¿Cómo hace frente una persona a los eventos inesperados que causan grandes cambios?

Answer 1

Mal. No te engañes.

Mucha gente parece resiliente por un tiempo. Tal vez 5 años o más. Entonces se les ocurre que están luchando en la vida porque falta algo … lo que la catástrofe les quitó, la casa … la familia … etc. Entonces creo que su felicidad se reduce.

En los primeros 10 años, la productividad y los logros pueden aumentar, mientras luchan. Los jóvenes son más resistentes, siempre que no sean demasiado jóvenes y siempre que la pérdida no sea paralizante. De todos modos, todos gastan energía, a veces a finales de los 60, por lo que es difícil distinguir el efecto del envejecimiento de los efectos de las pérdidas que inevitablemente ocurren en ese período de tiempo.

Incluso los cambios positivos, como ganar la lotería, pueden tener efectos desastrosos. Las personas pierden amigos, se divorcian, compran demasiados bienes raíces y quiebran. Hice un estudio de esto e incluí un capítulo en uno de mis libros al respecto. Si está interesado, vea Dinero, riqueza y guerra .

Answer 2

Durante mis años de trabajo en hospitales de rehabilitación física, siempre me impresionó la capacidad de recuperación de la mayoría de las personas que enfrentan cambios catastróficos en la vida en forma de discapacidad. ¿Cómo lo hicieron? Al tener mucho apoyo y cariño por parte de los demás, y al aprovechar sus propios recursos internos. Establecer metas saludables, obtener educación sobre el cambio de vida y trabajar arduamente para superar las limitaciones físicas y mentales que se presentan pueden mantenerlo más enfocado en lo que PUEDE hacer en lugar de hacerlo en lo que no puede.

Answer 3

Definitivamente puede ser difícil pasar por períodos de cambio e incertidumbre en su vida. Sin embargo, no siempre tienen que ser experiencias negativas. En cambio, si intentamos aprender y crecer a través de estos tiempos, podemos mirar hacia atrás y encontrarnos agradecidos por los altibajos.

Pero, en cuanto a cómo lograr esto, creo que contar con el apoyo de amigos y familiares puede ser clave. Pueden ser fuentes de estabilidad durante los tiempos cambiantes. También pueden ofrecer consejos y ayuda invaluables mientras busca adaptarse a las circunstancias cambiantes. Por lo tanto, no dude en apoyarse en sus seres queridos.

Por último, puede ser útil centrarse en las cosas de las que está seguro. Relaciones con seres queridos, pasatiempos e intereses que pueda tener, etc. ¡Mantenerse centrado solo en lo que está cambiando en su vida puede ser un gran destructor de estrés!