Puede que no sea un experto en esto, pero recientemente he comenzado a superar mi agresividad. Estos son los pasos que he seguido y veo resultados positivos para mí. Espero que esto te ayude de alguna manera.
- He empezado a leer y al leer me refiero a leer mucho. Leí cualquier cosa que pueda tener en mis manos.
- Cuando en una situación que me exige ser agresivo, cierro los dedos y comienzo a abrirlos uno por uno lentamente. Necesita un poco de práctica, pero una vez que eres bueno en esto, nada puede vencerte.
- Si alguien es agresivo no significa necesariamente que usted también tenga que ser agresivo. No desea caminar, simplemente necesita mantener la calma. Intento lograr este paso aislándome de todos ( esto también incluye mis dispositivos móviles ) por al menos una hora cada día. Haz esto y me lo agradecerás más tarde.
- El mejor consejo que alguien me dio fue el siguiente: “Sintiéndose enojado o agresivo, toma un vaso de agua. Te enfriará al instante “.
Básicamente, lo que estoy tratando de decir es que nadie tiene control sobre ti. Tienes el poder de controlarte, solo necesitas entenderte a ti mismo, tus necesidades y podrás hacer frente a cualquier cosa.