Algunas personas dicen que busco atención. Sé que inconscientemente lo hago a veces. ¿Como lo detengo?

Answer 1

Nunca he estado seguro de qué es exactamente lo que está mal en buscar atención. ¿De qué otra manera se supone que debes conseguir alguno?

Supongo que alguien que busca atención sin una buena razón se volvería aburrido después de un tiempo. ¿Es esto lo que haces?

“¡Miradme, miradme, miradme!”
“¿OK qué?”
“Nada, solo quería que me miraras”.

Caramba, espero que no. Esto sería muy irritante, especialmente si lo haces más de una vez en, digamos, toda una vida.

Ahora lo que pasa con el comportamiento inconsciente es que no sabes que lo estás haciendo. Eso es lo que lo hace inconsciente. Usted admite que sabe que lo hace a veces. Así que no es exactamente inconsciente, ¿verdad?

Así que aquí está cómo deshacerse de él:

• Si te das cuenta de ello mientras lo haces, detente en seco y cambia inmediatamente a tu lado modesto y tranquilo.
• Si te das cuenta de ello después de haberlo hecho, repasa el evento mentalmente, averigua por qué lo hiciste y aprende a reconocer el impulso antes de que comience el comportamiento.
• Pídale a la gente que lo ama que lo ayude a detectar el comportamiento cuando lo está haciendo cuando no lo reconoce. Pero no creo que pase mucho tiempo antes de que lo reconozcas todo.
• Si, mientras estás leyendo esto, escuchas una vocecita rebelde dentro quejándose: “Oh, ¿por qué tengo que hacer eso, de todos modos?” entonces has identificado algo importante. Entonces, su tarea sería iniciar una conversación con el propietario de esa vocecita y explicar pacientemente de hermano mayor a hermano menor, por qué el comportamiento no es bueno para ninguno de los dos.

Y no cometa el error de ir al otro extremo. Hay momentos en que buscar atención es algo muy bueno. Todo lo que necesita es una buena razón para hacerlo, incluso si es solo para entretener a las personas que lo rodean.