Hay muchas maneras diferentes de mantenerte enfocado e interesado en las cosas.
Por un lado, pudo hacer un mapa de sus días; hubo un estudio en la revista Science que encontró que el cerebro humano puede manejar dos tareas complicadas simultáneamente. Añade un tercero, sin embargo, y el cerebro no puede continuar. El estudio encontró que las personas pierden la pista de una de las tareas originales y comienzan a cometer errores. No hay necesidad de tenerlo todo en tu cabeza. En la mañana, haga un mapa de su día, incluidos los recados, consulte su mapa y continúe trabajando durante el día.
Por otro lado, cuando tratas de mantenerte interesado en algo, a veces puede ser un desafío. Al hacer esto, estás manipulando tu capacidad de atención, permitiéndote mantenerte involucrado más tiempo de lo habitual. Por lo tanto, cuando está haciendo esto, es muy útil tratar de hacer una revisión mental para mantenerse al tanto de lo que piensa y posiblemente anotar lo que escucha o incluso ve. Cada vez que escribe algo a mano, lo guarda más profundamente en sus recuerdos y lo mantiene más al tanto de las situaciones.
Espero que esto haya sido útil! Disfruta tu semana.