Haga algo fuera de lo común (pero lo mismo) cada vez que lo note. Esto hará que tu mente rompa el ciclo.
Golpéate en la boca (ligeramente), salta y sonríe en grande, la gente puede darse cuenta pero a quién le importa. A medida que pase el tiempo, el ciclo se romperá y se formarán nuevos hábitos. 🙂
Tony Robbins habla sobre esto todo el tiempo por romper con viejos hábitos. Un gran libro que he leído varias veces se llama Rompiendo el hábito, que detalla los que es un mal hábito y cómo romperlo mientras crea nuevos hábitos positivos.
Solía doblar mi labio superior hacia mi nariz, mi novia odiaba eso, pero a medida que envejeces, crecerás de las cosas sin previo aviso.
Probablemente no sea algo que a la gente no le guste, y qué diablos, puede que incluso lo encuentre lindo.
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Parker