. A pesar de que una hora temprana para ir a dormir reducirá la cantidad de tiempo que se puede gastar en la tarea, el descanso adicional puede ayudar a los estudiantes a terminar su tarea más rápido y con mayor precisión, lo que compensa el tiempo perdido. En general, los estudiantes deben tratar de evitar un montón de tareas lo más posible, pero si es necesario sacrificar el sueño para estudiar, entonces es mejor estudiar durante la noche.

Answer 3

Buddy U’re impresionante. Tienes la costumbre de estudiar :). Eso es genial. Muchos sufren de sueño o distracción cuando comienzan a estudiar. En estos días, la noche es el mejor ambiente para estudiar, ya que hay menos distracción. Le brinda un entorno tranquilo muy adecuado para estudiar / aprender. Cuando tenga una meta que alcanzar, no se centre en seguir las reglas como cuándo, dónde y cómo estudiar. No te preocupes por nada (día / noche, etc.) y por cualquier persona hasta que alcances tu objetivo. Lee / Estudia cuando y donde estés. Así es como demuestras tu amor hacia tu hábito, tus estudios, tus metas, tú mismo, tus dependientes y, finalmente, a Todos. Saludos !!!

Answer 4

Gracias por A2A.
No es un mal hábito pero estudiar por la mañana es mejor. Hacemos muchas cosas a lo largo del día y nos cansamos al final del día, así que cuando estudias en la noche tu cerebro ya está cansado. Ahora, cuando termine de dormir y se despierte fresco para estudiar, estará relajado y más concentrado. Esto implica desarrollar un hábito que no puede esperar que suceda a partir de la mañana siguiente, ya que su cuerpo no está acostumbrado.
Espero que ayude.

Answer 5

Si puede compensar una buena cantidad de descanso y sueño en otras ocasiones, sin obstaculizar ningún otro de sus deberes, no veo ningún problema en que usted sea un ser nocturno.
Estudio hasta altas horas de la noche y han pasado más de tres años, no ha habido ninguna repercusión.

Answer 6

Estás perturbando el sistema humano. Su cuerpo fue hecho para trabajar durante el día y descansar durante la noche. Ahora estás haciendo lo contrario. No va a ser bueno
Porque la mayoría de las personas que no duermen por la noche no tienen paz en sus vidas.

Answer 7

le queda a usted, puede elegir sus horarios para leer y igualmente necesita asegurarse de dormir lo suficiente para poder concentrarse adecuadamente durante el día.

Answer 8

Estoy de acuerdo con el usuario de Quora
Mientras no tengas otros problemas, ¡la noche es un gran momento con mínimas distracciones y paz para todos! Cuando realmente quiero estudiar un tema o tema nuevo, me levanto a las 3 AM y estudio durante una hora o dos. ¡Encuéntralo al máximo eficiente!

Answer 9

No, a menos que y hasta que te duermas.