Tengo 27 años, perezosa, desmotivada, desempleada y sin pasión. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Pronto voy a tener 27 años también. Y, en la actualidad, tampoco tengo trabajo. Y mi historia es similar a la suya (excepto que no he viajado por el mundo). Me gradué con un título en Ciencias de la Computación e Ingeniería en 2012 y me incorporé a una empresa de TI, trabajé como Desarrollador de Software durante 2 años Entonces, un día, de repente, me enojé tanto con todo lo que había en mi vida que, literalmente, huí del lugar de trabajo para no volver nunca más. Las personas a mi alrededor me decían lo “equivocado” que era dejar un trabajo en un momento en que conseguir trabajo se está volviendo difícil. Pero, en el fondo, muy dentro de mí, sabía que había hecho lo correcto (excepto por el hecho de que debería haber presentado mi renuncia o haber hablado con alguien por lo que estaba pasando). ¡Si me hubiera quedado y hubiera seguido trabajando, no estoy seguro de haber sobrevivido!

Después de que me fui, me imaginé que mi vida iba a ser mucho mejor. Pero, se volvió más confuso que nunca. No sabía qué hacer con mi vida. No me gustaba trabajar en una empresa de TI y sabía que no era un buen programador (literalmente no puedo codificar. Realmente me pregunto cómo obtuve el trabajo ahora XD). Y todo lo que tenía era un título de ingeniería que no me llevaría a ningún lado.

Así que un día decidí que no iba a dejar que mi vida me dictara o que las personas a mi alrededor me dijeran que me equivoco todo el tiempo. Iba a poner toda mi fe en lo que fuera a hacer a continuación. Iba a arriesgarme y cambiaría mi trayectoria profesional. No iba a sentarme en casa todo el día viendo comedias y películas (aunque lo disfruté, no me llevaba a ninguna parte). Me senté frente a mi computadora con una lista de todo lo que me gusta y me gustaría APRENDER (y, finalmente, conseguir un trabajo) para poder hacer algo significativo con mi vida, algo que me haga decir con confianza: “Tengo un propósito en vida. Me encanta lo que hago y estoy comprometido con ello, ganar o fallar “.

Escogí uno de la lista. Decidí aprender ‘Hornear’ y abrir una tienda. 😀 Seguí adelante y lo hice. Avance rápido. Después de seis meses, me di cuenta de que tampoco me gustaba mucho ‘hornear’. Para entonces ya había gastado la mayor parte de mis ahorros en hacer este curso. Y me sentí perdido. OTRA VEZ.

Pero no iba a rendirme tan fácilmente. Con lo que me quedaba, decidí volver a aprender. Pero, esta vez iba a ser sabio. No me arrepentí de haber hecho el curso de ‘hornear’, pero en cambio, decidí APRENDER de lo que había hecho. Aprendí que tengo que tomar decisiones sabiamente y dibujar un mapa de cómo llegar a donde quiero estar en mi vida.

Entonces, cada paso que había dado y cada ‘fase’ de mi vida de la que había sido parte, decidí tomar algo útil de ellos. Preguntas como ‘¿Qué podría haber hecho mejor? ¿Qué debo aprender de ello para no repetir los mismos errores?

El primer paso es darse cuenta de que … ‘la vida no va a ninguna parte en mi situación actual. Necesito hacer algo al respecto. Y luego viene con un plan: ‘Si necesito B, necesito A para llegar allí. Si no sé cómo hacer algo, tengo que pasar mi tiempo APRENDIENDO ‘. Y el tercer paso es realmente hacerlo, actuar sobre ello. Y el cuarto paso es comprometerse con lo que sea que esté haciendo sin dejar que el miedo se arrastre en su cerebro. Y finalmente, sigue haciéndolo. Sigue empujando hacia adelante. Sigue aprendiendo incluso si fallas. ¡Y nunca NUNCA decidas renunciar!

Espero que puedas tomar algo de la respuesta que había escrito. 🙂 Actualmente estoy aprendiendo diseño gráfico en línea. Soy un principiante completo. Pero, estoy 110% dedicado a convertirme en un diseñador gráfico. Solo porque sea viejo, no significa que deba dejar de APRENDER. Puedes volver a empezar en cualquier momento de tu vida. Pero, una vez que te das cuenta, necesitas COMENZAR!

Y las personas que te rodean pueden ser poco comprensivas o quizás no te den el ánimo que buscas, pero debes ser tu mejor animadora y seguir adelante. Esa es la clave. Si es posible, haga amistad con las personas que están haciendo lo que quiere hacer en la siguiente fase de la vida en la que se encuentra. Únase a ellos. Te puede dar la motivación necesaria. O encuentra un mentor. Lo que creas que te ayude a llegar allí, hazlo. Cometerás errores y eso está completamente bien.

Por último, las cosas no cambiarán a menos que decidas invertir en ti mismo. Esa debe ser su prioridad número uno. Cambia tu rutina. Ejercita tu mente y cuerpo. Conecta con tu ser interior. ¡Tómese un tiempo para hacer esto y un día se dará cuenta de que está listo para enfrentar cualquier número de desafíos en la vida que se le presenten!

¡Encuentra tu norte y trabaja duro para llegar allí! 🙂

Crédito: solo quiero escribir una nota final agradeciendo a todos los escritores de ‘Medio’ que estoy siguiendo que han cambiado mi forma de pensar y la perspectiva de cómo ver las cosas en la vida. Literalmente me han abierto los ojos a cosas que antes no podía ver. No hubiera podido encontrar el coraje para escribir todo esto si no estuviera siguiendo a algunas personas increíbles que escriben artículos asombrosos allí. 🙂

Answer 2

“Usted se graduó en el 20º grado en ciencias de la computación, ha trabajado durante 3 años …”. Este es un punto positivo que debe estudiarse.

A veces, la pereza ocurre cuando no quieres enfrentarte a algo, como una tarea aburrida o una confrontación difícil con alguien. Otras veces, podría ser porque se siente abrumado y cree que la tarea necesita todo un equipo en lugar de solo usted.

Y luego están esos momentos en los que realmente no puedes ser molestado. No hacer nada cuando hay que hacer las cosas a menudo se considera un signo de esquivamiento o debilidad.

Diga SÍ a la participación activa y diga NO a cualquier cosa que conduzca a la pereza. Podemos aprender mucho de la historia del conejo y la tortuga. Da un gran mensaje de que lo que puede suceder (y hasta qué punto la situación iría), si alguien confía en la pereza.

Sabemos que muchas cosas se retrasan principalmente debido a la pereza. También sabemos que el retraso conduce a la corrupción.

Es muy imperativo que una persona perezosa nunca pueda tener un cuerpo / mente sano. Podemos distinguir fácilmente que una persona perezosa será una responsabilidad para sí misma.

Puede salir de la pereza, siguiendo los siguientes consejos:

[1] Practicar yoga, meditación y Praanaayaama (durante la madrugada).

[2] Evita tomar comida chatarra.

[3] Bebe mucha agua / suero de leche.

[4] Siga el ‘Concepto vegetariano’ (Trate de minimizar el uso de alimentos no vegetarianos, si usted no es vegetariano).

[5] Enfócate en una cosa a la vez, lo que nos permite sentirnos menos abrumados.

[6] Cultiva el hábito de escribir una meta (a la vez) y verla a menudo (en un lugar donde pasas más tiempo).

[7] Te pones a pensar, para ver que no te molesta ninguna clase de fuerzas externas.

[8] No pierdas las esperanzas, sigue intentando y tratando. Nuevamente comienza a trabajar en cualquier tipo de trabajo que puedas obtener.

[9] No pienses en el salario inicial (puedes obtener), participa en tu trabajo, lo que te permite ser reconocido.

[10] Trata esa experiencia como una especie de inversión, que puede llevarte (lenta y constantemente) a una zona cómoda.

Fuente de la imagen: Google Images.

Answer 3

Deja de tomar dinero de tu fuente actual, ya sea tus padres, tus ahorros o cualquier fuente XYZ.

De hecho, dejar de tomar algo gratis,

Esa es la comida que se ofrece en el hogar y el espacio que usa para vivir y dormir.

Intenta ahondar en eso … que es imposible.

Tienes que mover tus miembros perezosos para sobrevivir o morir,

La muerte de mi amigo es mucho más difícil, así que, por favor, no elijas eso, empieza a ganarte la vida, deja de ser dependiente para cualquier cosa.

Nick Vujicic

Un orador motivacional sin miembros que se gana la vida y es uno de los mejores oradores.

Estoy seguro de que eres físicamente mejor que este campeón.

Answer 4

Estimado amigo, aunque esto sorprende a muchas personas, la falta de motivación es en realidad bastante común cuando una persona llega a cierto punto en la vida adulta. Se llama decepción.

Los jóvenes tienden a creer que encontrarán éxito y felicidad una vez que obtengan un título universitario y obtengan un empleo. Sin embargo, después de que lo hacen, resulta que han estado buscando la felicidad en el lugar equivocado.

Si bien las habilidades y el trabajo son, por supuesto, bastante necesarios para que un adulto lleve una vida satisfactoria, no son más que medios para un fin: uno necesita que paguen las cuentas y también que se sientan útiles. Sin embargo, una carrera no es en sí misma un propósito válido en la vida. Por lo tanto, cada vez que las personas siguen una carrera como su principal razón de vida y esperan encontrar la felicidad en ella, la decepción es inevitable. En su caso, su enfermedad inesperada probablemente la ha empeorado y ha exacerbado la sensación de que lo que recibió no fue en absoluto lo que esperaba.

La verdad interesante es que el propósito de la vida que realmente puede hacer que uno se sienta motivado y feliz se señala en un libro muy antiguo, la Biblia. Eclesiastés 12:13 dice: “La conclusión del asunto, todo lo que se ha escuchado, es: temer al verdadero Dios y guardar sus mandamientos, porque esto es toda la obligación del hombre”.

Dicho simplemente, nuestro propósito más importante es servir a nuestro Creador. Hacerlo no solo es beneficioso para todos los aspectos de la vida, sino que también es satisfactorio y satisfactorio. Es la mejor manera de encontrar motivación y felicidad.

Le invito a que eche un vistazo a la siguiente información y espero que le resulte interesante. Si decides darle una oportunidad, no te arrepentirás.

¿Qué enseña realmente la Biblia? | Enseñanza de la Biblia

Estudio bíblico gratuito | JW.ORG

Revista Watchtower, febrero 2015 | Cómo disfrutar de tu trabajo [search_id] = 9d7edd7a-8dd3-424a-a6ca-b64904cf03e2 & insight [search_result_index] = 0

¿Por qué tengo que estar tan enfermo?

Todo está disponible en varios idiomas diferentes. Los mejores deseos.

Answer 5

Básicamente eres yo cuando tenía 26 años, excepto que tenía un trabajo.

Soy mucho mayor ahora por cierto.

Te voy a contar una pequeña historia.

Perdí a mi padre a la edad de 4 años y desde ese momento vi a mi madre haciendo que las montañas se movieran para mostrar la mejor versión de mí y mi hermana.

Pero probablemente por la falta de un modelo a seguir en la casa o por una razón más genérica, me desvié hacia mis amigos mucho más de lo que pasé tiempo con mi familia.

Tenía un par de grandes amigos, pero tenía más amigos que actuaban como matones y se burlaban de mí por ser lento y gordo. Me sentí rota y en realidad era lenta. Me tomó más tiempo que mis amigos entender algo que no era lo suficientemente simple.

Yo era un niño normal y delgado hasta la edad de 4 años, pero después de la pérdida de mi padre, cuándo y cómo me golpeó el hipotiroidismo, ¡nadie lo supo hasta la edad de 26 años! Me puse gorda, perezosa y tardé en agarrar cosas que otros niños aferraban a velocidad normal. Estaba letárgico y no quería salir ni moverme mucho.

No cambió hasta los 26 años.

A los 26 años me di cuenta de que no tenía identidad. No sabría qué hacer si no viera a un amigo haciéndolo primero. Tenía un trabajo decente, pero no tenía idea de qué hacer a partir de ahí.

Pero todo cambió después de eso.

No sucedió en un día. Al igual que tú, me di cuenta un día que era perezosa, sin motivación, sin pasión y que odiaba mi trabajo. La clave aquí es que “Me di cuenta” al igual que “Usted también se ha dado cuenta”. La realización es el primer gran paso adelante.

Pero también noté que todo lo que estaba haciendo era quejarme de estas cosas. No estaba haciendo ningún esfuerzo por cambiar lo que no me gustaba de mí mismo.

Así que empecé a hacer cambios. Comencé a correr, empecé a ir al gimnasio y ahorré suficiente dinero para poder dejar mi trabajo e intentar algo nuevo.

Déjame decirte que nada cambió en un día o una semana o incluso un año. Tomó tiempo ver la menor cantidad de éxito en mi viaje de acondicionamiento físico también en mi negocio, pero esa pequeña cantidad de éxito fue lo que me dio una chispa para toda la vida. Y aproveché eso y ahora estoy en un lugar realmente feliz.

Creo firmemente que estás en un barco similar.

Hay algunas sugerencias excelentes en los comentarios, y le recomendaría que las revise.

En cuanto a mí, no puedo decir que lo que funcionó para mí también funcionaría para ti. Pero lo que creo que funcionaría y recomendamos encarecidamente es que pruebes cosas nuevas.

Intenta lo que puedas .

• Escribe algo
• Leer algo
• Hacer una pintura
• Ayudar a las personas
• Intenta aprender un instrumento musical.
• Intenta hablar con un par de extraños en un café.
• Hacer un vídeo
• Escribir una historia
• Intenta escribir un guión de comedia
• Imagina que estás frente a 50 personas y háblales sobre tu vida.
• Aprender un nuevo lenguaje
• Tal vez incluso un lenguaje de programación y tratar de hacer un pequeño juego.
• Sea un voluntario en un evento
• Aprender un nuevo deporte
• Camina desde tu casa a un lugar distante y siéntate allí.
• Abre un video de entrenamiento en youtube y sigue

Puedes terminar encontrando algo en lo que eres bueno y una vez que veas un poco de éxito allí, te encontrarás alejándote de la pereza y la motivación, pasión, etc. seguirá.

Todo lo mejor.

Answer 6

Solo tienes 27. Déjame enfatizar eso. Puede parecerte muy viejo, pero eres JOVEN. Sin embargo, déjame advertirte, se trata de esta edad cuando el tiempo comienza a acelerarse rápidamente y pronto cumplirás 40 años y mirarás hacia atrás con un profundo pesar inmutable de que no hiciste nada con tu vida. Te sacudirá hasta el fondo y te aterrorizará que posiblemente tengas otros 50 años o más en la tierra para los que no estás preparado. Está bien tener un poco de miedo en ti para motivarte cuando tienes 27 años. Te salvará del miedo desgarrador que no podrás deshacer.

Lo que se lee en tu publicación es ingratitud. No te das cuenta de cuánto tienes para ofrecer y de cuánto te han dado. No hay duda de que obtuviste tu beca, pero aún así, te la dieron. Viviste en gracia todo este tiempo. Eso es lo que es la juventud: un período de gracia, un tiempo para que usted se desarrolle y crezca en todo lo que puede ser. A cada persona en la tierra se le da esa oportunidad de forma libre e incondicional, y la mayoría de los que hacen un mal uso reciben GRANDES líneas de vida de gracia para hacer algo por sí mismos. No fuiste una de esas. No tomaste malas decisiones. Tomaste buenas decisiones. Suenas como si fueras el chico de oro por el que nadie pensó que tenían que preocuparse, por lo que todos te apoyaron simplemente dejándote ser tú.

Una vez que te das cuenta de la riqueza de la vida que se te ha dado y una vez que te das cuenta de cómo el tiempo va a crecer rápidamente, cambiarás tu actitud y te motivarás.

Incluso si eres perezoso, desapasionado y desmotivado en este momento, está bien, porque ya has demostrado que eres plenamente capaz. Simplemente estás desconectado de tu pasión. Mi sugerencia: ir a buscar un trabajo. No tiene que ser el trabajo de sus sueños, puede ser cualquier trabajo y luego comenzar a avanzar paso a paso. Pronto te sentirás apasionado cuando comiences a darte cuenta de que estás aprendiendo de nuevo y haciendo una diferencia en el mundo siendo algo mucho más grande que tú.

Otra opción es de inmediato, y me refiero a que hoy, vaya a Internet, encuentre un entrenador de carrera en su área, vaya a verlos, tome sus consejos, evaluaciones y pruebas para desarrollar una imagen exacta de quién es usted y cuál es su pasión. ve hazlo.

Mejor aún, haz las dos cosas de arriba.

Déjame enfatizar de nuevo. 27 es JOVEN. ¡Pero los años pasarán volando! No quieres vivir con arrepentimientos.

Answer 7

Contrariamente a la creencia popular, no tiene que hacer cambios drásticos para notar una mejora en la calidad de su vida. Al mismo tiempo, no es necesario esperar mucho tiempo para ver los resultados medibles que se obtienen al tomar una acción positiva. Todo lo que tiene que hacer es tomar pasos pequeños y tomarlos de manera consistente, por un período de 100 días.

A continuación, encontrará 60 pequeñas formas de mejorar todas las áreas de su vida en los próximos 100 días.

Casa

1. Cree un “100 Días para conquistar el calendario desordenado” escribiendo en un grupo de elementos que planea eliminar todos los días, durante los próximos 100 días. Aquí hay un ejemplo:

• Día 1: Revistas de Declutter
• Día 2: Declutter DVD’s
• Día 3: Libros de declutter.
• Día 4: Declutter electrodomésticos de cocina.

2. Vivir por el mantra: un lugar para todo y todo en su lugar. Durante los próximos 100 días, siga estas cuatro reglas para mantener su casa en orden:

• Si lo sacas, devuélvelo.
• Si lo abres, ciérralo.
• Si lo arrojas, recógelo.
• Si te lo quitas, cuélgalo.

3. Camine por su casa e identifique 100 cosas que ha estado tolerando; arregla uno cada dia Aquí hay unos ejemplos:

• Una bombilla quemada que necesita ser cambiada.
• Un botón que falta en tu camisa favorita.
• El hecho de que cada vez que abres el gabinete de tu cocina principal se caen todos los contenedores de plástico para alimentos.

Felicidad

4. Sigue los consejos ofrecidos por los psicólogos positivos y escribe de 5 a 10 cosas por las que estás agradecido, todos los días.

5. Haga una lista de 20 cosas pequeñas que disfrute haciendo y asegúrese de hacer al menos una de estas cosas todos los días durante los próximos 100 días. Su lista puede incluir cosas como las siguientes:

• Comiendo tu almuerzo afuera.
• Llamando a tu mejor amigo para chatear.
• Tomarse el tiempo para sentarse y leer una novela de su autor favorito durante unos minutos.

6. Mantenga un registro de su conversación mental, tanto positiva como negativa, durante diez días. Sea lo más específico posible:

• ¿Cuántas veces te castigas durante el día?
• ¿Tienes sentimientos de insuficiencia?
• ¿Estás pensando constantemente en los pensamientos críticos de los demás?
• ¿Cuántos pensamientos positivos tienes durante el día?

Además, toma nota de las emociones que acompañan a estos pensamientos. Luego, durante los próximos 90 días, comience a cambiar sus emociones para mejorar modificando su conversación mental.

7. Durante los próximos 100 días, diviértase al menos una vez al día: obtenga uno de esos calendarios que tienen una broma diferente para cada día del año, o visite un sitio web que muestre sus dibujos animados favoritos.

Aprendizaje / Desarrollo Personal

8. Elija un libro que requiera esfuerzo y concentración y lea un poco todos los días, de modo que pueda leerlo de principio a fin en 100 días.

9. Concéntrese en aprender al menos una cosa nueva cada día: el nombre de una flor que crece en su jardín, la capital de un país lejano, o el nombre de una pieza de música clásica que escucha en su Boutique de ropa favorita mientras compras. Si es hora de ir a la cama y no puede identificar nada de lo que aprendió ese día, saque su diccionario y aprenda una nueva palabra.

10. Deja de quejarte por los próximos 100 días. Hace un par de años, Will Bowen le dio un brazalete de goma púrpura a cada persona en su congregación para recordarles que dejen de quejarse. “La conversación negativa produce pensamientos negativos; Los pensamientos negativos producen resultados negativos “, dice Bowen. Durante los próximos 100 días, cada vez que se encuentre quejándose de algo, deténgase.

11. Ponga su alarma un minuto más temprano todos los días durante los próximos 100 días. Luego, asegúrese de levantarse de la cama tan pronto como suene la alarma, abra las ventanas para que entre la luz del sol y haga un poco de estiramiento ligero. En 100 días se despertará una hora y cuarenta minutos antes de lo que está despertando ahora.

12. Durante los próximos 100 días, mantenga Morning Pages, que es una herramienta sugerida por Julia Cameron. Las páginas de la mañana son simplemente tres páginas de escritura de conciencia a largo plazo, hechas a primera hora de la mañana.

13. Durante los próximos 100 días, asegúrese de alimentar su mente con los pensamientos, palabras e imágenes que sean más consistentes con quién quiere ser, qué quiere tener y qué quiere lograr.

Finanzas

14. Crear un plan de gastos (también conocido como un presupuesto). Realice un seguimiento de cada centavo que gaste durante los próximos 100 días para asegurarse de cumplir con su plan de gastos.

15. Busque en Internet consejos de frugalidad, elija diez de los consejos que encuentre y aplíquelos durante los próximos 100 días. Aquí hay algunas posibilidades:

• Vaya a la tienda de comestibles con efectivo y una calculadora en lugar de usar su tarjeta de débito.
• Haga un inventario antes de ir a la tienda de comestibles para evitar comprar artículos repetidos.
• Vuelva a escalar el cable.
• Pregúntese si realmente necesita un teléfono fijo.
• Consolide los mandados en un solo viaje para ahorrar combustible.

Mantenga un registro de cuánto dinero ahorra en los próximos 100 días aplicando estos consejos.

16. Durante los próximos 100 días, pague todo con papel moneda y guarde cualquier cambio que reciba. Luego, ponga todos sus cambios en un frasco y vea cuánto dinero puede acumular en 100 días.

17. No compre nada que no necesite absolutamente durante 100 días. Use el dinero que ahorre haciendo esto para hacer una de las siguientes acciones:

• Pague su deuda, si tiene alguna.
• Ponlo en tu fondo de emergencia de seis meses.
• Empieza a reservar dinero para invertir.

18. Reserve una hora todos los días durante los próximos 100 días para dedicarlos a crear una fuente de ingresos pasivos.

Gestión del tiempo

19. Durante los próximos 100 días, lleve un cuaderno a todas partes para mantener su mente despejada. Registre todo para que se almacene de manera segura en un lugar, fuera de su cabeza, donde pueda decidir qué hacer con él más tarde. Incluya cosas como las siguientes:

• Ideas para trabajos de escritura.
• Fechas de citas.
• Lista de cosas para hacer

20. Haz un seguimiento de cómo gastas tu tiempo durante 5 días. Utilice la información que reúne para crear un presupuesto de tiempo: el porcentaje de su tiempo que desea dedicar a cada actividad en la que participa regularmente. Esto puede incluir cosas tales como:

• Transporte
• Tareas del hogar
• Ocio
• Actividades generadoras de ingresos

Asegúrese de cumplir con su presupuesto de tiempo para los 95 días restantes.

21. Identifique una actividad de baja prioridad que pueda dejar de hacer durante los próximos 100 días y dedique ese tiempo a una tarea de alta prioridad.

22. Identifique cinco formas en las que regularmente pierde el tiempo y limite el tiempo que dedicará a estas actividades cada día, durante los próximos 100 días. Aquí hay tres ejemplos:

• No mire más de media hora de televisión al día.
• No pase más de media hora cada día en sitios de redes sociales, como Facebook, Twitter y Stumbleupon.
• No pases más de veinte minutos al día jugando videojuegos.

23. Durante los próximos 100 días, deje de realizar múltiples tareas; hacer una cosa a la vez sin distracciones.

24. Durante los próximos 100 días, planifique su día la noche anterior.

25. Durante los próximos 100 días, haga primero lo más importante en su Lista de tareas, antes de hacer cualquier otra cosa.

26. Durante las próximas 14 semanas, realice una revisión de cada semana. Durante su revisión semanal, responda lo siguiente:

• ¿Qué lograste?
• ¿Qué salió mal?
• ¿Qué salió bien?

27. Durante los próximos 100 días, dedique unos minutos al final de cada día a organizar su escritorio, archivar documentos y asegurarse de que su área de trabajo esté limpia y ordenada, de modo que pueda caminar hasta un escritorio limpio al día siguiente. .

28. Haga una lista de todos los compromisos y obligaciones sociales que tiene en los próximos 100 días. Luego, saque un bolígrafo rojo y tache cualquier cosa que realmente no le brinde alegría o le ayude a avanzar por el camino hacia el logro de sus principales objetivos en la vida.

29. Durante los próximos 100 días, cada vez que cambie a una nueva actividad a lo largo del día, deténgase y pregúntese: “¿Es este el mejor uso de mi tiempo en este momento?”

Salud

30. Perder una libra de grasa requiere quemar 3500 calorías. Si reduce su ingesta calórica en 175 calorías por día durante los próximos 100 días, habrá perdido 5 libras en los próximos 100 días.

31. Durante los próximos 100 días, coma cinco porciones de verduras todos los días.

32. Durante los próximos 100 días, come tres porciones de fruta de cada día.

33. Elija un alimento que sabotee constantemente sus esfuerzos para comer de manera más saludable, ya sea el decadente pastel de queso de la panadería a la vuelta de la esquina, la pizza de plato hondo o sus papas fritas favoritas, y opte por el frío durante los próximos 100 días.

34. Durante los próximos 100 días, coma de un plato más pequeño para ayudar a controlar el tamaño de la porción.

35. Durante los próximos 100 días, compre jugos 100% naturales en lugar del tipo con azúcar agregada y conservantes.

36. Durante los próximos 100 días, en lugar de bebidas carbonatadas, beba agua.

37. Cree una lista de 10 comidas saludables y fáciles de preparar para el desayuno.

38. Cree una lista de 20 comidas saludables y fáciles de preparar que se pueden comer para el almuerzo o la cena.

39. Crea una lista de 10 bocadillos saludables y fáciles de arreglar.

40. Use su lista de desayunos, almuerzos, cenas y bocadillos saludables para planificar sus comidas para la semana antes de tiempo. Haga esto durante las próximas 14 semanas.

41. Durante los próximos 100 días, mantenga un registro de alimentos. Esto le ayudará a identificar dónde se desvía de su menú planificado y dónde consume calorías adicionales.

42. Durante los próximos 100 días, haz al menos veinte minutos de ejercicio diario.

43. Use un podómetro y camine 10,000 pasos, todos los días, durante los próximos 100 días. Cada paso que das durante el día cuenta para los 10,000 pasos:

• Cuando caminas hacia tu carro.
• Cuando caminas desde tu escritorio hasta el baño.
• Cuando te acerques a hablar con un compañero de trabajo, y así sucesivamente.

44. Prepare una tabla de peso y colóquela en su baño. Cada semana durante las próximas 14 semanas, lleve un registro de lo siguiente:

• Tu peso.
• Su porcentaje de grasa corporal.
• La circunferencia de tu cintura.

45. Durante los próximos 100 días, configure el reloj para que suene una vez cada hora, o configure un recordatorio de computadora, para asegurarse de que bebe agua regularmente durante todo el día.

46. ​​Durante los próximos 100 días, conviértalo en un ritual diario para mediar, respirar o visualizar todos los días a fin de calmar su mente.

Tú relacion

47. Durante los próximos 100 días, busque activamente algo positivo en su pareja todos los días y escríbalo.

48. Cree un álbum de recortes de todas las cosas que usted y su pareja hacen juntos durante los próximos 100 días. Al final de los 100 días, entregue a su pareja la lista que creó con las cosas positivas que observó cada día, así como el álbum de recortes que creó.

49. Identifique 3 acciones que tomará cada día, durante los próximos 100 días, para fortalecer su relación. Estos pueden incluir los siguientes:

• Diga “Te quiero” y “Que tengas un buen día” a tu pareja todas las mañanas.
• Abrace a su pareja tan pronto como se vean después del trabajo.
• Salgan a caminar veinte minutos todos los días después de la cena; tomarse de las manos.

Social

50. Conéctese con alguien nuevo todos los días durante los próximos 100 días, ya sea saludando a un vecino con el que nunca ha hablado, siguiendo a alguien nuevo en Twitter, dejando un comentario en un blog que nunca ha comentado antes, y así en.

51. Durante los próximos 100 días, asegúrese de asociarse con las personas que admira, respeta y desea ser.

52. Durante los próximos 100 días, cuando alguien haga o diga algo que te moleste, tómate un minuto para pensar en tu respuesta en lugar de responder de inmediato.

53. Durante los próximos 100 días, ni siquiera pienses en emitir un juicio hasta que hayas escuchado los dos lados de la historia.

54. Durante los próximos 100 días, haga una escritura amable para alguien todos los días, aunque sea pequeña, incluso si solo está enviando una silenciosa bendición en su dirección.

55. Durante los próximos 100 días, haga un punto para alabar y aprobar a quienes lo merecen.

56. Durante los próximos 100 días, practica la escucha activa. Cuando alguien te está hablando, mantente enfocado en lo que está diciendo, en lugar de repetir en tu cabeza lo que vas a decir a continuación. Parafrasee lo que cree que los escuchó decir para asegurarse de que no los ha malinterpretado, y anímelos a elaborar sobre cualquier punto que aún no tenga claro.

57. Practica la empatía por los próximos 100 días. Si no estás de acuerdo con alguien, trata de ver el mundo desde su perspectiva; Ponte en sus zapatos. Sea curioso sobre la otra persona, sobre sus creencias y su experiencia de vida, y sobre el proceso de pensamiento que siguieron para llegar a sus conclusiones.

58. Durante los próximos 100 días, permanece en tu propia vida y no te compares con nadie más.

59. Para los próximos 100 días, coloque la mejor interpretación posible sobre las acciones de otros.

60. Durante los próximos 100 días, recuerda que todos están haciendo lo mejor que pueden.

Espero que esto haya ayudado

Answer 8

Eres muy exitoso, sin embargo, amigo, creo que te estás perdiendo una cosa más importante … TÚ. Apuesto a que hubo un momento en el que realmente amabas algo, una búsqueda trivial, también conocida como un hobby en general en la infancia. Has estado desconectado de tu verdadero ser durante tanto tiempo que puede llevarte un tiempo, así que replantéalo. Digamos que no tenía nada que le hiciera cosquillas a su imaginación sin ningún incentivo económico real u otro incentivo más allá de la alegría … luego medite pase un tiempo en un lugar tranquilo con la intención de volver a conocer a su niño interior. La meditación trancesental es la más fácil y mi método, pero tú. No parece presionado para obtener ingresos, así que realmente sumérjase. Dice que es perezoso, pero es ‘solo’ depresión y, como una conquista permanente de la depresión y la ansiedad, le diré con confianza que puede superar esto.

Primer paso: dúchate y limpia tu lugar. Roma no se construyó en un día, por lo que debes mantener el lugar presentable en 48 horas.

Paso 2: Rutina y formación de hábitat: vaya a la cama el mismo día que se despierta, por lo que NLT 11:59 p.m. esto necesita tomar una ducha, tal vez tomar algo de té natural a la hora de dormir para ayudarlo a dormir.

Despierta NLT 0800 y ve a pasear. Puedo sugerirle el uso de aplicaciones divertidas para ayudarlo a rastrear sus pasos y puede unirse a una comunidad para ayudarlo a ser responsable de sus metas diarias. Yo uso pacer con mi teléfono inteligente, es gratis. Camine por lo menos una hora diaria y antes de que se dé cuenta, querrá hacer esto más que en las AM; hazlo.

Paso 3: escribe un diario y simplemente déjalo fluir. Eres brillante y muy valiente buscando ayuda, pero este amigo que imagino será el más fácil y el más difícil de todos … Escuché POR QUÉ y me alegro de que hayas preguntado … aquí es cuando TÚ aparecerás. Aquí es donde descubrirás tus pasatiempos, miedos, decepciones, las victorias se volverán a imaginar y reexaminarán. Llegarás a conocerte.

¿No que? La evolución continúa: al igual que con comer pescado toma la carne y deja el hueso. Mantén lo que te gusta, cambia lo que te gusta. Esta es la magia de la vida que todos olvidamos, todo acerca de ti es una elección. No te gusta lo que tienes, elige algo diferente. Hasta que mueras, continúas reinventando y amigo, de uno a otro. No tienes idea de cómo nuestras historias son paralelas, te lo diré, ya que al menos la forma en que lo hiciste ya no es para ti. No eres perezoso, te falta pasión. Encuentra algo que te apasione, comenzando por TI: podrás fácilmente descifrar una depresión de un defecto humano fatal. Si eres defectuoso, entonces, cuando todos somos … más que otros, como nosotros, necesitamos estimulación constante o nos convertimos en autodestructivos.

Te garantizo mi consejo … una cosa para agregar, comer verduras y frutas frescas; Dejar el alcohol durante este proceso, pero el cannabis está bien; No hice las reglas para iluminar.

Una vez que esté mentalmente estable, sea lo que sea, menos deprimido … podrá tomar decisiones más informadas sobre cómo traducir esos pasatiempos y cosas divertidas que continuará descubriendo en una carrera. Que mi demonio es el secreto de la vida, de nada. Eres amado. Tu importas y tus decisiones importan Eres tu hábitat, si no te gusta, dale tres días y listo.

Answer 9

Cuando (o si) llega al fondo, puede reconocer que está clínicamente deprimido y hay tratamientos, pero ya sea clínico o solo la depresión pasajera que conlleva la inactividad, debe comenzar poco a poco. Salga a la luz del sol, camine, mire al cielo (voltear los ojos hacia arriba lo hace sentir mejor físicamente, razón por la cual muchas religiones lo alientan), comience a hacer ejercicio, comience a sentirse mejor físicamente … y construya desde allí.

Answer 10

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Así que ahora necesitas motivación diaria. Para que eso suceda diariamente, estas sugerencias a continuación pueden ayudarlo.

1) Escriba sus metas en un papel y péguelas en un lugar donde pueda verlas diariamente.

• Escribe, ¿dónde te ves 5 años en la línea?
• También escriba: ¿Si logrará esa meta si hace lo que está haciendo hoy? ( Cambie, hasta que la respuesta de esta pregunta sea ‘sí’ )

2) Si eso no ayuda a motivarse con las personas que te rodean.

Únase a las clases, puede ser cualquier cosa, baile, cocina, gimnasio, música, conocerá a algunos nuevos amigos que son más competentes que usted o menos. Aprenda de personas más competentes (disfrute de la competitividad, no tiene nada que perder) y brinde consejos a principiantes o personas menos competentes.

3) Si nada te ayuda, entonces viaja (toma un descanso de la vida). ¡Experimenta y motívate con tu vida otra vez!

Answer 11

Así que esto me recuerda un poco a … yo.

Mi historia es que a los 20 años obtuve mi título en informática. Trabajé en informática durante 10 años como programador web. Estaba deprimido. Comenzó a perder quien era yo. Me bebí cada noche jugando videojuegos. Recuerdo que me preguntaba, ¿es esto? ¿Así será mi vida hasta que me retire?

Nadie sabía esto de mí. Nadie sabía que estaba deprimido y sentía que no tenía por qué vivir.

Con el tiempo me dijo que lo jodan. Estoy haciendo algo loco. Tomé todo el dinero que pude reunir, me mudé a otro país y volví a la escuela. ¿Escuela para qué? En mi caso el cine. Siempre me gustaron los documentales, así que encontré una escuela que lo enseñó. No fue nada fácil para mí dar este salto. Me tomó cerca de 5 años reunir el coraje. Estaba haciendo 70k, licenciatura, casa, auto, lo que la mayoría de la gente diría es el sueño americano. Lo tiré todo a la basura. A medida que avanzaban los días, me puse ansioso. Todos me dijeron que estaba loco. Todo tipo de sentimientos empezaron a llegar. Fue intenso. Finalmente me subí a ese avión. Noté que comencé a sentirme vivo de nuevo. Ya no estaba muerto por dentro. Una vez que aterricé, todo el peso sobre mis hombros fue levantado. Me sentí como una nueva persona. Me he sentido muy bien con mi decisión desde entonces. Ya no bebo para dormir, tengo una novia ahora, estoy perdiendo peso, ni siquiera tengo la capacidad de jugar videojuegos, y estoy viviendo esto en un lugar del tamaño de mi vida. habitación, ambiente frío, y caminar a todos lados que voy (sí, este suena tonto para algunos, pero es un gran problema para mí).

¿Entonces mi consejo? Sal de tu entorno. Aprovecha la oportunidad y encuéntrate. En el mejor de los casos, encuentras una pasión. ¿Peor de los casos? Regresa y aprende sobre ti mismo. Te encuentras a ti mismo.

Answer 12

¿Cuánto tiempo has estado en casa sin hacer nada? Es probable que su cuerpo y su mente necesiten tiempo para procesarse y aclimatarse a una vida más tranquila.

Le sugeriría que vaya a la Prueba de personalidad gratuita, descripciones de tipos, relaciones y consejos profesionales y complete la evaluación. Si no vas “¡Guau! ¡Este soy yo! ”, Dale un par de semanas y luego trata de responder las preguntas de acuerdo con TÚ en lugar de lo que se espera de ti.

Eres un ser inteligente con mucho que ofrecer al mundo y mucho para nutrir y crecer dentro de ti. Descubre cuáles son tus puntos fuertes y cómo utilizarlos mejor.

Answer 13

Bueno, ya has hecho algo muy importante, que es llegar a otras personas, en este caso, a través de Quora. Por favor, no subestime cuán relevante es eso. Ser consciente de la situación en la que nos encontramos y dónde debe mejorar es la parte más difícil, pero también la más importante para resolver un problema.

En términos de hacer, la cosa de “salir y estar activo” está definitivamente en la parte superior de la lista. Además, intente hacer un poco de atención … masivamente simplificado, eso podría ser solo enfocarse en uno para sus sentidos, digamos vista, y pasar un minuto sin hacer nada más que describir lo que puede ver con inmenso detalle. Colores, luz, superficies, reflejos, con el mayor detalle posible. Y sigue haciendo eso, de vez en cuando. Ayuda a la mente a salir de su estado de semi hipnosis y hacer un poco de ejercicio.

Finalmente, comienza a pensar en las personas que necesitan ayuda. Ayudar a otras personas es una de las cosas más naturales del mundo y la mayoría de nosotros lo hacemos sin pensar en ello. Cuando no estamos ayudando a los demás, nos perdemos un poco y no entendemos por qué necesitamos estar aquí. No solo estoy hablando de ayudar a las ancianas a cruzar la calle, sino de identificar dónde hay una necesidad genuina y de satisfacer esa necesidad.

Espero que esas ideas ayuden. No pierdas la esperanza … muchos de nosotros tenemos momentos como este cuando nos sentimos sin energía y sin estar seguros de lo que estamos haciendo. A menudo es un precursor de cambios importantes.

Answer 14

Yo diría que comience lentamente a partir de cosas pequeñas, usted dijo que es perezoso, así que comience con cosas pequeñas, ayude en la cocina, vaya a buscar comestibles. Despierta temprano y ve a correr. Coma alimentos regularmente cuando esté en casa.

Acerca de la motivación, escriba todas las cosas que desea en su futuro, estoy seguro de que tendrá algunas y escriba por qué las quiere todas. Lo que necesitas es respeto y valor para ti, luego toma lo que se necesita. Deje de lado la TI, no todas las personas ganan en TI; hay muchos campos en los que puede ingresar. Encuentra el que mejor se adapte a ti. Sentarse en casa y ver la televisión no te va a traer ningún valor y respeto. Seleccione un campo y comience, si falla, comience con otro nuevo. Esto se hará cargo de su desempleo.

No veo que estés desapasionado, de hecho nadie está desapasionado, todo lo que necesitas hacer es encontrar la pasión que nos apasiona. Hasta ahora lo estabas haciendo eliminando TI de la lista. Sigue haciéndolo.

¡Buena suerte!

Answer 15

Lo primero y lo más importante a considerar aquí es si quieres salir de este lío. Las cosas van cayendo en su lugar con el tiempo una vez que decide salir de esta situación. Pero debes decidirlo primero. Tengo que levantarme de nuevo sin importar nada. He estado en tales situaciones y confía en mí, nadie puede ayudarte, excepto tú, tú mismo. Aprovecha esta oportunidad como un reto. Aprendemos lecciones de vida a través de tiempos difíciles y usted debe estar agradecido de tener esta experiencia. Esta es tu oportunidad de reiniciar tu vida. Como Diane Shatto dijo en una de las respuestas aquí, ¡solo tienes 27! Vaya y pregunte a esos amigos de entre 40 y 50 años y sabrá cuánto se arrepienten de no haber hecho las cosas que desearían haber hecho en una edad tan temprana.

A veces seguimos buscando respuestas en otros lugares cuando está dentro de ti. Confiamos demasiado en las fuentes externas para darnos forma (sin decir que lo está haciendo). Le pediría que deje de pensar en lo que la gente podría pensar o decir si está pensando así. Haz esas cosas que siempre has querido hacer. Intenta disciplinarte a ti mismo. Únase a una clase si no puede comenzar las cosas por su cuenta. Personalmente me siento feliz en tales situaciones cuando salgo y ayudo a alguien. Trate de ayudar a las personas a través de actividades voluntarias. Tal vez eso funcione para ti. Trate de enseñar a un niño al lado algunos fundamentos sobre una computadora. Intenta meditar. Tratar de cocinar Nunca sabes qué hará la magia.

En todo esto, no descuides tu cuerpo. Haz ejercicio y cuídalo. Comer bien. El ejercicio regular eleva tu estado de ánimo. Lo más importante, colgar allí. Los malos tiempos no duran para siempre. Todo a su alrededor es transicional y siempre en un flujo.

Answer 16

Mi consejo es tomar marihuana. Seguirás siendo perezoso, desmotivado, desempleado y sin pasión, pero esto no te molestará especialmente.

Bromas aparte, también soy un comp. la ciencia y solía odiar trabajar en TI. Hice la misión de mi vida para encontrar otra carrera. Me gradué en acondicionamiento físico y comencé a trabajar como entrenador personal, pero esto pagó una pequeña fracción de lo que ganaba en programación, así que volví a estudiar. También probé ventas, redacción y redacción. Siempre volvía a la codificación.

Resulta que, después de todo, me gusta la programación. Es divertido, inteligente, paga bien y tiene su propia subcultura global con un gran sentido del humor.

Tal vez nunca te guste la programación, en cuyo caso prueba algo nuevo; tal vez muchas cosas Cuantas más cosas diferentes intente, más ideas tendrá sobre usted y en qué quiere convertirse, y trabajar en TI puede tener algún valor, o no, en comparación con otras cosas. O simplemente sigue programando hasta que realmente lo aprecies.

También es motivador aprender sobre personas como Zuck y muchos otros que se enriquecieron al ser buenos en la codificación. O, como no estás haciendo mucho, crea un software que realmente quieras crear, como un juego. Hay un montón de herramientas gratuitas y buenos libros. O si te gusta mucho la televisión, piensa en una idea para un programa de televisión, escribe un piloto y encuentra algunos amigos para filmarlo con un teléfono o lo que sea. Hay mucha información disponible en estos días que puedes enseñarte casi CUALQUIER COSA, y muchas herramientas geniales, muchas de las cuales son gratuitas.

Número una cosa que hacer: establecer metas. Eso te dará enfoque y dirección. Si nada más, piensa si quieres enamorarte y / o casarte. Las mujeres van por hombres trabajadores, es solo un hecho de la vida.

Answer 17

Estas últimas semanas he estado realmente deprimido y me siento muy deprimido. Para todos los demás, un buen clima significa felicidad, estar afuera, ir a la playa y divertirse. Para mí, significa estar encerrado, ser demasiado seguro de sí mismo para ir a la playa y simplemente ser miserable dentro de mi casa. Soy un hombre de 20 años, 220 libras que está en el lado más corto.

Suena realmente patético en mi mente, pero me falta confianza en mí mismo. Solo me veo como un gordito y feo perdedor. No tengo muchos amigos y solo los estoy perdiendo porque me alejo de todos. Fueron a la playa a beber, yo tampoco quería, no me gusta ese tipo de ambiente porque me hace sentir incómodo, siempre me molesta la apariencia de la gente y siempre me avergüenzo de quién soy. Intento ser amigable con todos, pero últimamente no me importa mucho.

Desde que tengo memoria, he sido ese “niño raro”. en la escuela, cuando intentaba hablar con las chicas, antes de poder salir mucho, siempre escuchaba “¡EWW! ¡Aléjate de mí!” “¡Es feo como una mierda! HAHAHA” Antes incluso de que me conozcas. Y hasta el día de hoy no puedo mantener conversaciones con mujeres sin sentir que las estoy asustando.

Para mucha gente, la preparatoria significaba pasar un buen rato, ir a fiestas, toda la mierda clásica de preparatoria. para mí, significaba ser elegido y enajenado de la clase. Solo tuve 3 amigos cercanos. Pero últimamente se quedaron dormidos, un amigo se puso en mejor forma y estoy 100% seguro de que está avergonzado de estar conmigo. Y él era mi mejor amigo. Se metió en la música, y me gusta la música, pero no me apasiona como todos los demás. Ni siquiera puedo nombrar 20 bandas diferentes de la cabeza.

Solía ​​tocar la batería, pero nunca podía sincronizar con nadie, fui autodidacta, así que tal vez ese fue el caso. De todos modos, estos últimos meses he estado pensando en mi vida, realmente no tengo motivación como todos los demás parecen tener, realmente no tengo una pasión como todos los demás también parece, cuando alguien me pregunta dónde me veo. En 5-10 años, literalmente, no sé si me veo a mí mismo. No me esfuerzo por ser nada, no sé quién diablos soy … Sé que estoy deprimida como una mierda y rebote la idea de suicidio en mi cabeza por lo menos dos veces al día. Definitivamente estoy luchando contra eso y no sé qué hacer. Cada vez que estoy con amigos, siento que se sienten mal por mí, así que me acompañan o me invitan a las cosas.

Realmente no puedo explicarlo … Estoy cansado de lidiar con la depresión cada día de mierda. No quiero hablar con mis padres al respecto porque mi padre no cree en la depresión, mi madre se volverá loca y comenzará a llorar, (mi madre es una madre de helicópteros, aunque estoy jodidamente 20). No lo sé, creo que este es el único lugar donde puedo desahogarme un poco y con suerte recibir algunos comentarios útiles. en mi cabeza, me veo a mí mismo como alguien que no necesita estar vivo, no tengo un propósito y no quiero molestar a mis amigos.

Así que haz lo que amas …

Answer 18

En primer lugar, pregúntese: ¿Estoy satisfecho con el lugar en el que estoy ahora? Si no, entonces convierta esa insatisfacción en acción. Si está realmente satisfecho (lo cual creo que nunca hubiera planteado la pregunta), entonces quédese donde está y viva una vida de desesperación tranquila. Si desea cambiar …. Próximo paso: hablar a sí mismo: su “Yo soy (s)” está creando una profecía autocumplida. Revisa tu propia conversación y aprende todo lo que puedas sobre la conversación personal. Luego, encuentre un trabajo y hágalo bien, agregue valor por encima y más allá de lo que el trabajo requiere: existe un principio espiritual de que cuando usted es fiel en las cosas pequeñas, más cosas (oportunidades) se presentarán en su camino. Luego encuentre una meta o una visión que sea positiva y que beneficie a los demás y a usted mismo. Si solo te beneficia a ti, será limitado.

Answer 19

HOLA

Dijiste, viajaste alrededor del mundo, viste a mucha gente, alrededor del mundo. Ya sabes, donde deberías ser feliz.

Haz, qué trabajo te gusta hacer. En la generación de hoy, las personas no obtienen satisfacción en el trabajo, se aburren en el operador (no en su mayoría)

Pero pasa un tiempo lo que te guste, reúnete con diferentes tipos de personas y disfruta de la vida.

Si no puedo transmitir correctamente, por favor hágamelo saber.

Answer 20

Cada uno tiene sus fortalezas dentro de ellos. Solo tienes que buscarlo. Me refiero a Luchar por ello. No para establecerme hasta que lo encuentres. Yo personalmente he usado estas técnicas. Úsalos para averiguarlo tú mismo.

1. Nombra 3 modelos a seguir en tu vida
2. Indica por qué te gustan y sé detallado.
3. ¿Qué crees que necesita la sociedad? ¿En qué formas desea ayudarlos?
4. ¿Qué harías con tu vida … si el dinero no fuera un problema?
5. Comienza a hacer lo que dice tu tripa interna (siempre es cierto)

Te deseo lo mejor amigo 🙂

Gran día 🙂 Vive una vida que recordarás 🙂