He notado una conexión entre mi estado mental y la gente que tose a mi alrededor, lo que me hace creer en una teoría de la conspiración. ¿Cómo puedo probar o refutar esto y cómo puedo evitar que me ponga enojado y paranoico?

Es la naturaleza repetitiva de nuestras mentes. Es posible que esté atrapado en una historia en particular en su mente, se está reproduciendo una y otra vez. Cualquier emoción, por pequeña que sea, para comenzar, en este caso, la ira se amplifica. Como si el bucle se reforzara sobre sí mismo, como una serpiente que se come su propia cola.

Simplemente estás apegado a que alguna teoría (de la historia) sea verdadera o falsa, es su validez. Examina tu relación con ella, por qué estás apegado a ella. ¿Cuál es su apego a ella? ¿Cuál es su relación con él?

Si le pidiera que simplemente le preguntara a alguien si algo es cierto o no, podría decir que el otro puede mentirle al respecto y, por lo tanto, volverá al punto de partida. Trate mucho como pueda, hay algunas (muchas) cosas, simplemente no se puede saber. Entonces se vuelve importante saber cuál es tu camino … hacia dónde te diriges, qué quieres para ti.

Espero que esto ayude. Siento que simplemente rocié balas, con la esperanza de que uno de ellos alcance el objetivo. 🙂