Sonabas como mi antiguo yo. Fui todo lo que describiste en tu pregunta.
Solo tengo 1 consejo para ti – Medita
Por qué ?
Porque necesita un cierto tipo de estabilidad en su mente para sentirse menos incómodo e inseguro. Practicada a largo plazo, la meditación cambia la estructura de tu cerebro y como resultado procesas las emociones de manera diferente.
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¿Por qué es beneficioso para usted específicamente?
Porque dijiste que salías grosero y arrogante delante de los demás. La razón por la cual usted sale así es porque su cuerpo reacciona antes de que su cerebro pueda procesar la información claramente y haya tenido tiempo para pensar en ello.
Por ejemplo, antes de comenzar a practicar la meditación, solía ser muy temperamental. Como resultado, si alguien solía decirme algo, reaccionaba instintivamente sin pensar en los sentimientos de otra persona. Y cuando solía pensar en mi reacción al final del día, solía sentirme avergonzada por eso. Porque no soy grosero y no me gusta herir a las personas a mi alrededor (mental o físicamente). Sin embargo, solía salir como el incorrecto en todos los escenarios. Como resultado, comencé a perder amigos y empecé a sentirme insegura (como usted describió).
Hace solo un año desde que comencé a practicar la meditación y debo decir que he encontrado la autoaceptación. Créanme o no, además de otros beneficios, me siento más inteligente emocionalmente y puedo atraparme más rápidamente en situaciones sociales. Clases de meditación de te permite escuchar el murmullo dentro de tu cabeza. Una vez que empiezas a escucharlos, no puedes ignorarlos. Por ejemplo, ahora escucho mejor a los demás porque cuando me enojo o me pongo nervioso oigo esa pequeña voz dentro de mí que me pide que marque mi ego.
Espero que esta respuesta te ayude de alguna manera! ¡Buena suerte!