Lo que puedes hacer físicamente es: –
1. Para que su horario de sueño sea el adecuado. Obtenga al menos 6-7 horas de sueño de calidad .
2. Para levantarme temprano. Sí, me ayuda mucho. Yo mismo lo experimenté después de que comencé mi día a las 4:30 am.
3. Hacer ejercicio y meditar.
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- Supongamos que 1 día cada 1 en la tierra oye una voz que viene del cielo. La voz es escuchada por todos en su lengua materna, diciéndoles que se comporten, que no maten a nadie, que vivan en paz, que respeten el medio ambiente y otras criaturas en la tierra, de lo contrario perecerán. ¿Qué harán los humanos y cómo reaccionarán?
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4. Comer. Lo mejor para eliminar la pereza y el aburrimiento es seguir rellenando algo o lo otro.
Y psicológicamente, puedes intentar:
1. Determine el propósito de su día. Si tiene claros sus objetivos, siempre estará motivado y nunca se sentirá perezoso.
2. Superar los fracasos. Obviamente, si no resuelvo un problema, me sentiría letárgico y no reuniría valor para enfrentarlo nuevamente.
Estas son pequeñas cosas pero sí importan mucho.
Espero que experimentes el cambio deseado pronto