- Comience la meditación o dhyan
- Por favor haga una cosa a la vez (tanto física como mentalmente)
- Evite la multitarea. (No es bueno para los humanos a largo plazo)
Lea atentamente los métodos budistas zen, que claramente lo ayudan a comprender los hechos de la vida con métodos científicos.
Algunos de los hechos anteriores lo practico y lo encuentro beneficioso!