¿Podemos cambiar nuestro comportamiento que se basa en nuestro trauma infantil?

Ojala. Porque hay gente por ahí que nunca debería haber sido padres. No hacen un buen trabajo criando a los niños. Criar a un niño es una responsabilidad muy importante, muchas personas no lo toman en serio. No son cuidadosos con ellos mismos, se convierten accidentalmente en padres y nunca le dan otra idea de cómo criar a este niño.
Pero wow esas “cintas” de los padres juegan una y otra vez en nuestras cabezas. Básicamente tuve buenos padres, pero como nosotros 3 hijos crecimos en adultos, no pudieron manejarlo. Nos dijeron cosas como que no seríamos tan buenos en nada, o si lo hiciéramos, mi madre estaría celosa. Si hiciera una cena de Acción de Gracias realmente deliciosa, ella no podría decirlo, diría algo así como, estoy tan feliz que le enseñé a mi hija a cocinar bien. O dime que tenía muchos novios que yo … (¿a quién le importa?)
Avanzaron en la vida sin hacer planes, avanzé en la planificación incluso a una edad muy temprana. Me ha costado superar esas cosas. Como resultado casi he dejado de ver a mi mamá. Ella nunca tuvo tiempo para nosotros cuando era joven, y ahora como viuda, quiere que estemos allí para ella … bueno, no funciona de esa manera … estoy divagando …
Por favor, trate de cambiar. No esperes hasta que pases la mayor parte de tu vida, tratando de que tus padres sean lo que sean, no puedes cambiar a otra persona, intenté cambiarme por ellos. Pero cuanto más perfecto tengo, más me parece que no les gusta en algún nivel. Lo extraño es que les dirían a otras personas lo orgullosos que estaban, pero nos tiraban a la faz de la cara … probablemente más de la falta de educación, aunque mi padre era muy inteligente.

En resumen, (esto provocó muchas emociones como puedes ver) cuídate. Trate de hacer lo correcto pero, lo que es más importante, no corra por la vida como un cañón suelto que dice que es culpa de sus padres. SOLO USTED es responsable de su comportamiento. Buena suerte.

Sí, creo que puedes. Todo comportamiento es una cuestión de elección, sin importar la situación. El truco es tomar conciencia de los desencadenantes y reacciones.

Si desea tener una respuesta / comportamiento diferente, debe pensar en el posible desencadenante / situación antes de que ocurra. Considere cuál es su comportamiento habitual y luego piense en cómo podrían responder otras personas. Trate de llegar a al menos 3 alternativas. Pregúntate a ti mismo: ¿Qué harían Jesús o Buddah? Luego, elige la respuesta que prefieres hacer, e imagina hacerlo. Práctica. Escribe tu propio nuevo guión. Prepárate para probarlo la próxima vez.

Síguelo. La práctica hace la perfección. Si al principio no tiene éxito, intente, intente, intente nuevamente.

Sí, pero no es fácil. Esto suele llevar muchos años, una terapia seria y una “reprogramación” mental significativa. Desde mi experiencia, a menudo también requiere una buena cantidad de trabajo en el lado espiritual de la vida.
Para obtener más información sobre el “cómo” escribir la respuesta, necesitaría muchos más detalles (lo que generalmente no es apropiado en este contexto). El 95.9% de la terapia y recuperación del trauma debe ser realizada por consejeros profesionales, no intente esto en casa por su cuenta. El balance debe involucrar a un líder capacitado basado en la fe de algún tipo (consejero pastoral, consejero basado en la fe, director espiritual, etc.)
Espero que esto ayude.

¡La respuesta es inequívocamente sí! Soy un firme creyente en la “terapia conductual” en lugar de la “terapia de conversación”. El gobierno y los medios de comunicación están cambiando constantemente nuestros comportamientos. A veces para bien otras veces no. Contacta a un terapeuta conductual y dale una oportunidad a la vida. Saludos, Dr. Rick

Hasta cierto punto, aunque ahora he llegado a la conclusión de que no importa cuánta terapia de comportamiento, meditación, iluminación espiritual, etc., en la que participes, siempre habrá cicatrices de nuestra infancia. Al igual que una tabla que tiene clavos clavados en ella. Incluso si extraes las uñas, rellenas los agujeros e intentas arreglarlo, no será lo mismo que la placa original. Dicho esto, no es necesariamente algo malo. A menudo, las mismas cosas que fueron traumáticas para nosotros pueden convertirse en las pasiones que nos permiten ayudarnos a nosotros mismos ya los demás.