Cómo prestar toda mi atención al estudiar.

Answer 1

Sí, quizás…

En primer lugar, debes pensar que es más importante para ti tu estudio o tus Juegos. Correcto … obviamente, estudiar es más importante ya que debes construir la infraestructura de tu carrera a través de ella. Luego, después de preguntarte sobre este asunto … cuando tengas la respuesta correcta, sigue estos pasos obligatorios;

• Aprender es un proceso de disfrutar … ¡La mejor manera de aprender algo es sumergirse por completo sin darse cuenta del paso del tiempo!
• Sigue tu rutina diaria … cámbiala si es necesario.
• No confíe en el mañana … Haga que su hoy sea un bien extremo que le haga confiar en que mañana será mejor que hoy.
• Tome descansos cuando sea necesario … No lo extienda más de 15 o 20 minutos.
• Cambiar de tema cuando sea necesario.
• Escucha la música de Mozart, te ayudará a concentrarte (mi opción favorita).
• Duerme de acuerdo a tus necesidades, pero no extremas.
• Practicar la meditación.
• Come bien.
• No te dejes llevar por actividades innecesarias o improductivas.
• Manténgase alejado de las distracciones.

Ahora todo está sobre ti … ¡Buena suerte!

Answer 2

1. “Aléjate de lo innecesario”.

Esto es potencialmente una cita de Bruce Lee, actualmente no estoy seguro. Tiene que ver con entrenar tu cuerpo para que solo mantenga lo que necesita para sobrevivir y luchar. No hay peso muerto. También significa algo sobre tener tu mente enfocada y no dejar que ningún tipo de distracción te moleste. Sabes, lo que sea que no sea esencial para lo que tienes que hacer … simplemente colócalo en otro lugar donde no te moleste. Una pista de una de mis bandas favoritas:

2. “Comienza con el final en mente”

Esto también es potencialmente una cita de Bruce Lee, no estoy seguro, el tipo estaba plagiando mucho, es algo cultural. El punto es, piensa en lo que quieres lograr, cómo debería ser y cómo debería ser, y planifica en consecuencia. No ves a gente construyendo estructuras por un capricho: primero diseñan la estructura, se preocupan por su integridad estructural, miden cosas, piensan en ello, lo planifican e incluso planifican su ejecución (cómo comenzar, qué tipo de trabajo es hecho y cuándo, qué pasa si llueve mientras estamos vertiendo cemento, etc.). El punto es, piensa en lo que quieres lograr y cómo lograrlo mejor. Esto lo ayudará a obtener lo que sea que sea esencial y lo que sea que no lo sea, para que pueda hacer mejor la parte “despojar de lo no esencial”.

3. ” Sé como el agua”.

Probablemente significa mantenerse hidratado. Pero el punto aquí no tiene nada que ver con la cita: trate de ver qué sucede con su atención y enfoque mientras estudia. Esto es lo que le pasa a la mayoría de las personas:

Comienzan con bastante buena atención y enfoque … luego lo pierden en el camino. ¿Cuánto tiempo crees que pasan al estar 100% enfocados en sus estudios? Muy poco.

Esto es lo que sucede si tomas un descanso estratégico:

Obtendrá otro intervalo de tiempo productivo de “alto enfoque de atención alta” justo después de un descanso que solo dura varios minutos. Muy bien, ¿eh?

Aquí hay una estrategia de estudio increíble:

Usted obtiene una gran cantidad de estos picos de atención / alto enfoque mediante el despliegue estratégico de descansos muy cortos.

¿PERO CUANDO DEBES TOMARLOS AÑOLOS?

¿Te das cuenta de cómo tu mente se aleja de tus estudios después de cierto tiempo? Use un temporizador para determinar eso. Digamos que son X minutos. En el momento en que note que se aleja, simplemente tome un descanso de 2 a 4 minutos. Comience a estudiar en intervalos de X minutos + (2-4 minutos) de descanso. Si haces esto todos los días, deberías hacerlo realmente bien.

Ahora aquí es donde ocurre la magia. Después de ~ 3 días de administrar su atención, especialmente si lo hace durante 8-10-12-16 horas al día, saque el temporizador y vuelva a medir su X-time en el cuarto día. ¡Debería haber aumentado!

¡Felicidades, ahora estás mejorando cada vez más en la concentración durante largos períodos de tiempo!

Answer 3

Aquí está mi respuesta rápida al empuje de su pregunta.

Aprovechando mi amplia experiencia como entrenador profesional, me gustaría enfatizar que el enfoque en el éxito académico es esencialmente una cuestión de estrategia y disciplina.

Hay algunas cosas importantes que puede hacer de inmediato y, a largo plazo, para ayudarlo a convertirse en un estudiante de maestría enfocado.

Lo primero es lo primero.

Al menos a nivel macro-cósmico , establezca metas y objetivos de largo alcance convincentes, inspiradores y globales, desglosados ​​en perspectivas a corto, mediano y largo plazo, y que cubra todas las dimensiones principales de la vida, con la búsqueda académica como tu principal prioridad, seguida de un plan de juego sistemático, en tu vida para conducirte.

Con un plan de juego en su lugar, puede tener en cuenta su agenda de aprendizaje, su plan de estudio o incluso el plan de proyecto paralelo, si lo hubiera.

Pero lo que es más importante, con el fin en mente, metas, prioridades y un plan, fije su dirección y manténgase enfocado en las cosas que más le interesan.

El uso de una analogía militar, objetivos, prioridades y un plan, son como comandos precisos preestablecidos en el plan de vuelo de un misil de crucero Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido de larga distancia.

En segundo lugar, en el nivel micro-cósmico , aprenda, adquiera y practique herramientas de productividad y de estudio eficientes y efectivas que le hayan ayudado a navegar su viaje académico con facilidad, rapidez y seguridad.

Ya he escrito extensamente sobre estas estrategias académicas, y los enlaces web se adjuntan a continuación:

Diga la respuesta de Keng Lee a ¿Cuáles son los mejores consejos para desarrollar buenos hábitos de estudio?

Diga la respuesta de Keng Lee a ¿Cómo estudio para los exámenes escolares para obtener calificaciones más altas?

Diga la respuesta de Keng Lee a “Perdemos la concentración o nos centramos en los estudios después de 2,5 horas”. ¿Por qué y qué podemos hacer para mantener la concentración?

Disfruta de tu lectura, exploración y asimilación!

¡Buena suerte!