Tenga cuidado con lo que dice después de “Yo soy” porque cada vez que usa eso está creando su futuro.
La nostalgia ocasional está bien, pero cuando te apegas al pasado como la única forma de sentirte bien, tienes un problema que te impide vivir la vida que deseas vivir.
Cuando te des cuenta de que estás pensando demasiado en el pasado, detente y decide enfocarte en otra cosa en el momento presente en el que te sientas bien. Tal vez sea la forma en que se ve el cielo o la sensación de aire en tus pulmones. Practica redirigir tu enfoque hacia cosas que puedes apreciar ahora o en cosas que imaginas que suceden en el futuro como si estuvieran sucediendo ahora mismo. Sé fácil contigo mismo y ten en cuenta el pensamiento nostálgico si decides cambiar este hábito.
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