Soy introvertido, pero me preocupo y respeto los sentimientos de los demás. Temo (no soy tímido) pedir cualquier tipo de ayuda a los demás porque creo que los deberé por siempre. Pero no me importa ayudar a los demás y no espero nada a cambio. ¿Cómo debo lidiar con tal percepción / miedo?

Answer 1

El tipo de pensamiento del que estás hablando es algo así como un espagueti: solo se enreda cada vez más cuando intentas enderezarlo. Todos los intentos de arreglar las consecuencias del intento anterior de arreglar las cosas, ¿sí? Se pone tan complicado.

Tengo este principio chiflado: “no te arregles”. ¿Cómo funcionaría eso?

¿Qué permitiría que un principio tan extraño tuviera sentido para cualquiera? ¿No todos saben que tenemos que corregir nuestros defectos para que podamos ser mejores humanos? ¿No es eso obvio?

Excepto … bueno … está la cosa del espagueti de nuevo. Cada intento de auto reparación agrega otra capa de autogestión, otra estrategia de compensación, otra lista de cosas que debe hacer antes de que finalmente lo haga bien. ¿Puedes mantener todo recto? No puedo

Así que así es como lo entiendo: hay dos tipos de yo. Uno es el tipo del que estás hablando: es esta cosa compleja que parece que surgen malfuncionamientos todo el tiempo y necesita ser manejada y siempre está reaccionando y tratando de autocorregirse y está preocupada por evaluar si está bien o no. es un introvertido o un extravertido y cómo debería tratarse y, por Dios, me estoy quedando sin conjunciones.

El otro tipo de yo no es así. Es absoluto Ya está completo y completamente conectado a tierra en todo momento. Tiene cero dudas y está 100% comprometido. No hay nada que arreglar, está completo y sus acciones son una expresión de esa integridad, y eso se extiende hacia los demás como una ola que quiere hacer que todo a su alrededor también.

No es como si el primer tipo de yo se convirtiera gradualmente en el segundo tipo si sigues reparándolo. Nunca. Ni en sueños. El primer tipo de yo sigue enredándose y tropezando con sus propios cordones. Con el tiempo, se rinde lo suficiente como para establecerse en un ritmo que cojea, pero eso no es lo mismo que “absoluto, completo y completo”.

Ustedes son ambas criaturas. Al mismo tiempo. No es como si alguna vez obtuvieras el self # 1 para ser como el self # 2, tienen fundamentos completamente diferentes. Son completamente independientes el uno del otro. A este último lo llamo “yo verdadero”, y el primero es “yo convencional” o “yo condicional”, o a veces simplemente “el Salón de los Espejos”.

Si honras el segundo tipo de yo como quién eres realmente, entonces cambia tu relación con el primer tipo. Puedes dejar de quemar un montón de energía tratando de arreglarlo. En su lugar, solo lo reconoces por el confuso paquete de reacciones psicológicas que es, no tienes que ocultarlo. Evita que conduzcas el auto la mayor parte del tiempo y se convierte en una molestia menor.

Por eso no creo en arreglarme. Enfoque recomendado.

Answer 2

En general, las personas aprecian obtener algo por un favor que te hacen, de alguna forma, en algún lugar de la línea. De ahí la respuesta que se escucha a menudo: “Te debo una”. Entonces, este no es un caso de que tu miedo sea irracional, solo irracionalmente excesivo. Lo has volado fuera de proporción.

Reduzca el temor a una inquietud, y luego acepte cuándo la inquietud es apropiada y cuándo es innecesaria.

En primer lugar, es “Te debo una ” , no “Te debo para siempre”. En segundo lugar, si no devuelves el favor, no significa que te odien ahora. La mayoría de las personas no lo piensan dos veces y simplemente lo olvidan. Pero si lo hace demasiadas veces y establece un patrón de preguntas unilaterales pero no de dar, eso tendrá un impacto negativo en su relación con el tiempo.

Sin embargo, en el peor de los casos, si descuidas una relación en este sentido, has perdido a un amigo. Es desafortunado, pero no es el fin del mundo. Aprendemos de nuestros errores.

Y no se puede negar que hay personas (no muchas, afortunadamente) que esperan y exigen demasiado a cambio de lo que hacen por una. Apuesto a que es un encuentro con alguien así en el pasado que te dio miedo para empezar.

Con gente así, tienes dos maneras de ir. Lo primero es no pedirles nada. El segundo es aceptar el favor, pero corresponda solo en la medida en que crea que es apropiado y con el que se sienta cómodo. Simplemente ignora el resto de sus demandas y expectativas. Puedes estar seguro de que encontrarán alguna manera de tratar. No es tu problema.

En general, creo que todos calculamos una proporción entre dar y recibir en la vida que mejor se adapte a nosotros individualmente. Algunas personas dan más, otras toman más y otras mantienen el equilibrio. Esas elecciones tienen un impacto significativo en la naturaleza de nuestras vidas sociales y relaciones íntimas. Estoy seguro de que puedes imaginarte cómo. Entonces es solo una cuestión de lo que funciona mejor para ti.

Answer 3

Date cuenta de que tu miedo no tiene conexión a tierra. Lo único que podría deberles es una consideración respetuosa de cualquier solicitud que hagan para obtener un favor de devolución. Si su solicitud es algo oneroso para usted, simplemente se niega y hace hincapié en su disposición para ayudar en otras situaciones menos difíciles. Un problema que surge a veces es la ingratitud después de recibir alguna ayuda. Creo que Benjamin Franklin estaba en lo correcto cuando dijo que “alguien que te hace un favor tiende a hacer que te gusten más”. Un camino frecuente hacia las grandes amistades es el intercambio de favores.

Como compañero introvertido, finalmente me di cuenta de que necesitas interacción con los demás antes de que puedas comprender completamente la dinámica y las alegrías de la interacción social.