Enriquece el resto de tu vida con cosas interesantes:
Inscríbete en clases de pensar fuera de la caja que te desafían al 100%, te vuelven NERVIOSO, y obtén bombeo de adrenalina y endorfinas: como caricaturas, creación de cómics, pintura, cerámica, tejido, cocina étnica, aventuras en el desierto para adultos o Salsa / Swing / Bailes de salón, tallado de motosierra … lo que sea. RockBand Camp para adultos?
Grupos de Meetup : navegar a través de, podría haber algo inusual para tomar, con NUEVOS AMIGOS POTENCIALES. Grupos de fotografía, visitas a bodegas y clases, excursiones a la playa, excursiones al Museo de Arte, grupos de meditación, grupos de Wicca o New Age …
Libros : use Amazon o Goodreads, esos sitios proporcionarán sugerencias de libros de acuerdo con lo que ya le gusta o en sus géneros favoritos.
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- ¿Por qué algunas personas son tan tímidas y otras no?
- ¿Por qué la gente tiene enamoramientos?
- ¿La tecnología está afectando nuestra vida social?
- ¿Estar solo es algo raro?
Haz nuevos amigos: es vital hacer un esfuerzo extra para ser amable, interesado y conocer a las personas en estos grupos y clases Meetup. Podrían convertirse en tus nuevos amigos de primer nivel. Haz todo lo posible por atraerlos para que hagan más cosas contigo.
Importante : no destruyas a tus viejos amigos, solo pasa menos tiempo con los más aburridos.
Ciclo de varios grupos de amigos para mantener las cosas interesantes.
QUÉ NO HACER:
Esconderse en su casa, retirarse de sus amigos (actuales), EVITAR HACER NUEVOS Y sedar su cerebro (TV, internet, videojuegos, redes sociales). Es MUY importante obtener la experiencia de las personas cara a cara, estar fuera “Naturaleza” y por cuerpos de agua para combatir la depresión.
Fuente:
Combatiendo la depresión: (Retirada de amigos)
Aventuras en el desierto para adultos: como lo que hacen por los niños en temores desafiantes.